协和星原计划 | 化疗恶心呕吐不要怕,送您一份饮食秘笈

1、进食清淡易消化饮食如粥、面、蛋羹等,食用加工方法以炖、煮、蒸为主,少食油炸和烧烤的食物。辛辣刺激、过甜、油腻和重口味的食物容易加重恶心呕吐。避免空腹,也不宜过度进补。2、推荐“三高”饮食即高蛋白、高维生素、高纤维素。选择含饱和脂肪较少的优质蛋白,如鱼虾类、瘦肉、蛋类、坚果等,切忌走入“发物”...

肝脏受损隐藏信号来了!掌握这两个秘诀,加快身体肝功能的恢复

2、清淡饮食肝病患者在恢复期,一定要清淡饮食,注重营养均衡,避免食用辛辣刺激性食物,并且要做到滴酒不沾,只有这样才能最大程度让肝脏健康恢复。饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃...

蓝莓能美白又改善视力吗?

不要在高温时段外出,出门时穿着轻薄、透气的衣物,可使用遮阳伞、戴帽子和太阳镜保护皮肤和眼睛。饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免油腻和高热量食物。保证充足睡眠,避免过度疲劳。高血压、心脏病等慢性疾病人群,要定期监测血压和健康状况。天气闷热警惕负面情绪“中毒”天气闷热,人的负面情绪容易被放大。一旦生气,不仅影响...

喝茶叶真的会让脸上长痘痘吗?探究其对女性皮肤的影响(附图)

多摄入蔬果,减少油腻食物的摄入,远离***性食物对改善痘痘问题也有一定的帮助。另外,保持良好的浓茶作息惯,适当运动也是改善皮肤状况的重要因素。所以,脸上长痘痘并不意味着就不能喝茶,选择合适的茶水甚至可以对改善皮肤问题有一定的帮助。但是,长痘痘的人群应该避免过于***的茶饮料,选择一些有利于调理皮肤的茶...

医生口中的“清淡饮食”到底指什么?我打赌没几个人清楚

“清淡”主要是指对油盐糖的控制,和酸辣关系不大。反倒是平常做饭多用醋、柠檬汁、香料等调味,不仅可以改善食物的口感,还可以替代一部分食盐和酱油。不过酸辣容易开胃,可能导致吃太多,或者喝饮料,这就是另一个问题了。2误区二:清淡饮食就是不吃肉,只吃素...

试试这些方法,不花钱就能养出好皮肤……

清淡饮食有助于保持人体内环境的平和,能够减轻脾胃负担,促进气血的生成与运行(www.e993.com)2024年11月24日。当气血充足且运行顺畅时,皮肤就可以得到充分的滋养,呈现健康的光泽。在日常生活中,大家应避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。过食肥甘厚味会损伤脾胃,导致湿热内生,影响皮肤健康。摄入天然果仁、豆腐、扁豆、小麦、黑米、绿豆、胡萝卜、...

阴虚血虚皮肤弱怎么调理

阴虚、血虚、皮肤弱的患者可以通过饮食调整进行滋补身体,也可以通过药物治疗的方式改善症状。建议此类人群前往医院就诊,并在医生指导下进行针对性治疗。一、饮食调整1.清淡饮食:平时可以适当吃银耳、鸭肉等食物,这些食物比较温和,不会对脾胃造成损伤,也不会加重病情,而且其中含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质元...

102岁老太不服老能跑四层楼 揭长寿秘诀

5、味道要清淡有些老年人口重,殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。四大助长寿食物1.松子清肠润肌肤珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的...

老年人身上为什么会有“老人味”?和4个原因有关,用对办法能消

饮食要要尽量以清淡为主,减少肉类的摄入量,长期摄入过量肉类会让体内脂肪氧化程度加重,导致身体异味加重。可适当多吃水果蔬菜,这些食物内有丰富的抗氧化成分,可以让人从内而外的清爽,减轻异味。3.做些力所能及运动在身体允许的情况下,老年人可适当进行一些运动,运动可促进新陈代谢速度加快、减少慢性疾病的发生...

喉咙痛,可能是这种病找上门!多发于儿童,成人也能被感染!

对患有疱疹性咽峡炎的宝宝,做好口腔护理是非常重要的一个环节,要注意做好口腔的清洁,小婴儿吃过东西后可以喂些温开水清洁口腔,年长儿可吃过东西后漱漱口,饮食上以清淡易消化的食物为主,避免进食一些辛辣刺激的食物。医生提醒,孩子生病期间家长要注意做好监测。一方面注意监测体温,发烧期间注意每4个小时监测一次体...