星历0805:金牛注重劳逸结合 天蝎注意颈椎健康

今天要注意颈椎健康，防止颈部肌肉酸疼。避免不良睡姿、坐姿导致脖子不适。建议多做脖间运动，不要长时间低头玩手机，以预防颈部问题。幸运颜色：焦糖色幸运数字：4契合星座：狮子座幸运物品：祖母绿射手座1122-1221今天的你内心纯净，自然。无论对人还是对事你都没有什么杂念，也不会有什么负能量。不少人刚...

HB FOCUS | 松岛菜菜子:希望能永远保持温柔的笑容

能用笑容传递出欣喜、快乐、感谢等不同情绪的秘诀是要记住那些触动自己的感受,而不是扬起嘴角练习微笑上年纪之后很少像以前那样放声大笑、大声说话了。40多岁到游乐场坐过山车时我是第一个上去的,当时兴奋得大喊大叫。可到了50岁就开始担心玩这种刺激的项目会不会头晕,颈椎会不会痛。不过无论身处什么年纪我都希...

别让自己成为癌症“候选人”_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

专家指出,工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。6、爱钻牛角尖如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续一两年以上,就要小心了。临床发现,生活中爱较真、生气又不擅表达的人,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,是导致乳腺癌和卵巢癌的...

夏天拔罐,效果更好,拔罐颜色越深“毒”越多?

不管是年轻人,还是中老年人,有很多都会有睡眠差、肩颈不舒服的症状,这个时候除了针灸、推拿,大家也可以尝试一下拔罐哦。大家只要找准大椎穴(位于第七颈椎棘突下),再将气罐安在这个穴位上,停留五分钟左右拔掉,就能疏通经络、驱寒化瘀、行气活血~是不是很简单?但治失眠、多梦,还有肩颈不适可是效果很好的哟~“...

小编教你自我刮痧巧治颈椎病

如今越来越多的办公一族由于长期久坐办公桌,造成肌肉劳损,从而患上颈椎病。小编提示大家,如果工作中有颈椎不适的情况,可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧之前首先要准备好刮痧板。专家说,刮痧最好就是用水牛角或者砭石,或者玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化瘀、行气散气的作用,在家里如果没有这...

治疗颈椎病常用的外用中成药有哪些?

药物组成:独一味、棘豆、姜黄、花椒、水牛角、水柏枝(www.e993.com)2024年11月20日。功能主治:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤,跌打瘀痛,骨质增生,风湿及风湿疼痛,亦用于落枕、颈椎病、肩周炎,腰肌劳损和陈旧性伤痛。治疗颈椎病尤其适用于气滞血瘀型患者。用法用量:将患处皮肤洗净擦干后贴于患处,每贴敷1天。

李国民:不懂这一点,99%的颈椎病治疗都在“瞎忙活”

其实那个患者的头晕,就是前庭和交感神经的问题引起的,我告诉他这个原因,他还是认为就是颈椎引起的所以,你自己不要钻牛角尖,误诊了就是误诊了!2、你没有找专科医生评估其实,出现这种情况还有一个原因,就是你的医生可能没有找对或者你的医生没有给你评估,如果你都没有评估,直接就给你上治疗...

天冷颈椎更难受?不妨刮刮这两个穴位

怎么才能让自己的颈椎放松呢,难不成要天天仰着头工作吗?别急,这里有一种缓解颈椎不适的自我调整法推荐给你——刮痧。中医认为冬季人体机能正是处于收的状态,所谓“立冬补冬、立冬养藏”,此时一些垃圾废物容易淤积体内,这时候及时刮痧,能够起到很好的排毒功效。而且这种方法操作简便,在工作间隙都能自己完成,大家不...

每天常做这10个小动作,从头到脚都能养生!

常摇头——预防颈椎病中国中医科学院研究员张雪亮介绍,做颈椎的保健,不是简单地摇头。国学大家南怀瑾先生是这样做的:身子不动,头水平往左转过去,一直到不能动为止,停一会儿,然后,往右做一样的动作。这是左右,前后呢?头伸出去,模仿小鸟要开始飞的动作,往前上方伸出去,然后,再缩头,往下、往内收缩,反复几次。如果...

经常梳头好吗?如何正确梳理?

梳头疗法就是运用多功能牛角梳具在头颈部相应的全息穴区和经络穴位上不停地刺激运动,感传生物信息,使头颈部毛孔开泄,“垃圾”外排,经络畅达,气血宣通,阴阳平衡,改善局部血液循环,达到治愈的目的。有哪些梳头方法可以防治颈椎病呢?麦瑞骨科林欣主任介绍了以下几种:...