一定要多吃点它,补中益气、消瘰散结、提高人体的免疫力
芋头可天天吃,比土豆红薯都要强红薯:功效更侧重于润肠通便,它含有一种氧化酶,会在肠道里分泌出大量二氧化碳,再加上含糖量高,吃多了容易引起反酸烧心,所以更适合脾胃正常的人食用,肠胃越不好的人越不建议多吃。土豆:富含膳食纤维,但多是不可溶性膳食纤维,虽能加快肠道蠕动、促进排便,但多吃易引起胀气甚至便秘,...
这菜是秋季“补钾王”,护胃养心样样行!粉糯香甜又顺滑,九月养生...
芋头的钾含量就相当优秀,可以达到300毫克/100克以上,这可比大家熟知的补钾能手香蕉的钾含量更高。芋头的粘液物质还可以在肠壁、胃壁表面形成保护膜,帮助肠胃消化。芋头会在秋天大量上市,所以现在正是吃芋头的好时节!今天厨房君带来的这道菜是桂花藕粉糖芋苗,其原材料就是芋艿。咬一口甜丝丝、软绵绵,香甜的味...
它是土里的“金疙瘩”,越冷越要吃!稳助你平稳三高、对血管也好,粉...
它对肠胃的负担小,食用后有助于延缓餐后血糖的升高,并减少人体对胆固醇的吸收,即便是脾胃虚弱者也能吃。养胃散结芋头在《本草纲目》中被记载为有益于脾胃,能够调节中气、化解瘀血和结块。因此,芋头有健脾胃,益中气的作用。它入脾胃经,可以增强脾胃的消化功能,具有健脾补虚,散结解毒的功效。和同样有益于脾胃...
好奇点|中秋节除了吃月饼,还能吃出怎样的“养生范儿”?
中秋时节,正是收芋艿的好时节。在江浙一带“芋艿”的发音与“运来”相近,所以中秋节吃芋艿不仅享口福也预示着好运连连。鹿老师介绍,芋艿又名芋头、毛芋等,具有健脾补虚;散结解毒的功效。可以改善脾胃虚弱,纳少乏力的症状,还被用于治疗消渴、瘰疬、疥癣等疾病。缓解秋季咳嗽,痰多便秘的药膳——芋艿炖肉。将芋艿150...
芋头的“死敌”,二者千万别同食,吃了就是没病找病,建议了解下
2、柿子:芋头和柿子不宜搭配在一起吃,秋天刚好也是柿子上市的时候,身边就有不少朋友,吃饭的时候吃芋头,饭后没多久便吃柿子,芋头中的淀粉物质会和柿子中的鞣酸发生反应,容易生成难以消化的沉淀物质,加重肠胃负担,造成胀气等不良反应。3、西兰花:芋头和西兰花不宜搭配在一起吃,容易引起腹胀气、放屁增多。建议芋头和...
松糯香甜营养高 芋头食用需适量
另外,芋头中的淀粉含量比较高,如果肠胃不好,容易消化不良的人要少吃,因为淀粉摄入量太多较难被消化,堆积在肠胃之中会引发其他肠胃疾病(www.e993.com)2024年9月22日。支招 挑选要点福建省农业科学院研究员薛珠政介绍,尽量选择外形圆滚滚的芋头,不要底部长长的。此外,不同品种的芋头还有各自的挑选要点。比如槟榔芋一类的大芋头通常会...
正当季!厦门大量上市!很多人超爱吃……
此外,芋头含有易引起过敏的一些物质,建议过敏体质患者勿食,如荨麻疹患者、湿疹患者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者等,吃了芋头会引发过敏反应。另外,芋头中的淀粉含量比较高,如果肠胃不好,容易消化不良的人要少吃,因为淀粉摄入量太多较难被消化,堆积在肠胃之中会引发其他肠胃疾病。挑选芋头有哪些要点?专家为您支招了~...
肠胃不好,体质差的人一定要多吃它!长得丑却堪比人参!
芋头,中医认为,“吞之开胃,通肠壁”,特别适合体虚、体质不好的人,对胃不好尤其是胃酸过多导致的胃炎患者也非常适用。芋头的五重食疗功效芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,营养丰富。1、解毒消肿芋头含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生...
肠胃不好的人,就该吃点它!健胃强身还能“解毒”~
1.胃消食可强身芋头入脾胃经,可补益脾土,增强脾胃消化功能,平时肠胃不好的人可以常吃。《食物本草》说芋头“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”,可见芋头不仅能够开胃健脾,除烦止渴,还能够使人胃肠通畅,肌肤变白。打开网易新闻查看精彩图片
白露起,秋渐凉,秋天怎么吃芋头?奶香红豆芋艿甜汤,暖身去秋燥
1、芋艿一定要煮至酥软,这时候吃最为合适。太软的口感不好,太生的对胃不好。2、芋艿一次不宜进食过多,易引起闷气或胃肠积滞。3、肠胃功能不健全者一定要将芋艿完全煮透方可食用,以免加重肠胃负担。4、甜汤不能全部加牛奶煮,一定要加清水,否则很容易糊底。也不要一开始加入牛奶煮,煮至芋艿软烂了再加入...