产后妈妈要怎么吃?顺产or剖腹产饮食攻略全部在这里

很多地区有规定,月子里不能吃绿叶蔬菜,不能吃生的水果。同时,新妈妈会被逼着吃很多“规定食物”,比如猪脚汤啊、甲鱼汤啊、公鸡汤啊···天天喝,喝到腻。这样真的好吗?科学的月子餐要怎么吃呢?实际上,新妈妈食谱的具体内容,要在保障营养供应的前提下,按妈妈的消化吸收状况而定。1.月子时食物多样不过量由...

剖腹产,顺产侧切都会留下伤口,产后吃什么伤口恢复快呢

营养功效:生化汤可调节子宫收缩,以排除子宫内黏膜或血块,加速恶露排出,同时帮助内膜修复,并降低收缩时所产生的痛感,特别是剖腹产的产妇应多加食用,更能帮助伤口复原。3、有助于恢复弹性的食谱猪蹄花生汤材料:猪脚300克、花生50克、盐、酒。1.猪蹄洗净氽烫去血水。2.起水锅加入猪蹄块、花生、盐、酒。3...

喝炒米水吃猪脚姜 坐月子试试这么调养

庞震苗分析说,煲猪脚一般的老姜能驱寒去湿、行气活血,用黑醋久熬,借黑醋溶化猪脚和鸡蛋的钙质,适当食用有助于产后滋补身体。另外,这道美味还比较开胃提神,兼有一定的补血补钙、养颜美肤作用,可助温经补血、去恶露,对产妇修复子宫和催奶有利。她建议产妇一般在产后两周开始吃,一天一次。另外,产妇在产后大量出汗,容...

产妇顺产生娃后,因忘带一样东西,无奈承受比生子还痛的剧烈疼痛

2.调整心情,要坚信自己可以开奶喂养宝宝,这样也有助于产奶3.在孩子出生两天后还没有奶水,可以去中药房买通草回来炖汤喝,有辅助乳腺畅通,催乳的作用。4.新手妈妈除了心情、压力以外,饮食也很重要,多吃富含蛋白质的食物,如鲫鱼汤,猪脚汤,记得不要太咸太油。寄语:没奶确实是一个让新手妈妈思考的一个问题,...

顺产坐月子的月子餐30天食谱安排

大家都知道,所谓的顺产指的就是自然分娩,顺产是女人生孩子的一种本能,除了某些特殊情况(如胎位不正、胎儿过大或母体异样)之外,几本上都能顺产。那么,顺产产妇坐月子吃什么最好?MUMSAY母婴生活小编这里整理了一篇专门针对顺产妈妈的产后坐月子30天食谱,供大家参考。

月子餐30天食谱,区分顺产剖腹产,太全了!!

顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝(www.e993.com)2024年11月20日。第1天:早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。午餐(12:00):生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。午点(15:00):红糖糯米粥;养肝汤。

月子餐30天食谱:顺产+剖腹产的食谱

比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等,加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。特别提醒药膳不能凭一知半解,自行胡乱配制,请在专业人士的指导下进行滋补。进行催奶的分娩半月后催乳好时机不要舍弃汤料宝宝长到半个月以后,胃容量增长了不少,吃奶量与时间逐渐建立起规律。妈妈...

当春节撞上月子:别人吃香的喝辣的,你却清汤寡水流口水

猪脚黄豆汤、木瓜花生大枣汤等汤水呢,每餐喝一种。卤猪肝、炒腰花、炒苋菜、炒油菜等等,其余的米饭都是可以吃的。产后半个月:可以适当滋补了,更是催奶的最佳时机,而且宝宝半个月大的时候,胃容量也增加了不少,宝宝吃的多也就意味着吮吸的次数多,那么妈妈的产奶节奏也在跟宝宝逐渐合拍了。

90后男助产士从业6年亲手接生几百个宝宝,是种什么体验?

“更不要说,在产科还常能吃到红鸡蛋和猪脚姜了。”从工作至今,庞庆广已经亲手迎接了几百个新生命了,是名副其实的“天使摆渡人”。和很多男性一样,在过去庞庆广会认为女性比较柔弱,但亲眼见证的几百个母亲生产的艰难和痛苦,庞庆广现在对女性会更加钦佩和尊敬,也让他和同龄男孩相比,对女性会更细心、贴心,是...

新加坡华人移民育儿故事:民间禁忌多需入乡随俗

月子里的禁忌更是五花八门。“整个月不可以洗澡,只可以抹身。实在无法坚持的话,可以在第12天用大风草熬水来擦身、洗头。要吃猪脚醋和带鱼鳞的鱼,前三个星期不可以吃豆腐和鸡,蔬菜也不能随便吃。”李文在与朋友的交流中得知,这和中国坐月子有很大的不同。她选择了入乡随俗,尽量听月嫂的话。