【回复】这些食物发芽别急着扔,营养价值可能更高~
答:圈友“zfxq”您好,花生发芽后维生素C、蛋白质含量增加、脂肪含量降低,但非培育发芽、发霉长芽的最好别吃。如果是经过有意培育发芽,花生发芽后维生素C、蛋白质含量增加、脂肪含量降低,而且还会增加白藜芦醇、黄酮这些对人体有抗氧化作用的营养物质,营养价值会大大提升。一般自家花生发芽了,很大可能是花生外皮受损...
【极养视界】常温和冷藏、有机和普通、进口和国产...选哪个?——1...
红薯富含胡萝卜素和膳食纤维,其含有的维生素C和牛奶提供的钙对骨骼健康都有积极作用;葡萄干可以替代白糖提供甜味,也可以不放,因为质量好的红薯本来也很甜。这个饼适合给2岁以上的宝宝吃,调整面粉、红薯和牛奶的量可以改变饼的软硬程度和口感哦。香蕉核桃奶昔配料>>>纯牛奶1盒、中等大小的成熟香蕉1根、核桃仁2...
黑玛瑙葡萄干:营养价值、功效与作用全解析,附精美图片!
1.营养价值:黑玛瑙葡萄干和黑加仑都富含维生素和矿物质,如维生素C,维生素K,铁和锌等。这些营养素对于维持身体健康和增强免疫力至关必不可少。2.抗氧化剂:黑玛瑙葡萄干和黑加仑都富含抗氧化剂,如多酚和花青素。这些抗氧化剂有助于抵御自由基的损害,预防炎症和慢性疾病。3.纤维:黑玛瑙葡萄干和黑加仑都...
葡萄干泡醋有什么功效
1.补充营养葡萄干泡醋中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体提供必要的养分。适当摄入有助于维持机体正常运作,对生长发育有益。但不宜过量食用,以免引起胃肠道不适。2.促进消化因为葡萄干中含有酒石酸,而酒石酸能刺激唾液及胃液分泌,从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良...
天宝农技:干掉夏黑葡萄干叶落粒不着色有好办法!
说到病害,其中这两年最明显的造成掉粒的就是葡萄溃疡病,主要表现在葡萄转色期,其发病主要表现为果梗干枯、果粒一抖即掉;其次为白腐病、水罐子病、混发性病害、杂菌腐烂等危害。(5)营养问题葡萄营养问题大家特别要注意的是均衡营养的补充,每亩滴灌或冲施嘉美红利1袋,或嘉美海力宝1公斤左右,或嘉美赢利来2公斤...
葡萄干泡水喝有什么功效和作用
葡萄干含有丰富的花青素和多酚类物质,这些成分具有较强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,延缓细胞老化(www.e993.com)2024年10月29日。5.促进消化葡萄干中所含有的酒石酸、苹果酸等有机酸能刺激胃液分泌,提高食欲,进而促进食物的消化吸收。需要注意的是,虽然葡萄干营养价值高,但不宜过量食用,以免引起血糖波动或发胖等问题。另外,对葡萄干...
吃对水果干,也能帮助控血糖!营养师推荐选这5种
营养师推荐选这5种我们都知道,果干属于甜食,它的含糖量很高。大多数糖友认为:甜的东西不能吃。糖友能吃果干吗?能!糖友不但能吃,吃对了还能帮助稳定餐后血糖!01果干的营养价值经干燥脱水制成的水果干,糖分被浓缩,含糖量的确不低。而且,果干中的糖类以味道较甜的果糖和葡萄糖居多,所以,果干吃...
每日科普 | “高代谢质量蔬果”是个啥? 听说能防治慢病?
高代谢质量蔬果还有纯天然、少加工的特点,因为采取不恰当的加工方式后,蔬果的营养价值往往会下降。以橙子(高代谢质量蔬果)和橙汁(中低代谢质量蔬果)为例,水果中含有丰富的营养素,其中含量较多的果糖可以快速给人体提供能量,而当水果被制成果汁后,果糖含量会更高,加之果汁中缺乏水果固有的膳食纤维,使得果糖更容易被...
【科普营养】你的牛奶喝对了吗?牛奶问题一箩筐
但是,也有一些人即便用无乳糖牛奶,还是觉得不太舒服。这样的情况就可以停止喝奶,改成「吃奶」。所谓吃奶,就是把奶类和其他食物混合起来食用。比如用牛奶煮葡萄干燕麦粥,用牛奶替代水来做面点、蒸馒头、做发糕,在杂粮糊、土豆泥、山药粉里加牛奶混合食用,用炖熟的木瓜加少量牛奶做成甜品,等等。这样吃既美味,又舒...
王姬养颜的秘密武器:葡萄干泡醋营养价值更高,每天早上吃两片姜
王姬养颜的秘密武器:葡萄干泡醋营养价值更高,每天早上吃两片姜2020年10月15日03:53新浪网作者眼影粉吖缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...