读博对心理健康影响有多大?看到这个研究,我想分享一些亲身体会

工作生活平衡压力和健康问题:大量的时间投入是博士毕业的必要非充分条件,博士生通常需要长时间工作,这可能影响他们的健康和社交生活,甚至产生“社交隔离”;身体的“亚健康”也会影响情绪和动机,而产生负性循环。亲密关系与家庭:一方面,博士期间也往往是“恋爱关键期”,读博所占用的大量时间和认知投入可能让博士生无法...

马龙强调心理健康的重要性,你准备好关注了吗?

对公众而言,关注心理健康意味着要主动寻求帮助与支持,例如接受心理咨询、加入心理支持小组,甚至是与朋友分享自己的感受。同时,适当的运动和健康的生活方式也被认为是减压的有效方法。专业人士指出,心理健康的维护需要长时间的努力和关注,不能靠一时的冲动。在这之前,社会对于心理健康的认知仍有许多偏见,因此,马龙的言...

【细说心语】教师的心理压力,谁来纾解?

也就是学生对学科知识的掌握程度;第二是心态和状态,心态就是你怎么看待考试的,你对考试持怎样的一种态度,状态可以说就是你考场的发挥程度;第三是运气因素,包括你和阅卷老师的匹配程度,你的书写、你的答题思路,你认为的答题关键点等,运气还包括试卷中遇见你会的“福气题”或者不会的“老问题”;第四就...

家长质疑小学生心理健康调查问卷,涉嫌不良引导,引发热议

西安市的一位教育工作者认为这个调查问卷的出发点是好的，但部分问题确实有不妥之处，该家长的质疑是合理的。一位心理学硕士表示，涉事问卷调查自1991年出版以来，已经在我国大陆20多个省份进行过调查，至今已经成为国内最为常用的中小学心理健康普查问卷之一，因此问卷的选用在理论上是合理的。著名心理学专家、中国矿...

三分之一博士生心理有问题?关于读博影响精神健康的亲身体会……

你认为博士生群体的心理健康程度有多高?A.非常不健康B.不健康C.比较不健康D.一般E.比较健康F.健康G.非常健康当博士光环下隐藏着与日俱增的药丸,你是否能想象,那些在学术象牙塔里的小伙伴们,或许正处于精神崩溃的边缘。读博对心理健康有多大影响?

心理学家:摒弃这 14 种行为,让你更受欢迎

同样,如果你想更讨人喜欢,不停地抱怨是另一种需要摒弃的表现(www.e993.com)2024年11月1日。过度地发泄不满对周围的每个人来说都是令人疲惫和不愉快的,并且会影响你的心理健康。“不要提要求,”拉蒂夫斯说,“而是提出请求。”通过关注解决方案而不是问题,把你的消极情绪转变为积极情绪,或者至少是中性情绪。

【心理健康】你知道吗,90%的痛苦和情绪都是“想出来的”

其实幸福就在眼前,只是自己一直回头看,就不可能看到新的事物,也很难感受到幸福。诗人布莱克说得对:“有时候,遗忘是一种最大的幸福。”如果你真的想要幸福,那就早点把那些旧伤遗忘吧!原标题:《心理健康你知道吗,90%的痛苦和情绪都是“想出来的”》...

...吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5·25”心理健康日

*温馨提示:以下均为学长学姐根据自身经历,或在学联工作过程中获得的经验总结出的个人建议。不一定普遍适用,且只适合面对一般性的情绪低潮期或精神状态不振的情况。如果你正在经历较为严重的心理挫折或创伤,请在你认为方便的时候寻求专业帮助。No.1虽然终于申请到心仪的学校让我很开心,但想到留学可能面临的各种困难...

怎样守护孩子的心理健康?这份研究给你答案!

理论研究篇认为,心理健康教育归根到底是一个理论问题,即幸福感问题。幸福感是心理健康的本质特征和核心所在。可以说,正是对幸福感的不懈追求,人类才完成了一场生命本质力量的精神突围。应用研究篇主要是为了应对和解决诸如无聊、污名、手机依赖和父母倦怠、手机教养、老年身体症状等心理健康问题。这既体现出对心理健康...

“有温度”的心理健康AI专业咨询师,陪伴你一路成长!

在当今社会压力下,心理专业从业者缺口巨大,普遍人认为这类专业在国内不被重视,不好就业,这就导致城市区域间专业人员分布不均衡,且部分心理咨询师从业标准并不完善,存在专业水平参差不齐,即便有了体系化的咨询师,按照过往的科技手段,是很难精准、随时随地的预警与干预患者的心理问题。心理健康,需要持续性的调节和跟进...