总爱躺着玩手机,久了会怎样?提醒:出现这4种变化,请及时停止
这表明,频繁采用不正确姿势玩手机会对脊椎产生持久的影响。2.视力急剧下降躺着玩手机还会给眼睛带来巨大的负担。长时间近距离盯着手机屏幕会让眼睛处于持续紧张的状态,尤其在暗光环境下,瞳孔需要频繁调整来适应光线变化,这会加剧眼睛的疲劳感。长期如此,可能导致视力模糊、眼睛干涩,甚至加速近视的进展。许多人喜欢...
你戒不掉的手机,其实不可怕!别慌,正确玩手机还预防大脑衰老!
综上,手机成瘾容易导致身体精神等方方面面的机能衰退。但是,手机成瘾毕竟是少数,我们大可不必将手机视作万恶之源,错的只是使用方法而已!手机成瘾是长时间的、不受控的行为,但任何事情过度都会有损害,在极与极之间,还有更好的办法!如果适度玩手机,通过自控力筛选使用内容和时间,不仅不容易上瘾大脑衰退,反而还能锻炼...
长期睡前玩手机,这几个危害要当心!
晚上11点之后,身体开始进入新一轮的新陈代谢,如果玩手机的时间持续超过一个半小时,不仅很容易引起视疲劳和睫状体紧张,还会导致大脑需要不停地工作,不断接收外界信息,从而屏蔽记忆,使记性变差。总而言之,睡前玩手机危害多,不仅会影响睡眠,还会给视力、颈椎、记忆等带来不好的影响。要想保证优质的睡眠,上床之后就不...
精神病能玩手机吗
核心提示:精神病患者可以适当玩手机,但需要考虑病情严重程度以及药物治疗反应。精神病患者可以适当玩手机,但需要考虑病情严重程度以及药物治疗反应。虽然精神病患者的认知功能可能存在缺陷,导致注意力难以集中,但适当的手机娱乐活动有助于缓解压力和紧张情绪,促进人际交往。但是,考虑到部分精神病患者存在冲动行为的问题,因...
睡眠不好吃褪黑素行吗
褪黑素是一种由松果体分泌的激素,能够促进睡眠并提高睡眠质量。睡眠不佳可能是由于生活作息不规律、睡前玩手机、精神紧张等原因引起,此时患者会出现入睡困难、多梦易醒等症状。针对这种情况,患者可在医生指导下服用褪黑素进行治疗,以达到促进入睡的目的。
低头玩手机相当于脖子扛大米 医生提醒:会增加颈椎的压力
颈椎承受的压力和紧张会造成严重危害(www.e993.com)2024年9月29日。肌肉因劳损而疼痛酸痛,颈椎关节可能增生,导致活动受限和疼痛。更严重的是,长期不良姿势会导致椎间盘突出,这是颈椎疾病中的严重病症,通常伴有剧烈疼痛和神经压迫症状。为了保护颈椎健康,专家建议减少低头玩手机的时间。使用手机时,保持头部和颈部的自然姿势,避免长时间低头。
你会关灯玩手机吗?医生:一旦患上不可逆
欧阳智琨提到,前来该院就诊的眼科患者中,尤其是青年人群中,容易因关灯看手机带来干眼症的情况,但大多数病情并不会太严重,对症治疗即可恢复到正常,所以也不要太过于紧张。哪类人群关灯玩手机更容易诱发青光眼?对此,葛玲表示,如果患者是青光眼的易患人群,比如高龄、远视、有青光眼家族遗传史等,关灯玩手机就有可能会诱...
长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这5个痛苦或许会落你身上
但如果你长时间晚上熬夜玩手机,5个“难堪”可能会落在你身上!影响睡眠质量晚上熄灯后手机屏幕的蓝光会让我们的褪黑素减少分泌,褪黑素是我们有一个好睡眠的重要因素。因此,长时间地盯着手机屏幕不仅会导致入睡难,还可能引发失眠问题。长期下去,睡眠质量的下降会影响人们的精神状态和身体健康。近视加重手机屏幕辐射...
孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?
亲子关系变得越来越紧张如果孩子总赖床不写作业、经常玩手机家长们应该怎么办呢?导致这种情况的原因一般有以下几种:1.家长对学习的认知与孩子不同。比如,在家长看来,只有把全部时间用到学习上才叫用心学习;而在孩子看来,只要自己努力了,做到问心无愧就可以。
仰头玩手机能预防颈椎病吗
“仰头玩手机对于缓解因长期低头导致的颈部不适,短期内确实可以提供帮助,但长期这样并不能预防颈椎病。如果仰头看手机时间过长,也会像低头一样对颈椎造成一定的损伤,因为任何固定姿势持续过长都会给颈椎带来压力。”兰纯娜解释。长期仰头会导致颈椎前方的肌肉被过度牵拉,同时后方肌肉缩短,从而变得无力。长此以往,可能...