春天容易感冒、烂嘴角,要多吃这8种菜
2018年3月25日 - 新浪新闻
荠菜洗净沸水里烫一下捞出挤掉水份并切碎,黄豆清水泡发至泡软洗净,锅内加水煮熟黄豆后捞出,黄豆和荠菜放盐、五香粉、上麻油拌匀。黄豆芽:预防春天“烂嘴角”春季气温升降不定,加上冬季维生素摄入不足,是口角炎的高发季。想要预防或缓解烂嘴角,要多吃一些富含维生素B2的食材。黄豆芽清热明目、补气养血、防止牙龈...
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它是秋冬季节的“小人参”,可惜很多人都没吃对,白白浪费了营养……
2022年10月21日 - 哈尔滨新闻网
如果把皮去掉了,这部分营养和保健成分就丢失了。??喜欢焯水或者是用盐杀,然后把水挤掉在这个加工过程中,会把萝卜里的维生素C包括一些矿物质流失掉。推荐吃法:白萝卜+羊肉:营养互补秋冬季节吃羊肉可以促进血液循环,缓解手脚冰凉。搭配上清热生津、健脾开胃的白萝卜,去膻解腻的同时,又富含多种维生素、矿物...
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