想睡觉可以喝咖啡吗

2024年11月13日 - 39健康网

此外,如果是因为疾病因素导致的犯困,则通过喝咖啡的方式并不能达到较好的效果,反而不利于疾病的恢复。针对这种情况,需要及时就医进行针对性处理。想睡觉时也可以适量摄入巧克力、可乐等含咖啡因的食物或饮品以提振精神,但不建议儿童、孕妇以及存在心血管疾病的人群过多摄入咖啡因。在日常生活中,应避免过度依赖咖啡来...

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长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情

2024年10月29日 - 新浪

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:4802:48长期喝咖啡与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?专家说出实情药师方健说说你的看法0打开APP

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月经期间能喝咖啡吗?会伤身体吗?

2024年11月8日 - 澎湃新闻

会伤身体吗?先说结论:可以!目前还没有证据证明月经期间喝咖啡会对健康产生损害。但值得注意的是,有研究表明咖啡中的鞣酸能降低铁的吸收和利用,月经期女性可能会由于失血过多产生缺铁的情况,经期饮用咖啡可能会对部分缺铁人群产生不良影响。所以,关于月经期间能不能喝咖啡,要因人而异,以自己身体状况和当下感受为...

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喝咖啡导致骨质疏松?咖啡因易成瘾?咖啡致癌……5家专业机构发布...

2024年10月20日 - 百家号

比如并不鼓励孕妇喝咖啡，但孕妇如每天摄入不超过2-3杯咖啡（约200mg咖啡因）就不会对胎儿产生不利影响；不鼓励儿童和青少年喝咖啡，如一定要喝的话，每天咖啡因摄入量建议控制不超过每公斤体重2.5-3mg。来源：北京科技报撰文：阮光锋（科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆员）编辑：吉菁菁、赵玲供图...

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越来越多人开始追求健康式喝咖啡

2024年10月10日 - 新浪

#越来越多人开始追求健康式喝咖啡#随着健康意识的提升,越来越多的年轻人不再只是把咖啡当作提神工具,而是在其中寻找健康的益处。他们越来越追求健康式喝咖啡,会倾向于选择低糖、无乳制品的咖啡,并且关注咖啡的抗氧化特性以及对身体的积极作用,比如促进脂肪代谢、保护肝脏和增强运动表现。不少年轻人表示,咖啡已经成...

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喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构给出答案

2024年10月21日 - 百家号

而目前的科学证据并不支持“咖啡因成瘾”，习惯喝咖啡的人如果停喝咖啡，可能出现头痛、乏力、情绪波动等现象，但这些不适是一过性的，可通过逐步减少咖啡因摄入量避免上述现象的发生(www.e993.com)2024年11月16日。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯提醒，人体对咖啡因的反应存在较大个体差异，应根据自身情况酌情控制饮用频次和饮用量。比如不鼓励...

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健康人群经常喝咖啡会导致贫血吗?

2024年10月3日 - 网易

对于健康人群而言,适量饮用咖啡一般不会直接导致贫血,影响不大。贫血的主要原因是体内缺乏足够的红细胞或血红蛋白,导致血液无法有效地将氧气运输到全身。引发贫血的常见因素包括缺铁、叶酸或维生素B12等营养素不足,而喝咖啡与贫血之间并没有直接的因果关系。

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喝咖啡会骨质疏松吗?5家机构联合发布科学共识:成年人每日需控制在...

2024年10月20日 - 百家号

而目前的科学证据并不支持“咖啡因成瘾”，习惯喝咖啡的人如果停喝咖啡，可能出现头痛、乏力、情绪波动等现象，但这些不适是一过性的，可通过逐步减少咖啡因摄入量避免上述现象的发生。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯提醒，人体对咖啡因的反应存在较大个体差异，应根据自身情况酌情控制饮用频次和饮用量。比如不鼓励...

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越来越多人开始追求健康式喝咖啡低糖无乳成新风尚

2024年10月10日 - 中华网

他们偏爱低糖、无乳制的咖啡品种,这部分归功于这些选择对身体更为友好,减少了负担。咖啡中蕴含的抗氧化成分备受瞩目,它能有效抵御自由基侵袭,延缓老化,同时富含的维生素与矿物质为身体提供必需营养,使其自然而然地融入了日常保健的行列。越来越多人开始追求健康式喝咖啡。

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健康人经常喝咖啡会导致贫血吗?蚂蚁庄园教育喝咖啡会贫血吗答案