苹果到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?本文详讲
事实上,苹果对血糖的影响并非简单的黑白两面,而是涉及多个复杂因素。从营养学角度来看,苹果的确含有糖分,主要是果糖、葡萄糖和蔗糖。一个中等大小的苹果约含有15-20克碳水化合物。乍一看,这个数字似乎不小,可能会让人担心会导致血糖急剧上升。事情并没有那么简单。苹果中的膳食纤维扮演着重要角色。一个中等大小的苹...
外形酷似红薯,这种植物能有效控制血糖!
雪莲果还可以改善大鼠的胰岛素抵抗,从而有利于控制血糖。抗肥胖:雪莲果对体重管理和肥胖预防的影响主要与低聚果糖和酚类化合物有关。研究发现,给大鼠喂养雪莲果粉,其内脏脂肪和代谢参数有所改善。在高脂饮食中添加340-680毫克雪莲果粉,可以有效减轻体重,当雪莲果与标准饮食搭配时,这种效果更为明显。补充雪莲果粉...
控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?
“糖尿病饮食治疗的黄金法则告诉我们,一切饮食都要控制在总能量范围内。山楂有软化血管、抗凝的作用,但同时含有较高糖分,不加限制可能会影响血糖的控制。”曹永红介绍道。9.不吃糖,但可以吃蜂蜜?有些糖尿病患者不敢吃糖,就吃些蜂蜜来代替。其实,蜂蜜、蜂王浆中含有较多的葡萄糖和果糖,葡萄糖会升高血糖。“因此,...
真相揭秘:"无糖"、"无蔗糖"、"低糖"食物真的不升血糖吗?
它可能含有其他形式的糖,如葡萄糖、果糖,或者通过淀粉水解得到的麦芽糖等。更重要的是,即使没有添加糖,食品中的淀粉、碳水化合物等在被人体消化后,同样会转化为葡萄糖,进而影响血糖水平。“无蔗糖”:这个标签相对明确一些,指的是产品中没有添加蔗糖。但正如前文所述,它并不等同于无糖,其他类型的糖和碳水化合物...
桃子是糖尿病的“导火索”?想要血糖正常,这几种水果要少吃!
一、水果与血糖的关系水果,一直以来都被视为健康的食物,它们富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,对我们的身体健康有着诸多益处。然而,对于糖尿病患者或者血糖偏高的人群来说,水果却可能是一个“甜蜜的负担”。打开网易新闻查看精彩图片水果中含有天然的糖分,主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖。这些糖分在进入人体...
一勺蜂蜜等于百副药?糖尿病人常吃蜂蜜,血糖会升还是降?
对于糖尿病人来说,控制血糖是非常重要的(www.e993.com)2024年10月20日。前面说过蜂蜜中含有的糖分主要是葡萄糖和果糖,这两种糖的升糖指数都比较高。打开网易新闻查看精彩图片糖尿病人吃蜂蜜后,这些糖会迅速被吸收进入血液导致血糖升高。如果糖尿病人在短时间内摄入过多的蜂蜜,可能会引起血糖的急剧上升加重病情。
优化营养与血糖双重管理——糖尿病患者院内院外全程管理新视界
其中膳食营养状况是影响血糖控制的重要因素,营养状况不佳是导致血糖达标率低的重要原因之一19。当前,糖尿病患者的营养管理存在诸多挑战。研究显示,外科住院糖尿病患者的营养不良发生率较非糖尿病患者更高20,此外,糖尿病患者医学营养治疗教育现状不容乐观,开展营养教育的程度也不广泛,仅22.9%的患者有专业人员提供医学...
血清果糖胺高是什么意思
血清果糖胺是血液中的游离葡萄糖与蛋白质(主要是白蛋白)非酶促反应形成的化合物。当血糖浓度较高时,会增加与白蛋白的结合机会,导致其浓度增高。高果糖胺可能表明存在长期高血糖状态,但不具特异性,因此无法直接引起特定的症状。若与糖尿病有关,则可能出现多...
【关注】血糖纠结多一点:乳果糖口服液会升血糖吗
所以,影响血糖的就是除乳果糖以外的其他成分。再看说明书,市面上的乳果糖口服液基本有两种规格:66.7g/100ml和50g/100ml。以大家熟知的杜密克为例,每100mL口服液中含有66.7g乳果糖,还含有半乳糖≤10g,乳糖≤6g。其中,乳糖是由葡萄糖和半乳糖组成的双糖,1分子乳糖在小肠中被乳糖酶水解成1分子葡萄糖和1分子半乳...
无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?
也就是说,木糖醇、果葡糖浆和结晶果糖,本来就是货出同门。它们并不是你死我活的关系。无论消费者喜欢哪一款,都可以为淀粉糖工业带来效益。在人们恐惧白糖(蔗糖)的气氛当中,木糖醇、果葡糖浆和结晶果糖却卖得更好了。最后还有两个问题要解答:有人问:看来糖吃太多不好,糖醇太多不好,代糖太多也不好...那我...