纪实:一男子不吃药,血脂从9.3降到2.8,他的降脂习惯,值得借鉴
运动能够升高高密度脂蛋白水平,这是一种“好”蛋白,可以清除沉浸在血管壁上的脂质物质,抑制动脉粥样硬化。并且影响着血脂代谢的相关酶和激素的分泌,如增加脂蛋白酶的活性,可以促进甘油三酯的水解。建议选择快走、慢跑、游泳、
血脂高,饮食到底该注意些什么?
关于甘油三酯,正常值不同的医院稍有不同,一般是1.7mol/L以下。当甘油三酯超过5mol/L,会增加患胰腺炎的风险,但大家不要过于害怕,其实甘油三酯的危害远远没有低密度胆固醇那么严重。甘油三酯受饮食的影响很大,你今天晚上多吃几块红烧肉,明晨测甘油三酯肯定高。那若是近期饮食都很健康,甘油三酯自然就不高了。所以,我们...
甘油三酯从5.3降到1.2,其实并不难!不用吃药,做好这4点就够了
血清纤维蛋白原的增加,与高甘油三酯血症有关,且贝特类药物已被证明可以同时降低甘油三酯和纤维蛋白原浓度。高甘油三酯血症还与促凝磷脂和凝血酶浓度增加有关。6、脂肪肝风险增加高甘油三酯血症,也常见于患有非酒精性脂肪肝人群。肝脏是人体中甘油三酯脂蛋白的主要源头。肝脏对甘油三酯的代谢异常,可导致高甘油三酯血症...
看血脂单记住4.9、5.6和7.2!记住这三个数字,超过要尽快服药!
拿到血脂化验单,主要看总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),尤其是后两个,对于血管健康至关重要。那指标多高才要吃药呢?对于没有冠心病、心绞痛、脑梗、心梗以及一过性脑缺血发作等问题的人群来说,只要是总胆固醇>7.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>4.9mmol/L,未来发生心脑血管疾病的风险就会...
“甘油三酯大户”被揪出,医生提醒:50岁以后,这4种食物尽早忌口!
来自湖南的刘阿姨,今年52岁,一年前参加社区体检,检查出刘阿姨的甘油三酯水平有点高,但医生表示暂时不用吃药,可以先调整饮食习惯看看,之后再复查即可。不过,刘阿姨的女儿担心她不能严格控制日常饮食,于是就给她买了一些鱼油,并叮嘱她每天都要吃两颗,可以辅助降低血脂。
血脂高和吃关系有多大?不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法
不想吃药怎样才能降下来?告诉您方法血脂高最主要的看2个指标,一个是低密度脂蛋白胆固醇,一个是甘油三酯(www.e993.com)2024年9月21日。这两个指标控制好,您的心血管病发病风险就会显著降低。这2个指标和吃有多大关系呢?其实,甘油三酯受饮食的影响最大。咱们化验单上一般要求在1.70mmol/L以下,如果在2.25mmol/L以下就属于边缘升高,超过2.25...
一般甘油三酯高多少开始要吃药
一般甘油三酯高多少开始要吃药核心提示:甘油三酯水平高于150mg/dL时,建议开始药物治疗,因为其与心血管疾病的风险增加有关。治疗方案需个体化制定,如有必要,应及时就医调整饮食和生活方式。甘油三酯水平高于150mg/dL时,建议开始药物治疗,因为其与心血管疾病的风险增加有关。治疗方案需个体化制定,如有必要,应及时就医...
单纯甘油三酯高需要吃药吗
单纯甘油三酯高不需要吃药。单纯甘油三酯高通常是由于不良生活习惯、暴饮暴食等引起的,一般不会引起严重的健康问题,可通过调整饮食结构和加强运动锻炼得到改善。如果甘油三酯水平持续偏高且伴有超重或肥胖,则可能增加心血管疾病的风险,此时可能需要药物治疗,以降低血脂水平。常用降脂药物包括他汀类药物(阿托伐他汀钙片)和...
不吃药,也能降血脂吗?医生确认了:能,但要认准这种高血脂
河北省人民医院郭艺芳医生指出,轻度的高脂血症或可通过严格控制饮食、运动及体重来治疗,但严重的高脂血症就需要药物治疗了。饮食控制对于甘油三酯高效果不错,不过甘油三酯重度升高者(超过5.6mmol/L)往往与基因突变有关,单纯靠饮食控制可能效果并不好,需要及时用药治疗。
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
误区七:血脂正常了,就不需要服药了一般说来,如果患者的胆固醇水平是靠药物改善而其他方面(例如,饮食、运动和吸烟习惯等)没有改变,在停用药物后不久,患者的血脂数值会很快回到以前水平。对这些患者,药物仅是简单控制问题,而不是治愈高血脂。生活方式改变对所有脂质参数有很好效果,降低LDL-C(坏胆固醇)和甘油三酯,升...