焦虑抑郁最怕的就是这种香!每天闻一闻,疏肝理气,全身气机畅通
焦虑抑郁最怕的就是这种香!每天闻一闻,疏肝理气,全身气机畅通,郁结一扫而空!大家都知道,情绪不好跟肝郁有很大关系。中医认为“肝气不舒,肝主疏泄”,当情绪不畅时,肝气就会郁结,时间一长就容易导致肝郁气滞。所以在治疗抑郁症时,通常会从疏通肝气入手。我想给大家介绍一味我常用的中药——沉香。沉香是一...
健康大讲堂第34站 老年人患上焦虑抑郁该怎么办?
敖磊副主任指出,焦虑抑郁是老年人群中常见的心理问题,它们常常相互交织,影响老年人的生活质量。其中,焦虑主要表现为持续性的紧张、恐惧和不安,而抑郁则表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳无力等。这些症状可能因年龄增长、身体健康状况改变、生活事件等多种因素而加重。因此,关注老年人的心理健康问题,及时干预和治疗焦虑抑郁...
抑郁走开,不仅仅是因为有爱,更是爱对了方向
爱若不止息就有足够的力量冲破黑暗,充分去了解抑郁症,了解抑郁症患者,然后会有越来越多的理解、支持帮助他们渡过难关,赶走那只名叫抑郁症的大黑狗。如果你或者你身边的朋友、亲人正承受着来自抑郁症,焦虑症的折磨,请一定要理解他们,和他们一起战胜病症。请关注“精神卫生研究总会”,了解更多抑郁症,焦虑症知识,让...
直面你内心停不下来的焦虑
焦虑发作的时候会感觉头要爆炸了,喉咙有异物感,心理上有一股莫名的恐慌,让人喘不过气来,如心跳加速、手心冒汗、胸闷气短等症状。此外,有30%以上的焦虑症可能伴有抑郁症。焦虑症作为最常见的心理疾病,积极治疗可以获得较好的效果,其中70%~80%的患者可以得到有效缓解,还有一部分患者可以痊愈。图片来源:摄图网焦虑...
35岁+,焦虑与出路
过了十年后,《时代周刊》又做了一个关于“人为什么会焦虑和抑郁”的总结,他们的总编有一个评论,说虽然我们已经了解了焦虑和抑郁发展的原因,但是我们现在好像比十年前更焦虑了,焦虑问题的发生率比十年前更严重了,虽然似乎有解决的方法,但这个方法对个体有效,对整体并没有什么有效作用。
当手机悄悄“绑架”你的生活,你会放下还是不放下?
波士顿大学心理学教授、情绪研究专家史蒂芬.霍夫曼认为:“离开社交媒体会引发焦虑,又迫切想要重新回到网上(www.e993.com)2024年9月29日。由于使用社交媒体而引发的长期负面感受,以及戒除这种服务的失败经历,为此失望不已,都会增加抑郁情绪。”戒除手机带来的负面影响,不是短时期内可以克服的事。在正常生活与手机之间维持必要的平衡,对人们维持好的生活...
整天焦虑的人更易生病!别让焦虑拖垮了你的健康!
每天将手机社交时间限制在半小时内的参与者,在被限制2周后,心理健康状况有了显著改善,如焦虑、抑郁、孤独及其他消极情绪减少,而积极情绪增加。5、多去公园散散步《分子精神病学》上发表的一项研究发现:在公园或城市绿地散步1小时即可减少压力相关脑区杏仁核的激活,可以预防焦虑、抑郁等精神疾病。而如果换成在城市...
英研究:“智能手机使用障碍”易致青少年焦虑抑郁
英研究:“智能手机使用障碍”易致青少年焦虑抑郁来源:环球时报环球时报综合报道据英国《卫报》8月1日报道,一项新的研究表明,患有“智能手机使用障碍”(PSU)的青少年更容易出现失眠、焦虑和抑郁等症状。资料图(ICPhoto)据报道,来自伦敦国王学院的卡尔可博士及其团队对英国650名16至18岁青少年开展了问...
公开宣布TOP3排行榜:北京联科中医医院“重点揭晓”肾病患者出现...
睡前玩儿手机,尤其是刷视频,会让大脑神经持续兴奋,严重影响睡眠质量。甚至还会导致记忆力减退、脱发、皮肤变差、视力下降等问题。肾友们一定要尽量避免睡前玩手机这个习惯!4、积极治疗并发症和合并症慢性肾病发展中常出现各种并发症和合并症,比如感染、高血压、冠心病等,都会在一定程度上造成睡眠质量下降。所以肾友在...
济南有戒网瘾学校吗排名前十名(推荐)沉迷手机的孩子会不会得抑郁症
社交孤立和缺乏亲密关系是抑郁症的一个重要风险因素。手机使用过度往往伴随着生活规律失衡,孩子可能因为熬夜玩手机而缺乏足够的睡眠,长期下来会加重情绪问题。许多手机应用程序和游戏会引发焦虑和抑郁情绪,尤其是对于容易受到心理暗示的孩子。长时间盯着手机屏幕还会影响孩子的视力和身体健康,进一步加剧心理压力和抑郁症状。