胃不好要戒掉甜食?医生建议,若想胃重回健康,3样食物少吃为好

此外,很多甜食往往还经过油炸消化难度高,并且添加剂也容易加重胃的负担,造成消化不良、腹胀等问题。并且尤其要注意的是,甜食不仅常常高油高脂,还可能会增加食用者食用更多油腻食物的倾向,一项刊登在《细胞报告》上的研究指出,甜食与油腻食物往往相辅相成,研究人员在增加果蝇的糖分摄入后,发现果蝇对油腻食物变得更感...

“知食”就是力量 | 多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好别吃!最后1种有...

吃未煮熟的鱼,可能会使人体感染寄生虫。2.过度油炸的鱼像不少人爱吃的烤鱼,就属于过度油炸的鱼。鱼肉在经过高温煎炸后,会产生自由基、苯并芘等有害物质以及致癌物杂环胺。其次,鱼肉中的蛋白质、维生素、矿物质等,在高温烹饪下会受到一定程度破坏。3.腌制的咸鱼在腌制过程中,亚硝酸盐会与腌制品中蛋白质分...

研究发现:寿命跟吃饭有关?长寿的人,吃饭通常会有这“6个特征”

他认为这些食物对身体有害，所以从年轻时就戒掉了。科学依据：油炸食品和高糖食物含有大量的反式脂肪和糖分，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等多种健康问题。研究发现，长期摄入这些不良食物会加速身体老化，缩短寿命。我们可以从现在开始，逐步减少油炸食品和高糖食物的摄入，多选择健康的食物替代品。例如，用水果代替甜点...

早餐爱好者警醒!五种有害食物千万避开,健康不打折!

油炸食物。像一些油炸食物,虽然美味,但是油脂含量相对较高,不仅会造成肥胖的情况,也会对各项器官造成一定的损伤。特别是在早上的时候,人体经过一整晚的休息,体内各项器官没有完全苏醒,如果大量食用油炸食物,也会难以消化。不仅会导致肠胃受损,也会导致油脂堆积过多,危害个人健康,所以,像这种油炸食物,劝你尽早撤离饭...

由“夸父炸串”上热搜引发的思考,油炸食品对健康的危害有多大?

近年来，越来越多的研究发现油炸食物与癌症之间存在着密切的联系。油炸食物在高温下加热时会产生致癌物质，长期摄入易增加患癌症的风险。特别是，经常食用油炸食物与消化系统、肝脏和胃癌之间的关联性越来越受到科学家的关注。因此，我们迫切需要警惕油炸食物对身体健康可能造成的潜在威胁。3.油炸食物对中老年人的影响...

韩网掀起吃“油炸淀粉牙签”风潮,韩专家提醒:无害,但最好不食用

不少韩国博主在社交平台上分享了制作和品尝油炸牙签的过程(www.e993.com)2024年11月17日。这一现象也引发一些专家对卫生和健康问题的关注。有专家表示，虽然这类牙签对人体无害，但由于该产品起初并不是为了让人类食用而制造，最好不要食用。报道称，根据社交平台上视频显示，这些博主将绿色的环保牙签浸泡在热油中炸至酥脆后立即食用，或者还会在炸...

【科普营养】空气炸锅也会产生致癌物?怎么用才健康

人们都知道,油炸时会产生油烟,而油烟中含有大量有害物质,吸入油烟会增加肺癌的风险。(图片来自微信公众平台公共图片库)如果用来煎炸含脂肪的食物,而且温度较高,那么用空气炸锅烹调也会产生油烟,从而带来厨房环境污染。即便用电饼铛、电烤箱等,也同样难免有这类问题。

长期食用糖油混合物,比你想象的危害大!如何健康饮食?

4.营养不均衡:糖油混合物往往缺乏膳食纤维、维生素和矿物质等营养素,长期摄入可能导致营养不均衡,影响身体健康。5.影响代谢:糖油混合物不仅能量高,它们还可能对身体的代谢产生影响。糖的过度摄入与胰岛素抵抗有关,而过多的油脂可导致胆固醇水平升高,两者结合可能加剧这些风险。

多吃鱼对身体好,但这3种鱼最好少吃,最后1种有致癌风险

2.过度油炸的鱼像不少人爱吃的烤鱼,就属于过度油炸的鱼。鱼肉在经过高温煎炸后,会产生自由基、苯并芘等有害物质。其次,鱼肉中的蛋白质、维生素、矿物质等,在高温烹饪下会受到一定程度破坏。3.腌制的咸鱼在腌制过程中,亚硝酸盐会与腌制品中蛋白质分解产物胺类反应,形成亚硝胺,而亚硝胺是一种强致癌物。人...

一勺猪油等于五副药?常吃猪油是养生还是有害?四种油劝你别用

另外,还有人喜欢用植物油来油炸食物,这样做也会增加脂肪的摄入量。由此可见,不管什么油,其实都不是吃的越多越好。猪油同样如此,有些人觉得猪油对心血管健康有影响,其实就要注意猪油的摄入量,不要过量,这种危害还是比较小的,《中国居民膳食指南》推荐,每人每天摄入的饱和脂肪量应在总热量的10%以下,也就是控制在...