乒乓到底是否要“收小臂”,弄明白才能避免步入误区

乒乓球“收小臂”是正手攻新的环节,特别是定型前期,如果不能够正确理解“收小臂”的作用,会在今后学球道路上走不少弯路,所以说是否需要“收小臂”,该如何“收小臂”是必须要弄明白的,否则只会张冠李戴、步入歧途,通过最近训练和学习发现,是否收小臂大致分为两种情况,可对号入座自行参考:一种是没有熟练掌握...

从发球到反攻:最全乒乓球技术解析,你都掌握了吗?

特别是小臂的运用,以肘关节为中心,是正反手小臂运用的支撑点,掌握这一点,能有效提升台内小球的攻击力。

黄河教练乒乓球技术问答1-10集

8、过分强调收小臂,致使大臂被拉着走。再有从发力原理分析:1、只会用胳膊打球,不会用身体打球。2、脚下等转不明显。3、不会用手指紧拍顶拍。4、过早收小臂,致使大动作发了小力量。另外还有一些常见问题,我们不予归类:1、还原慢,第一板打第二板就发不出力成了挡。2、打球下网现象严重。3...

长胶打法也有技术含量,7种技术手段都掌握的绝对是乒乓球高手

一般是来球较高,向后适当引拍,击球时板型后仰在高点期击球中下部,迎前收小臂,发力要集中以撞击为主,由后向前要有一定的发力距离。长胶打上旋球,应注意打高于球网的台内球,一般发五到七成力即可,不然很容易失误。6、刮长胶刮是正手位处理台内下旋球的方法。击球时体重心要迎前,手臂放松,以用刮的方法...

简单有效的三步练球法,让业余乒乓球爱好者做到人拍合一

等再熟练后,需要在徒手挥拍想象中的击球点前20厘米左右加速收小臂。这个加速度必须自己能控制动,迅速还原的。不能是甩出去的。要练到徒手挥拍能将重心转换、转腰和加速收小臂三者协调统一,形成正手攻球的“鞭打”效应。第二步多球训练。多球训练正手攻球动作。刚开始速度不要太快,能达到最快速度的六七成就...

作文|乒乓球考级记

广播里传来主考官的口令:“考生注意,二分之一台连续正手攻开始!”话音刚落,奉教练的球就飞了过来(www.e993.com)2024年11月24日。我双膝弯曲,身体前倾,紧握球拍,早已做好了准备:转腰,引拍,收小臂!乒乓球稳稳地落在了对面二分之一台上,就这样一个接一个,很顺利地,60个球在一分钟之内,都乖乖地落在了指定区域。

抓住正手攻球的转腰和收小臂技巧!感觉就是不一样!

收臂:击球前后大臂和小臂之间必须有明显的夹角的改变,练习过程中,练习者可以通过这个特点自查。如果刻意把注意力放在收小臂上面,也容易出现另外的问题,比如,大臂发僵,不会转腰,只用胳膊发力等等,如何解决呢?这就是腰的问题,腰部是发力的枢纽,充分调动腰腿的力量传递到腰部,然后转腰收臂,才能体会到用身体的力...

乒乓球高手的连续中远台对拉,业余爱好者如何训练才能实现

二是轮大臂不会快速收小臂。抡大臂打球是人自然的反应,但乒乓球运动要求必须快速收小臂才能将力量集中到球上,动作也更小有利于还原进行下一板击球。三是手腕的控制。手腕的控制是高级阶段,初期可以固定手腕不用有什么动作也可以,熟练后在要整个击球动作在完成时有一个手腕加速动作。类似于抽鞭子时鞭梢的作用。

正手攻球最容易忽视的3个地方,一定有你没注意到的!-乒乓国球汇

3.小臂现在都强调收小臂,很多人掉进了收小臂的“坑”里,事实上应该先强调迎前,再收小臂,也就是小臂先向前发力,再往额头方向收。收这一下是为了控制弧线,而不是发力的基础。很多人因此就忽略了迎前的步骤,没有迎前,你的正手攻球可以说是一文不值!尤其现在的塑料球,如果没有迎前,你的球既打不长,...

乒乓球教学:如何正确收小臂,技巧实用好上手!

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