胆固醇高的朋友,请常吃这5种食物!

胆固醇本身并非坏物质,它对身体的正常运作至关重要,但如果胆固醇水平过高,尤其是低密度脂蛋白(LDL,俗称“坏胆固醇”)过高时,就会导致动脉堵塞、心血管疾病等健康问题。幸运的是,除了通过药物来控制胆固醇外,合理的饮食和生活方式改变同样能够帮助我们有效降低胆固醇水平。今天我将为大家推荐5种对控制胆固醇非常有帮助的...

葛均波/严励团队:3个月一次,约85%患者“坏胆固醇”达标!新型PCSK9...

REMAIN-1是一项随机、双盲、安慰剂对照的3期临床研究,在中国59个医学中心开展,旨在评估瑞卡西单抗在非家族性高胆固醇血症和混合型高脂血症患者中的疗效和安全性。入组患者符合以下条件:年龄在18~80岁,空腹LDL-C水平为2.6~4.9mmol/L,空腹甘油三酯(TG)水平≤5.6mmol/L,且未来10年ASCVD发病风险<10%。共有703...

62岁大爷一年后斑块好转,胆固醇下降,医生:或和3个习惯有关

增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜,有助于降低胆固醇水平。规律运动:每周进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于提高心肺功能,促进血液循环,降低斑块形成的风险。运动还能改善血血管疾病风险。戒烟限酒:吸烟会加速动脉斑块的形成,增加心血管疾病的风险。戒烟不仅能减少新斑块的形成...

企业观察:辉瑞新药致数名患者死亡

世界最大的制药公司美国辉瑞公司日前宣布中止一种调节胆固醇的新药的临床试验及相关研发工作,原因是一家独立监督机构指出,一些患者在服用该药后心血管出了问题,数名患者因此死亡。中止新药试验,再加上目前不少药物的专利权即将到期,辉瑞公司目前面临巨大的经济压力,已传出公司可能将裁员1万人的消息。[全文]...

健康知识 | 血脂的那些事您了解吗?

2.甘油三酯(TG):甘油三酯水平升高与心血管疾病风险增加相关。正常的甘油三酯水平一般低于1.7mmol/L(150mg/dL)。3.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):LDL-C被认为是“坏”胆固醇,因为它容易在动脉壁内积聚形成斑块,增加心血管疾病的风险。一般来说,LDL-C水平应该低于3.4mmol/L(130mg/dL),对于高危人群,目标值...

【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...

可能很多人听了之后会说:啊,原来一个蛋黄的胆固醇也没想象中那么多啊(www.e993.com)2024年11月11日。肉做熟了会收缩,150克的排骨肉做熟了也就100克呢。我爱吃排骨肉,一天吃这么点是小意思。不过,排骨肉太好吃了,我可不愿意用一个蛋黄来替换它。具体你吃的那个鸡蛋含有多少胆固醇,还要看鸡到底吃了什么饲料。现在市面上已经有「降低...

胆固醇高不能吃鸡蛋?我们都误会鸡蛋了

肉做熟了会收缩,150克的排骨肉做熟了也就100克呢。我爱吃排骨肉,一天吃这么点是小意思。不过,排骨肉太好吃了,我可不愿意用一个蛋黄来替换它。具体你吃的那个鸡蛋含有多少胆固醇,还要看鸡到底吃了什么饲料。现在市面上已经有「降低胆固醇含量」的鸡蛋产品,因为通过调整饲料配方,可以做到大幅度降低蛋黄的...

胆固醇高的人不能吃坚果?真正的答案来了

在甘油三酯水平≥150mg/dL的参与者中,每天吃坚果的量对血脂的影响不同:在每天吃坚果占总摄入热量20%的情况下(比如一个人每日总共摄入2000千卡的热量,其中包含71克坚果),总胆固醇降低了9.9mg/dL(降幅4.5%),“坏胆固醇”降低了9.5mg/dL(降幅6.5%)。

身体5处发硬,脑梗马上就来了!最后一个很难发现

肥胖者发生脑梗的风险会显著增高。而判断一个人胖不胖,除了体重,还要结合BMI、腰臀比等多项数据来看。6胆固醇、血糖、血压降低低密度脂蛋白胆固醇,预防血糖异常对大脑的损伤,将血压防控到正常水平,对慢病严防死守,定期体检,都能大大减少脑梗风险。文章作者:成语图片来源:摄图网...

晨起后有这5个表现,你的血脂可能高了

对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆固醇高的食物,如动物内脏、海鲜(尤其是螃蟹)等,争取把每日膳食胆固醇摄入量控制在300毫克以内。2.适量运动:运动可以令身体兴奋,促进脂肪代谢,有效降低血脂水平。每周最好进行150～300分钟以上中等强度有氧运动,比如慢跑、健走、骑自行车等,...