喝茶竟有益心血管?提醒:尤其是这5款茶可降压降脂,不妨常喝!

它能够清除体内的自由基,减少氧化应激反应,从而保护心血管系统。同时,茶多酚还能够抑制血小板聚集,防止血栓形成,降低心肌梗死的风险。儿茶素是普洱茶中的另一种重要活性成分,它具有降低血脂、抗炎、抗氧化等多种功效。儿茶素能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,同时提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的含量。3.菊花...

伤心伤血管!研究发现:这种饮料堪比“伤心水”,大人小孩都爱喝!

而一项发表在《营养学杂志》上的发现,儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况,降低今后患上心脏病的风险。儿童所喝的含糖饮料份数越多,他们血液中的甘油三酯含量就越高。⑦喝饮料,别超这个量!针对高糖饮食现在对健康的危害,上述研究者建议每周的含糖饮料摄入量应控制在一份以下(即200-355毫升)!⑥也...

伤心伤血管!研究发现:这种饮料堪比“伤心水”,大人小孩都爱喝!

而一项发表在《营养学杂志》上的发现,儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况,降低今后患上心脏病的风险。儿童所喝的含糖饮料份数越多,他们血液中的甘油三酯含量就越高。⑦喝饮料,别超这个量!针对高糖饮食现在对健康的危害,上述研究者建议每周的含糖饮料摄入量应控制在一份以下(即200-355毫升)!⑥也...

核桃,是甘油三酯的“催化剂”吗?内科主任:这5物,建议少吃

对于降低甘油三酯具有非常好的效果,能够让你的血管变得更加的畅通无阻。打开网易新闻查看精彩图片3.山楂山楂本身就具有健脾开胃的作用,对于那些中老年人来说经常会吃山楂来健脾开胃。其次,对于患有高血压以及高血脂的人来说,都是能够每天适量的吃5克左右的山楂,可以稳定血脂和血压水平。打开网易新闻查看精彩...

研究发现:这种饮料堪比“伤心水”,大人小孩都爱喝!

而一项发表在《营养学杂志》上的发现,儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况,降低今后患上心脏病的风险。儿童所喝的含糖饮料份数越多,他们血液中的甘油三酯含量就越高。⑦喝饮料,别超这个量!针对高糖饮食现在对健康的危害,上述研究者建议每周的含糖饮料摄入量应控制在一份以下(即200-355毫升)!⑥...

大人小孩都爱喝的含糖饮料,过量饮用将提高心血管疾病风险

而一项发表在《营养学杂志》上的发现,儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况,降低今后患上心脏病的风险(www.e993.com)2024年11月3日。儿童所喝的含糖饮料份数越多,他们血液中的甘油三酯含量就越高。喝饮料,别超这个量!针对高糖饮食现在对健康的危害,上述研究者建议每周的含糖饮料摄入量应控制在一份以下(即200-355毫升)!

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天然他汀可以有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而降低患心血管疾病的风险。研究表明,长期摄入含有天然他汀的食物可以显著降低血液中的胆固醇水平,同时还可以提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,这是一种对人体有益的胆固醇。因此,适量摄入含有天然他汀的食物可以帮助我们保持血脂稳定,预防心血管疾病。

吃得太油腻?医生教你自制“刮油茶”,肠胃轻松!

红曲15克,炒山楂20克,用水泡或煎15分钟当茶饮,长期服用,可以有效降低甘油三酯和胆固醇等指标。如果兼有明显的腹胀胃胀,可在上3方中加入莱菔子10克,以增除胀的功效;如果小朋友有尿床的情况,可加入鸡内金10克一起服用。4.若饮酒过多者,可选用解酒方...

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天然他汀可以有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而降低患心血管疾病的风险。研究表明,长期摄入含有天然他汀的食物可以显著降低血液中的胆固醇水平,同时还可以提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,这是一种对人体有益的胆固醇。因此,适量摄入含有天然他汀的食物可以帮助我们保持血脂稳定,预防心血管疾病。

喝山楂水可以降血脂吗?

一位患者甘油三酯6.3mmol/L,我建议他赶紧吃降脂药,否则很容易发生急性胰腺炎(一种很严重的疾病)。他说已经高了多半年了,不想吃降脂药,可不可以先喝一段山楂水?我说山楂水可以喝,但是降脂药还要吃,山楂水不能代替降脂药。不知从何时开始,很多人都认为喝山楂水能降血脂。我觉得这不是中医的说法,因为中医理论...