音乐剧《赵氏孤儿》迎百场,演员郑棋元:希望平平淡淡走好每一步

郑棋元:有时候,演出结束后,我会感到一种难以言喻的抑郁情绪,这种情绪并不完全是我个人的抑郁,也不是角色直接带给我的感受。我记得在之前的演出中,我甚至在谢幕时还在流泪,但这种情绪的来源与我在剧中对手戏演员所给予的反馈和影响有直接关系。例如,在与赵凡嘉饰演的程子灵魂进行对手戏的时候,我觉得他的表演就能够...

女明星患癌抑郁如今却大放光彩?自述大女主人生网友看完直呼羡慕!

这不禁让人好奇,事业有成的她为什么抑郁?如今76岁的叶丽仪还好吗?011948年,叶丽仪生于马来西亚,父亲是渔农署的一名职员,母亲是家庭主妇,后来一家人搬去香港生活。小时候的她开朗活泼,很有语言天赋,还喜欢跟着钢琴伴奏唱歌,能唱粤语歌和英文歌曲,深受老师同学喜爱。虽然家境普通,但父母对叶丽仪格外宠爱,看到女儿...

不吃不喝不动!女子被领导批评后抑郁成“木头人”,大小便需要家人...

5.多听音乐：调节改善抑郁情绪有很多研究证实，音乐有调节情绪的作用，可改善患者的抑郁情绪，增强主观意志活动，调动患者的积极性，激发患者的情绪，提高应激能力。6.写日记：发泄情绪、自我疗愈写日记的过程是一个自我疗愈的过程。在抑郁状态下，人会有认知偏差，对事物和对自己的评价都是负面的、消极的，通过日记...

华晨宇演唱会安慰抑郁症患者!善良的人易多愁善感,坏人更易开心

华晨宇演唱会安慰抑郁症患者!善良的人易多愁善感,坏人更易开心独家视角华晨宇演唱会:以音乐之名,温柔拥抱每一颗敏感善良的心在这个快节奏、高压力的时代,心理健康成为了不可忽视的社会议题。10月8日。当华晨宇在演唱会上说“每个容易焦虑的人内心都非常善良”这句话时,无意间触动无数心灵。我们不禁...

缓解焦虑、抑郁的方法来了|知识窗

情绪低落的时候,听一些欢快的音乐有助于赶走抑郁。欣赏音乐时会涉及边缘系统(情绪系统)的大部分脑区,总是可以调动积极性、调节情绪。此外,音乐也有镇静和减轻压力的作用。06心情不好找朋友倾诉或抱抱多一些朋友间的交流、倾诉也能缓解不良情绪。找人抱一抱,可以使大脑释放催产素等激素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的...

二胎妈妈处在崩溃边缘,产后抑郁不是矫情

专家表示,大家也不用太过紧张、如临大敌(www.e993.com)2024年11月16日。就像人难免会产生抑郁情绪一样,并不是产妇出现抑郁情绪就属于产后抑郁症。当产妇出现这些情况,需要引起警惕:情绪改变情绪低落,胡思乱想,莫名其妙想哭等,经常因为小事发脾气。认知改变自卑、自责,觉得对不起孩子,对生活失去信心,感觉生活无目标,毫无希望,甚至想自杀。

抑郁心理咨询:陷入抑郁时,11条可以帮助你走出抑郁的有效建议

这样的你,也许是掉入了情绪低谷,陷入了抑郁中。而抑郁情绪长期积累,得不到疏导,便很有可能演变为抑郁症。在《我有一只叫抑郁症的黑狗》中,作者把抑郁症形象比喻为“黑狗”,用生动的语言,描述了在黑狗造访后我们的生活和心理状态会发生怎样的变化:“每当这只黑狗造访,我就会感到空虚,生活百无聊赖,它让我感觉...

知名诗人、音乐人因抑郁症不幸去世,年仅30岁!去世当天连发4条朋友...

据南方都市报，广州青年诗人、音乐人牛涛，因抑郁症发作，于2024年1月27日下午突然去世。这一消息首先在广州文艺圈中传开。28日下午，牛涛父亲在牛涛的微信朋友圈发布“泣告亲朋好友”，写道“爱子牛涛因抑郁症发作，于昨日下午不幸离世。牛涛短暂的一生，温暖纯良，才华横溢，创作了15万字的诗歌文章，也得到许多老师、...

刘雪枫:听古典音乐,是一种不将就的生活方式

当你焦虑、不安、浮躁、郁闷时,一首古典音乐就能让你“过关”。听古典音乐,更是一种不将就的生活方式。同样是挤地铁上班,耳机里放着巴赫、莫扎特的人,对自己更有要求、对未来也更有掌控力。他们不拘泥于琐碎的物质生活,有更高层次的精神追求。古典音乐,会使你比普通人多一些气质与内涵。它甚至会成为一种社...

抗抑郁最好的运动,不是跑步和走路,竟然是……

3.多听音乐能带来好心情在情绪低落时,听一些欢快的音乐可以帮助驱散抑郁。音乐能够激活与情绪相关的大脑区域,提升积极性和调节情绪。此外,音乐还具有镇静和减压的效果。4.与朋友交流和拥抱与朋友交流和倾诉可以缓解负面情绪。拥抱能够促使大脑释放催产素等激素,减轻负面情绪的影响。