吃够维C维E与胡萝卜素,有效预防糖尿病!

总结发现,饮食中摄入维生素C、维生素E和β-胡萝卜素可以降低患T2D的风险。然而,这种关联是非线性的!并不是吃的越多越好。图源:doi/10.1016/j.advnut.2024.100211研究总结指出,与维C、维E、β-胡萝卜素膳食摄入较少的人相比,这三种营养成分摄入较高的人患糖尿病的风险均更低。但是,也都有证据发现这三...

肝不好的能吃葡萄吗?注意!想养肝,5种水果可多吃,学学吧

猕猴桃:维C维E双管齐下,抗炎抗氧化猕猴桃,这个毛茸茸的小家伙,可是养肝的明星水果。它富含维生素C和E,以及多种矿物质,具有抗氧化、抗炎等作用,能够帮助保护肝脏免受损伤。每当我剥开猕猴桃那粗糙的外皮,露出里面那翠绿的果肉时,总能感受到一份来自大自然的惊喜。猕猴桃的口感酸甜可口,无论是直接食用还是用来制作果...

6对错误的营养素搭配! 你可能天天这么吃, 我们来看如何避坑

所以大家一定要注意别过量补充维C。其实成年人一天的维生素C需求,一个200g的橘子就能解决了。无需增加额外的维C补剂。维E和维K维生素E有抗凝血的作用,有助于预防血栓;而维生素K是合成凝血因子的必需物质。可见,这两种维生素的作用是有些矛盾的。研究也发现,补充维生素E不仅会对维生素K的活性造成干扰,还会增加维生...

派瑞松软膏抵抗老年性湿疹皮肤瘙痒,呵护皮肤健康!

多吃一些新鲜蔬菜水果为身体补充维C或维E,为皮肤细胞提供营养物质,增强皮肤屏障功能,而且还有延缓衰老,去除老年斑的作用。4.避免搔抓,用对药膏治疗老年皮肤干痒最常用的是抗组胺药,必要时可口服抗过敏药物搭配抗真菌及细菌感染的药膏。在治疗老年性湿疹瘙痒方面,派瑞松软膏是很有效的,外涂派瑞松可以快速的控制皮肤...

皮肤老是红、痒、干?皮肤科大咖:科学护肤做好这八个字

那么,对于爱化妆的人士,有何卸妆的小妙招?直播中,陈柳青主任说:“可以用维生素E霜来进行卸妆,就把它当成卸妆油一样,用它里面的油脂把脸上的粉状物质吸附下来,然后再用温水去清洁。”陈柳青教授(通讯员供图)“早C晚A”来美白?不妨适当多吃含维C的蔬果...

壹问医答|每天吃维c维e产品就能美白吗?

针对“每天吃维c维e产品就能美白吗”这一问题,齐鲁晚报·齐鲁壹点记者邀请烟台山医院皮肤科主任、副主任医师马海丽,为市民进行解答(www.e993.com)2024年12月19日。(记者孙淑玉李雯娅实习生钟嘉欣后期武春虎)VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表...

南宁一女子盲信美容小偏方,脸部红肿过敏...医生说:这种方法不要...

3、多食用含有维C和维E的食物目前,比较常见的淡斑方法分为:护肤品和医美。01护肤品:有一定功效「长斑当然要用淡斑的产品!」有了这样的判断,许多小仙女都派出了护肤品大军,对斑群起而攻之。护肤品有没有用呢?有,但作用比较有限。一般来说,主打祛斑的护肤品,只对晒斑有一定的淡化作用;对黄褐斑和雀...

该不会真的有人相信靠喝柠檬水和吃番茄就能美白吧?

维C、维E可以抑制黑色素的生成,它们都具有抗氧化作用,对皮肤的美容效果都很好,而且还能淡化色斑。维e是一种天然的美容产品,维C的效果很多,比如预防血管老化,预防牙龈出血,抗坏血病……总之好处多多。所以平时像柑橘类、猕猴桃、西红柿这种水果一定要多吃,真正意义上的美白产品啊!如果能再搭配一把坚果补充维E的效果就...

测评数据告诉你,这八种保健品不能随便吃

接下来,梳理的测评包括:维生素C、益生菌、维生素E、西洋参胶囊与灵芝孢子粉胶囊、叶酸、胶原蛋白、钙产品、鱼油等。大家可以根据个人需求来进行阅读哟。1.维生素C产品说到“增强免疫力”,保健品界的顶流大概就是维C了。随着新冠肺炎的情况被大家所熟知,除了双黄连、板蓝根、莲花清瘟胶囊等,维C也一度成为了大家抢...

维生素C和维生素E能随便吃吗?

维C与维E并不是没有副作用的。长期、过量的使用维E会提高中风的危险(超过十年使用)。过量会增加患心脏病的风险,男性易患前列腺癌。外用到皮肤上没有明显的祛疤效果,对皮肤有一定的刺激性。过度服用会出现头晕、恶心、腹胀、乏力的症状。而过量服用维C会引起胃病、腹痛、腹泻,甚至是肾结石。