今又重阳丨老人如何有质量长寿?收好这份“老年健康指南”

“老年人的情绪状态对身心健康有着直接的影响。”唐细良表示,老年人身体机能减退、退休后社会角色转变、慢性病困扰等因素让一些老年人产生焦虑、抑郁、孤独等不良情绪,如果得不到及时排解,则有可能出现心理问题。家人要给予老年人更多关怀,在关注老年人身体健康的同时,还要关注老人的心理需求,对家中老年人的心理、行为...

基于中学生心理健康干预的传统美学课程体系建设

美育具有独特的审美教育功能,能够引导中学生发现美、欣赏美、创造美,促进学生的情感表达和情绪调节,从而培养学生积极向上的生活态度和健康的心理状态。通过不同艺术形式的学习和实践,学生可以表达自己的情感和情绪,减轻心理压力,促进身心健康发展。积极开展基于美育的心理健康实践研究,可以进一步探索学校心理健康教育新形式,推...

青少年心理健康的危机与应对策略 陕西优艺墨堂心理咨询有限公司

抑郁在儿童和青少年中的比例也呈现出上升趋势。由于学业压力、家庭矛盾、人际关系等问题,许多孩子感到无法承受,进而产生抑郁情绪。他们可能表现出情绪低落、兴趣减退、自我评价过低等状况,严重时甚至会出现自残或自杀倾向。抑郁不仅对孩子的身心健康造成严重影响,还可能影响其未来的发展和社会适应能力。此外,失眠问题也不容...

好情绪,是治愈自己的良药

但是,人的心理承受能力是有上限的,过多的负面情绪会带来痛苦,还会影响我们的健康。生活不易,别让情绪的“恶果”干扰你的生活。好的情绪,是治愈自己的良药俗话说:“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺、恐伤肾。”生活中不可避免会遇到各种问题,难免产生各种情绪波动。但是,一个人的情绪若总是剧烈变化,就会...

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

????中医认为情绪与脏腑关系密切,“五志”也就是五种情绪对应五脏,其中悲这一情绪与肺相对应。在五志中,根据五行相克,喜胜悲,可以用以喜胜悲法,即尝试做一些让自己开心放松的事情,如放松身心的运动,去风景优美的地方散步,打太极拳、八段锦等;有一定运动基础的人,可以选择一些强度稍大的运动,如跑步、游泳等...

稳定的情绪可以让你更快走向成功

情绪的稳定不仅关乎我们的心理健康,还直接影响我们的身体健康(www.e993.com)2024年11月13日。长期的情绪不稳定,容易导致焦虑、抑郁等心理问题。而这些问题又会对我们的生理健康产生负面影响,例如引发心血管疾病、免疫系统疾病等。相反,一个情绪稳定的人,能够更好地应对生活中的挫折和困难,更乐观地看待生活中的挑战。他们能够更好地保持身心健康,享受...

大多身心健康的人,都有这个共同点

在最近一次社区活动中，柴老师分享了健康的新定义：不仅身体棒，还要心态好，能够适应社会和环境。心理平衡的作用超过一切保健措施的总和！有好的心态才有好的身体，有好的身体才有好的生活。柴老师还从中医角度讲解了情绪与疾病的关系，告诉大家“情志疗法”是如何缓解疾病的。“情志疗法”是科学的、快速有效的、非...

“百病生于气”!心平气和,是守护身心健康的基石

此话意思是清心寡欲,情绪稳定不焦虑,形体劳作不疲劳,顺应气机,适当地满足自己的愿望,吃什么都觉得甜美,穿什么都很开心,喜爱自己的习惯,不互相攀比,这样才称得上是民风淳朴。02莫被不良情绪控制切不可让不良情绪堆积太多,必须及时宣泄出去,如果压抑太久,势必干扰气血运行,埋下健康隐患。

阿Sa前夫郑中基宣布退圈,怒斥经纪人、情绪及健康等原因引人深思

#图文新星计划#另一方面，他决定9月份的高雄演唱会后离开，个人情绪及健康问题是他告别舞台的重要因素。长期处于公众视野下，承受着巨大的压力，身心的疲惫或许已经达到了极限。他的退圈，让粉丝们震惊与不舍。在社交媒体上，粉丝们的留言如潮水般涌来，字里行间充满了对他多年来艺术贡献的感激。那些曾经陪伴着粉丝...

【健康指南】保持良好心态 安全健康备考——健康教育专家给出高考...

调试身心新华社发曹一作2024年高考已经进入最后倒计时,正在全力备考的考生进入身心压力最大的时候。同学们应如何调整心理状态,应对考前各种紧张情绪?家长又该如何做好陪伴,帮助孩子们树立信心?晋中市第一人民医院健康教育专家王平结合近年来我市高考期间出现的考生各种身心健康问题,给出了考前学生、家长身心调节指南...