希望更多人对未来充满信心——辟谷第七天

我体验到辟谷的现实好处后,就坚持在朋友圈、公众号分享,弘场道家辟谷理念。送礼不如送健康。我每年都会带一两个亲友来辟谷。我认为,送给亲友一次辟谷机会、缘分,让其学习辟谷理念、知识,并亲身体验辟谷方式、功法,是行善积德的好事。通过辟谷养生,我对身体健康有了自信,通过行善积德,我对运势福报有了自信。只要身...

年轻人的养生智商税:轻则无用,重则致病,辟谷脱肛

显然,年轻人已经扛起了养生大旗,无论是潮流养生还是传统民间养生,他们最不缺的就是安利、种草,以及踩坑。曾跟风去终南山参加“辟谷养生”的张磊分享,他连着7天不吃饭,只闻苹果,却因气血双亏导致脱肛,花了五六万才调理好。对于像张磊一样缺乏专业养生知识的年轻人来说,镰刀和陷阱无处不在,踩坑是难免的。毕...

一天只喝茶算辟谷吗女生,女性辟谷:每天只喝茶是否足够?

因此,一天只喝茶是否能算作辟谷,目前还没有明确的答案。在茶行业中,有些人认为只喝茶可以视为一种辟谷方式,因为茶叶的保健功效能够满足人体的基本需求;而有些人则认为只喝茶并不合辟谷的要求,因为茶叶中缺乏必要的营养素。无论如何,如果选择一天只喝茶进行辟谷,应该谨并适度监控自身身体状况,以确保不会给健带来负面...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

总结纵观这项研究,只能用“拍案叫绝”来形容,最为简单的思路,最为直接的实验设计,却科学地解释了中国几千年来“辟谷”的秘密,也解决了多数人心中多年的疑惑:到底长期不吃饭是好还是坏?最后,一句话概括这篇非常有意思的研究就是:长期禁食至少得3天才能产生效果,并且这个效果是可持续的。但是,笔者最后还是要...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验发现:禁食至少得3天才能产生效果转自:生物谷(12.600,1.20,10.53%)(维权)2023年,一项覆盖全国1580万成年人的真实世界调查研究显示:我国成年人中超重率为34.8%,肥胖率为14.1%[1]。而“一胖毁所有”的现实也催生出各种奇奇怪怪的减肥方法,并如雨后...

传说中的辟谷之术,现实生活中上演了,有人可以连续九年不吃饭

什么是辟谷呢,这个说法是来源于道家的养生学中,不食五谷,古代的人常用这种方法来养生,他最早是出现在秦朝的时候,后来在唐朝又广为流传,变成了一种可以延年益寿的养生方法,辟谷又访分为了两种,一种的服气辟谷,一种是服药辟谷,服气呢就是绝食,通过呼吸来进行调节,这种方法目前来说还是不科学的,服药呢就是不吃主食...

饱菌柔性辟谷,不用忍饥挨饿,科学辟谷才有减肥养生效果

北京中医药大学张成岗教授团队,经过9年研究沉淀,以及“菌心说”学说、“碳源论”观点、“菌粒阴阳学说”等学术研究,推出全新的“饱菌固体饮料”,应用于“饱菌柔性辟谷”“饱菌轻断食”,旨在打破传统难以坚持的体重管理模式,开创独有的精准有效、轻松可持续的健康体重管理方式。

关于终南山的想象与现实

隐居者玉瑶子。她在一个隐蔽的洞穴里隐居,吃松针,用草药做丸,辟谷。她给洞穴起名为“玉庭洞”。丨阿灿而终南山和它所代表的隐士想象,也在媒体传播过程中开始与市场接轨。终南山上逐渐有了月租上万元、设施齐全的豪华隐居住宅,也有了月租数百元、家徒四壁的土房,对应着不同的消费能力和需求。

辟谷养生好处多?这些养生的“智商税”,希望你一个没交过

什么是辟谷？辟谷简单来说就是啥也不吃。官方的讲就是不吃五谷，吸收大自然的天地之精华进行的一种排毒养生的方法。不少人对辟谷进行研究和探究，汉时就有了辟谷养生的专著，而经过不断的证明和解析，辟谷和新晋流行的禁食等养生疗法相似，并被证实。大家总是听说辟谷，而不知辟谷。只是片面地理解，现实中，谁也...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验...

「原来“辟谷”三天才有效」Nature子刊通过7天只喝水不吃饭实验发现:禁食至少得3天才能产生效果划重点01英国剑桥大学朗根贝格教授团队在Naturemetabolism期刊发表的研究发现,7天禁食(只饮水)可平均减轻5.7公斤体重。02研究发现,禁食3天后,血浆蛋白丰度发生变化,超过1000多种蛋白丰度发生变化,其中有212种蛋白质有益...