控血糖、血脂,有时只需要一个蒸米饭时的小改变
煮米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。能让单调的米饭更有营养。2.紫米、黑米紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质,以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。煮白米饭时加入紫米,味香且糯,对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花...
这种长得像红薯的水果,竟还能改善血糖血脂!你吃过吗?
这种长得像红薯的水果,竟还能改善血糖血脂!你吃过吗?说到雪莲果,很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”吧!其实……它俩没啥关系。雪莲果经常被人误当做番薯,而且价格还不低。不了解它的,还以为是高档番薯呢,这篇文章我们就来说说雪莲果,认识一下这种水果中的“珍品”。雪莲果到底是“水果”还是“薯类...
纪实:53岁男子长期服用二甲双胍片,来降血糖,结果或让人意外
到医院后,医生开了血常规、血糖血脂、肝肾功能等检查,结果显示空腹血糖高达9.3mmol/L。结合张德成乏力、手脚麻痹、口渴等症状,他被确诊为2型糖尿病。2型糖尿病的致病因素复杂,目前专家们大多认为与肥胖、暴饮暴食、抽烟酗酒等危险因素有关。一番问询之下,这才得知原来张德成的妈妈就有糖尿病,并且死于糖尿病...
二酯油能减肥又能降血脂?真有那么好吗?
所以,二酯油和普通食用油最大的不同,其实就是这种油的甘油二脂比例更高,而甘油三酯的比例大大降低。二酯油能减肥、降血糖?很多商家在宣传时称:二酯油能减肥、降血糖、降血脂。那么二酯油真的有这么好吗?它的这些健康功能到底是否靠谱?普通食用油的主要成分是甘油三酯,它在小肠内被酶解为2-单甘酯(MG)...
99元抢智能手表!测血压、血脂、血糖...30+功能,健康监测全靠它
测血压、血脂、血糖...30+功能,健康监测全靠它这两年受大环境的影响,大家都越来越注重自己和家人的身体健康。加上高强度工作、精神压力大、缺乏运动、熬夜...也让越来越多人健康跟不上了。经常上网的朋友,应该都看到过这样的消息—经历过“杨过、杨康”之后,小编我也切实体验了一把“病来如山倒”。人...
一种对降血糖、降血压、降血脂都有好处的食物,好吃不贵
无论是降血压、降血糖,还是增强免疫力、延缓衰老,苦荞都展现出了惊人的效果(www.e993.com)2024年10月23日。常吃荞麦对身体有什么好处?苦荞含有多种营养成分和生物活性物质,这些成分对高血压、高血糖和高血脂有一定的辅助调节作用。1.有利于控制血压苦荞中含有丰富的芦丁,这种物质具有软化血管、改善微循环的作用,从而有助于降低血压。
...可以改善血糖和血脂水平,持续7年摄入大蒜与胃癌死亡风险降低有关
这是一项系统回顾和荟萃分析,首先,研究者广泛搜索了四个数据库(包括PubMed、WebofScience、Embase和CochraneLibrary),收集了在2024年2月前的所有与大蒜对血糖参数和血脂水平影响相关的随机对照试验。其次,他们也设定了纳入研究的标准,包括随机临床试验、试验设计为平行或交叉设计、实验期超过2周,并且研究对象为18岁...
茶能降血压、血脂和血糖吗?
茶能降血压、血脂和血糖吗?喝茶能否降血压喝茶可以降血压吗茶可以降血压吗喝茶是一种古老而受欢迎的促进饮品,有很多不同的血脂类型和口味可供选择。茶叶含有丰富的心脏天然化合物,其中包括多酚类物质和芳香化合物,这些物质具有一定的但是药理活性。因此,茶被认为是对健有益的一般,可能具有一些保健功效,包括降低...
高血压、高血糖、高血脂,三者是什么关系?
0粉丝一年之计在于春,一日之计在于寅。一家之计在于和,一生之计在于勤。03:31长时间看手机电脑导致「视疲劳」,如何应对?04:07饥饿时人体会出现什么生理反应?01:55人吃了槽头肉会有什么危害02:13国家疾控局回应X疾病或会暴发警告03:21狗狗呼吸道感染:宠物主人应如何应对?
米饭放凉了吃,有利于降血糖和血脂?真相来了,望你早点搞清楚
你是否偏爱米饭这道家常便饭呢?米饭,作为我们日常餐桌上的主食,与我们的健康息息相关。常常听到有人建议:“待米饭冷却后食用,有利于血糖、血脂稳定”那么,这样的观点是否真的科学可靠呢?答案是肯定的。因为米饭在放凉后,其中一部分被糊化了淀粉会重新变回淀粉的状态,这种现象就是“老化回生”现象,通过这种转化...