经常急跑、上下楼<BR/> 膝关节突然“卡”住了---大众卫生报数字...

鲁先生因为上下楼梯较多,长期的慢性磨损造成半月板损伤。专家提醒,半月板对于人体非常重要,损伤后若置之不理,可加速膝关节退变进而导致膝关节骨性关节炎等并发症,严重时可导致关节畸形。半月板损伤患者应积极到运动医学专科就诊,医生会根据患者的不同情况,定制个性化的治疗方案。

星空夜话|膝关节就是被这样用废的!8个伤膝盖的习惯,最后一个真没...

突然腿软、关节发锈咔咔响,上下楼膝盖疼痛、半月板受伤……好好的一双腿,却总因为膝盖出毛病。不少人在疑惑:明明也没做什么对不起膝盖的事,为啥它就变得这么脆弱了?8个习惯让膝关节越用越废1.经常久坐最常见的毁膝习惯,几乎每个人都曾做过,就是“久坐”。长期久坐的人,腿部肌肉得不到锻炼,会造成肌肉...

膝关节疼痛限制你的生活?急迫教你缓解之道,上下楼不再是问题!

今天,我们就为大家带来一些缓解膝关节疼痛的方法,让你重新拥有轻松上下楼的自由!一、膝关节疼痛的原因1.关节炎:包括骨关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等,是导致膝关节疼痛的常见病因。2.韧带损伤:运动不当、意外伤害等可能导致膝关节韧带损伤,引起疼痛。3.半月板损伤:半月板是膝关节内的软骨组织,容...

别忽视膝关节疼痛,来听松江医师的科普丨健康智慧屋

其中,半月板损伤和交叉韧带损伤主要是由剧烈运动或者是一些外力导致的,膝关节痛风性关节炎主要是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应。半月板损伤的症状包括膝关节蹲起和上下楼疼痛、酸软乏力、膝关节活动有弹响声、膝关节活动受限等。根据损伤程度,半月板损伤可分为Ⅰ度、Ⅱ度...

走路是长寿的良药!医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”

平常走路时不痛,只有上下楼梯时才感觉不舒服,排除外伤影响,可能是膝关节软骨磨损过度,加上增龄性影响,关节液减少,上下楼梯负重加大,关节的承重感也增大,频繁摩擦就会刺激神经末梢,感觉到疼痛了。信号二:关节按压疼痛史占军表示,不按不痛,一按就发痛的情况也是软骨退化,关节受损的信号,表示关节对外力缓冲作用减小,...

突然爆火!有人已经进了医院!医生紧急提醒

陈贺介绍,踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种疾病(www.e993.com)2024年10月30日。发病率在全身各关节扭伤中占首位。若得不到及时正确治疗,常常留下踝关节不稳或继发性骨关节炎等后遗症,导致长期慢性疼痛,步行、上下楼困难,甚至生活、工作都受到不同程度的影响。另外,“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节的要求较高,动作具有一定难度。在...

...肌肉|髌骨|滑膜炎|骨质增生|半月板损伤|人工膝关节_网易订阅

但“打软”还分多种情况,除了缺钙,也可能是疾病发出的预警信号。1、半月板损伤半月板具有减少软骨摩擦、增加关节稳定性/匹配性的作用,一些长期过度运动的人可能会出现半月板损伤,进而会引起走路打软、弹响等症状出现。2、髌骨软化随着年龄的增加,髌骨会因为磨损而出现功能性退化,表现为走路时膝盖容易打软。除...

半月板是什么?膝关节半月板损伤是怎么回事?

1、充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。2、早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不是很严重,如无膝节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人...

半月板损伤千万别与关节炎混淆

半月板损伤的急性期,膝关节间隙有明显疼痛、肿胀和积液,关节屈伸活动障碍。急性期过后,肿胀和积液可自行消退,但活动时关节内外侧仍有疼痛,尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑跳等动作时明显。疼痛部位多位于关节间隙内,偶有位于关节后部。半月板比较“娇气”,不止运动会损伤到它...

半月板损伤,最容易发生在这两类人身上,你可能还不知道!

上下楼、蹲下时膝盖疼痛,弹响膝关节出现交锁或卡住现象这是半月板损伤了,特别是老年患者在没有外伤或轻微外伤情况下也可出现以上典型症状,不止老年患者,热爱运动的青年人群也要小心半月板损伤。这2类人群容易出现半月板损伤热爱运动的青年人群和年龄较大的老年人群,最容易发生半月板损伤,半月板的损伤分为急性...