游泳,最适合股骨头坏死患者的运动
2020年10月18日 - 腾讯新闻
骑自行车分为两种,一种是室内健身器械,建议选择功率自行车或健身车,动感单车由于强度较大,不推荐股骨头坏死患者采用。骑车时注意选择阻力档位不要过大,也要避免采用站立或半蹲姿势骑车,以免增加髋关节的负荷。另一种是户外骑自行车,骑行时注意选择相对平整路面,避免爬陡坡,不要给髋关节更多压力。骑车是全身性运动,持...
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骑自行车分为两种,一种是室内健身器械,建议选择功率自行车或健身车,动感单车由于强度较大,不推荐股骨头坏死患者采用。骑车时注意选择阻力档位不要过大,也要避免采用站立或半蹲姿势骑车,以免增加髋关节的负荷。另一种是户外骑自行车,骑行时注意选择相对平整路面,避免爬陡坡,不要给髋关节更多压力。骑车是全身性运动,持...