再三提醒:甘油三酯偏高的人,4种素菜尽量少吃,以免血脂飙升
也就是说人从饮食方面获取的胆固醇多了,自身合成胆固醇就会降低,如果饮食摄入少,那自身合成也会增多。所以说如果是胆固醇指标异常,吃素的用处不大。甘油三酯与饮食的关系甘油三脂的升高与饮食的关系更为密切,河北省人民医院主任医师郭艺芳刊文指出“甘油三酯主要取决于遗传因素与生活这两个方面。多数人甘油三酯升高...
高血脂是“多病之源”,坚持这5点,让血脂悄悄降下来
美国心脏协会表示,体重减少5%-10%,人体内甘油三酯会降低20%。特别是腹部脂肪的减少,可以有效降低体内甘油三酯的含量,因为腹部脂肪堆积通常是人体内甘油三酯含量较高的表现。肥胖人群每天减少300~500kcal食物能量的摄入,差不多是2个牛角包或1包薯条的量,可有效控制体重。5.正确运动血脂偏高可通过正确的运动方式来逆...
再三提醒:甘油三酯偏高的人,尽量少吃4种素菜,以免血脂飙升!
突发性耳鸣或听力下降,特别是如果这种状况伴随着甘油三酯的升高,那么可能是血脂异常影响了神经性听力。高血脂问题不容忽视,饮食习惯在其中起着关键作用,对于甘油三酯偏高的人来说,避免高油烹饪的素菜是控制血脂的重要一环。让我们从现在开始,积极调整生活方式,保持健康,享受美好的生活。
偏瘦的人群为什么甘油三酯偏高
偏瘦的人群甘油三酯偏高可能是由于遗传因素、饮食不当、肥胖症、甲状腺功能亢进、肾病综合征等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素由于遗传基因的影响,个体可能天生就存在血脂代谢异常,导致甘油三酯水平升高。对于由遗传因素引起的甘油三酯偏高,可以考虑遵医嘱使用具有降低血脂作用...
瘦的人甘油三酯高是怎么回事
瘦的人甘油三酯高可能是饮食习惯不当、遗传因素、肥胖症、甲状腺功能减退、酒精性肝炎等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食习惯不当长期摄入过多脂肪和糖类食物会导致体内甘油三酯水平升高。建议减少高脂、高糖食物的摄入,增加膳食纤维的摄入量,如燕麦、红薯等。
重庆市第五人民医院健康科普54│瘦的人也会得高脂血症吗?
血液中的胆固醇和甘油三酯高就是高脂血症,其中低密度脂蛋白胆固醇是“坏胆固醇”,它是引起心肌梗死和脑梗死的根本原因之一(www.e993.com)2024年7月27日。问:瘦的人就不会得高脂血症吗?不是的,瘦人也可能得高脂血症。问:没有症状的高脂血症就不需要治疗吗?不是的,高脂血症如果长期得不到控制,容易引发心脑血管疾病。
甘油三酯高有多大危害?哪些人需要吃药?给您最佳治疗方案
3、控制体重:如果超重或肥胖,减轻体重可以改善甘油三酯水平。通过饮食和运动结合的方式逐渐减少体重,可以有助于降低血脂水平。4、避免酒精和吸烟:酒精和吸烟会对血脂水平产生不良影响。限制酒精摄入,并尽量戒烟,有助于控制甘油三酯的升高。专家建议甘油三酯≥5.7mmol/L的患者需完全戒酒。
最新研究:这3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对!
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有动脉粥样硬化的患者通常都会存在血脂异常问题,比如低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等指标升高,高密度脂蛋白降低。通过做血液检查可以了解这些指标的具体变化,从而对病情做出更为明确的诊断。这类人最好每半年做一次血脂检查。02存在多项ASCVD危险因素者心脑血管疾病、高血压、糖尿病患者,以及40岁以上、肥胖、吸烟的...
血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对!
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