好物| 你的颈椎有救啦!这个国潮颈托专治“低头族”、富贵包

TPE的材质安全健康,也不会像普通枕套那般容易滋生细菌,安全性拿捏了~TPE的材质区别于传统枕头的弊端,可以水洗。满足洁癖人士和爱长痘人群的烦恼。-04-轻量化设计丨轻若无物0负担丨它大约262g重,跟手机的重量相同。无论是戴在脖子上,还是带走去出差旅行,都很方便没有负担。魔术贴的设计,贴紧一点...

改善“富贵包”,平时多做9个小动作

现实生活中,圆肩驼背、头前倾的问题,大家应该都已不再陌生,长期的圆肩驼背头前倾,尤其是头前倾富贵包,不仅影响美观气质,严重的可导致肩颈疼痛,颈椎病,头痛胸闷和手臂麻木。1个动作检测你是否有头前倾为了减少评估误差,家人们也可以选择墙角进行评估,双腿的臀部两侧夹住墙角的棱,山式站立,胸椎的后侧,小腿的后侧、臀...

每天2分钟,铲掉“富贵包”!

每天2分钟,铲掉“富贵包”!长期保持低头、脖子前伸、含胸驼背的姿势,脖子和后背的肌肉组织和骨骼会慢慢变形,久而久之就会鼓起一个大包,称为“富贵包”。今天,教你3个动作消除它↓↓收藏!??

“富贵包”,不富贵!

但按摩等方式并不能消除“富贵包”。下面简单介绍几个颈部保健操:(一)米字操。方法:以头顶或下颌为笔头,用颈当笔杆,反复书写“米”字,每次“书写”5遍—10遍。特别注意:严重颈椎病患者,特别是脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病及高血压患者不适宜该项运动。(二)曲径旋转:两手叉腰,先将颈部...

巧用2招,赶走“富贵包”

需要注意的是,长出“富贵包”后,不要大力揉捏它,以免富贵包越捏越结实,或损伤已经变形的颈椎;若是出现骨质硬块,则需尽快就医,不可随意自行治疗。发布于:北京

华为智选SKG颈椎按摩仪:每天仅需15分钟,和“富贵包”说再见

治疗“富贵包”最有效的方法就是按摩,平时一个月左右才能去一次,没有天天坚持按摩,效果自然也就一般(www.e993.com)2024年11月24日。最近,入手了华为智选SKG颈椎按摩仪,跟大家分享一下华为智选SKG颈椎按摩仪半个月使用感受。SKG是做按摩仪的巨头,和华为合作的这款按摩仪,对于这个SKG品牌大锤还是比较熟悉的,这个品牌的按摩产品不错,之前就给女...

肩颈酸痛难忍,能用筋膜枪按摩放松吗?

如果你需要一个方法,回家后能够快速释放一天积累下来的疲惫、紧张、酸痛,那可以试一试「DNS颈椎稳定性训练」。贾医生教我的,只需30秒就能感受到改善。它训练的是颈后部肌群,可纠正颈前伸等错误,让颈椎到中立位。在我身上,坚持30秒后起身,明显感觉到颈椎得到纠正,肩颈十分舒展,像是卸掉了两个压在肩上的沙...

筋膜松解手法纠正富贵包!真人演示,附拉伸详解

第二步:双手拇指指腹和四指指腹在脊椎侧面皮肤表面捏拿捻动松解,处理浅层筋膜。详细可查看第三步:重复第一步手法,被治疗者反复进行手臂抬举、抬头及上肢T字抬举,以松解深层筋膜。功能训练纠正富贵包胸椎放松:仰卧位,泡沫轴置于胸椎、胸腰联合之上,双手交叉置于头后,吸气下压,呼吸恢复,注意在做的过程中胸腔打...

越按越上头,按摩师傅要失业了

因为用的是柔软记忆棉,它可以完全180°展开,全身按摩!尤其是它的扣带很长,可调节的范围非常广,按摩背部、臀部、肩部的时候,直接啪嗒一扣,随便走动都不怕掉,特别方便。随便你折叠,出差旅行还不占地方。如果不想买两个,又想上班下班都能用,直接放包里也行。

热衷按摩、正骨的名人越来越多,但……别被带偏了!

“很多年轻病人,受到市场营销、明星影响比较大。”孙武权说,经常有人询问,如何去掉“富贵包”,如何塑造“直角肩”。实际上,医学里没有“富贵包”这个说法,所谓的“富贵包”其实是第7颈椎的棘突,它本身就是比其他脊椎的棘突要长一些,如果脖子稍微前倾,后边就会鼓起来一块。“富贵包”应该通过纠正不良体态来改变。同...