你真的了解抑郁症吗?这6个信号出现,表明抑郁症已经很严重了!

他们会觉得事事不如意,接着会开始无法控制脾气,久而久之,就会变得越来越不淡定。他们会觉得生活没有乐趣可言,好像什么人什么事都在和自己作对。而“我今天很烦,我不开心,我心情不好……”就是他们常说的口头禅。美妆博主@深夜徐老师曾在视频里分享自己患抑郁症时的经历。2015年的一段时间,她发现自己...

抑郁症吃什么食物 13个食物有效防止抑郁症

做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情,每天尝试着做三件事情,无所谓大小,即使是一个微笑或者是学做一道菜,只要是自己认为有意义的事情,你就会感到快乐。面食是我国传统主食,但经常吃可能会影响健康。哈佛大学最新研究发现食用大量碳水化合物会增加患抑郁症的风险,同时还会影响体内炎症水平,因此合理安排饮食,...

西安顶尖学霸,距高考百天突然跳楼,遗书中写道:一生看透两件事

被确认患有抑郁症，遗憾地表示早已领悟到两件事事实上，在林嘉文决定跳楼之前，他已经进行了充分的“准备！”他不仅写下了一封遗书，提及了好几个人，还在“离开之前”发了一封邮件。邮件的具体内容仍然是个谜，但可以肯定的是，那位老师当时已经注意到林嘉文的异常。据另一位经常与其交流的张老师透露，那天晚上1...

上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

就像偶尔emo的人说自己“抑郁”了,偶尔不想社交的人说自己“自闭”了。事实上,TA们并没有到病理性成瘾的精神疾病的程度。相反,生活中大部分说自己“上瘾”的人,多数时刻只是喜欢、渴望、重复做某件事。只是有些时候,会一边渴望主动地做这件事,一边又讨厌不够自律的自己。你或许也试过,想戒掉自己身上的...

经常做这3件事的中年女人,性格最开朗,不容易抑郁,别不信

本文将探讨经常做这三件事的中年女人,为何性格最开朗,不容易抑郁,希望给读者带来一些启示和思考。一、保持积极的生活态度积极的生活态度是开朗性格的基石。中年女人在面对生活的种种挑战时,如果能够保持一颗积极的心,那么她们就能更好地应对压力,远离抑郁的阴影。

上海抑郁率最高,却是一件好事

但我会从另一个角度来看(www.e993.com)2024年11月16日。首先从事实来说大城市的压力的确是客观存在的，但很多贫穷地区乃至经济不发达的地区抑郁同样是很多的，甚至有过之而无不及。所以，还有一种可能是上海人真的开始把抑郁症当作一种病来对待。因为统计只能看到那些确诊的病人，有些人对于抑郁症可能压根没有当作一种病来对待。贫穷可能更让人...

太痛苦!福州女子每天只睡一两小时,只因做错了这件事…| 医生我想问

太痛苦!福州女子每天只睡一两小时,只因做错了这件事…|医生我想问,医生,熬夜,失眠者,福州市,睡眠障碍,抑郁症患者

一种比抑郁症还难控制的病,却经常被误诊

这样会给女孩们造成不少情绪负担,内心压抑、焦虑,抑郁程度变得严重。例如,我朋友的女儿总是分心,听别人说话时常常走神,学习和做事效率很低。读一本书,仅过了几秒钟,就开始走神。学习成绩一直提不上来,房间也比较凌乱。上初中后,问题更严重了。

孩子为什么会悲观抑郁?这位心理学顶级专家说明白了

绝大多数情况下,他们会仔细聆听大人对某一件事的解释,而在我们平常的说话中,大约每分钟都有一次解释,只是自己不自觉而已。你的孩子对这种解释会一字不落地听进去,特别是对不好的事情的解释。他们不但听,而且还会注意到这些解释是永久性还是暂时性的,是特定的还是普遍的,是你的错还是别人的错。

为什么有的人容易抑郁,而有的人就不会,抑郁症的易感因素有哪些

性格是长期稳定的,所以改变并非一朝一夕可以做到,需要我们持之以恒,从生活方式出来进行调整。02易抑郁的性格,可以多做这3件事●保持内心的平静状态不要被情绪所占据和掌控,不管遇到什么事,都应该尽可能保持平静淡然的心态。1个方法可以有效帮助我们,那就是正念冥想。