体重多少最长寿?研究结果可能与你想的不一样
胖并不一定不好,但瘦一定不好。目前,关于体重与死亡率的研究,虽然在肥胖与死亡率的关系上存在争论,但有两方面都是没有争议的。那就是,极度肥胖肯定会带来健康问题,而且会有更高的死亡风险;体重过低(BMI<18.5)的死亡风险相较也更高,甚至超过超重和肥胖的风险。当前,评价体重的主要指标是BMI,但BMI未考虑脂肪...
千金难买老来瘦?体重有这个特征的人,活到100岁的概率增2倍!
看来,所谓的“千金难买老来瘦”不够科学,更科学的说法应该是“千金难买体重稳”!过胖或太瘦都不好微胖的人更有“健康优势”太胖的危害——吃得过多或/和运动不足,能量摄入过量或/和消耗过少,会导致体重超重、肥胖,增加患高血压、冠心病、肝胆疾病等慢性病的风险,患癌的概率也要比普通人高;同时,过于肥...
体重决定寿命的长短?研究发现:中年胖、老年瘦的人,更容易痴呆
过度瘦弱者常因缺乏脂肪而导致性激素水平下降,影响生殖器官的发育和功能,不仅影响男性的阳痿、不育等问题,也影响女性的健康。心脏病。过度瘦弱者常缺乏必需的脂肪酸,导致心肌细胞受损,心脏收缩能力下降,心率减慢,血压降低,增加心脏病发作的风险。这些健康问题都会增加死亡风险,导致寿命缩短。有研究发现,过度瘦弱者比...
体脂率,不是健康身材的唯一标准
从测量方法、器材到数据解释,单凭体脂率并不能完全反映一个人的身体健康状况。一方面,体脂率的数据并不能准确反映肌肉含量,许多人通过测量体脂率来评估自己的健身效果,尤其实在增肌的过程中,体脂率的数值仅反映脂肪在总体体重中的比例,并不能准确了解肌肉增长的情况。这就意味着,即便体脂率下降了,也不代表肌肉...
寿命与体重的关系被发现:60岁后,这样的体重刚刚好,你达标没?
有些老人觉得老来瘦好,但其实老来瘦不一定是健康的,有些老人年纪大了,容易累、走不动、拿不动东西,还容易生病,这可能是被“肌少症”盯上了。肌少症是一种综合征,会导致骨骼肌减少、身体功能和肌肉力量下降,通常出现在老年人身上。据统计,我国老年人肌少症的发病率为8.9%至38.8%,80岁以上的...
有副脾的人会瘦吗
有副脾的人不一定会瘦(www.e993.com)2024年10月15日。虽然副脾的存在可能会影响食物的正常消化和吸收,但并不是所有患者都会出现体重下降的情况。因为个体差异及是否伴有其他疾病状态是决定体重变化的重要因素。建议定期体检以监测身体健康状况,若体重持续下降或伴有其他不适症状,则需及时就医进行进一步检查和诊治。
男人真的是越瘦越健康吗?大实话:60岁以上的人,不如胖一点
对于男人也是如此,并非越瘦越健康,也不是越瘦越长寿?反之,60岁以上的人,更建议你胖一点。为什么人老了太瘦不好?关于肥胖,许多人都知道肥胖是一种代谢综合征,更与多种慢性疾病,如高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等心脑血管疾病相关。不仅如此,肥胖的人还容易导致哮喘、睡眠呼吸暂停综合征、管关节炎等疾病。
“过5不食”新用途!研究:下午5点后禁食14小时,可改善常见
三、晚餐不能少不能差,教你4招,吃得更健康晚饭不仅要吃,还要吃得对、吃得好。首先,晚餐最好吃得简单点,不要太油腻,可以吃些容易消化、口味清淡的鱼肉、瘦肉或者鸡蛋。其次,晚饭的主食可以多样化,老人家吃晚饭,最好要有饭、肉和菜这三种,一种都不能少。要记得搭配点肉和蔬菜,这样营养才均衡。
全素饮食了3年变得面黄肌瘦,难道素食不健康?44岁张静初回应了
张静初对于网友们对她吃素是否健康的质疑表示,她已经咨询过医生,医生告诉她身体状况良好,无需做任何调整和改变。之前,张静初的素食生活方式经常引发争议。许多人质疑她吃素后皮肤和精神状态不佳,显得面色苍白、身形消瘦,而且看上去比实际年龄要老。然而,张静初在节目中也分享了她自从吃素以来的感受。她指出,吃素使...
长期不吃晚餐的人,不仅变瘦,或许还可以改善4个问题
长期不吃晚餐的人,不仅变瘦,或许还可以改善4个问题虽然长期不吃晚餐可能带来上述健康益处,但这种饮食方式并不适合每个人。省略晚餐可能对某些人的能量水平、营养摄入乃至社交生活产生负面影响。因此,在决定尝试此类饮食方式前,最好先咨询医生或营养专家,确保这种改变适合您的健康状况和生活方式。