医学视频丨补钙真的会导致便秘吗

钙盐是一种比较稳定的物质,质地较为坚硬,且不溶于水,难以被人体吸收。钙盐与肠液中的磷酸根结合,形成微溶于水的磷酸钙,可以沉积在大便上,使大便变得“干燥”;同时,钙盐抑制肠道的蠕动,使粪便在肠道长时间的停留,其中的水分被进一步吸收;而没有被胃酸溶解的碳酸钙也会直接沉积在大便上,最终导致便秘。久而久...

...中国农业大学唐宁副教授等:肠道中钙和铁相互作用对其吸收影响...

VD3通过增强钙转运体和转运通道的表达促进肠道中的钙吸收。降钙素是由甲状腺对高血清钙水平作出反应而产生,作用于骨骼,抑制钙的释放,减少骨钙吸收。在肠道中,降钙素也可能通过抑制钙转运体的活性对钙的吸收产生一定影响。保持体内钙的平衡对机体正常运行非常重要,血清钙水平主要是通过PTH和VD的作用从而被控制在...

钙剂的水竟然那么深,9个问题给你讲明白,不花冤枉钱

柠檬酸钙的含钙量低于碳酸钙,只有21%,但是它对胃酸的依赖很小,随餐或空腹都能很好的吸收,吸收率是24.3%[2,3],它也不会产生大量气体刺激胃肠。总结一下,钙含量的话,碳酸钙大概是柠檬酸钙的2倍,吸收率则是柠檬酸钙略高,是碳酸钙的1.08倍,那补2000毫克碳酸钙,就能吸收180毫克钙,补2000毫克柠檬酸钙只能吸...

补钙会给血管“添堵”?补钙和血管钙化有关吗?看这篇就够了!

比如胃酸分泌过多的人,可以选择碳酸钙,能中和部分胃酸,减少对胃肠的刺激。胃酸过少、吸收能力差的人可以选择氨基酸螯合钙,对胃肠道刺激性小。特殊疾病额外补充钙的人群,要听从医生建议,不可盲目增加剂量或者减量。促进吸收:维生素D想要引导钙正确沉积到骨骼中,是需要维生素D的协助,多晒太阳,多吃富含维生素D的食...

别浪费猛涨期!儿童钙片推荐迪巧进口钙

3、3岁以上,推荐迪巧碳酸钙D3咀嚼片而3岁以上的宝宝,丰富的色彩和口味更能吸引他的眼球,这时可以选择迪巧进口钙(又叫迪巧碳酸钙D3咀嚼片)它每片含有碳300mg的钙元素,含钙丰富,搭配维生素D3,有助于促进小肠对钙元素的吸收。同时还设计了桃子、橙子和菠萝三种水果口味,每次吃都会给孩子带来不同的体验与惊喜...

钙片是饭前吃还是饭后吃?越贵的钙片就越好吗?

无机钙它的主要成分就是碳酸钙,碳酸钙我们需要跟吃饭一起来吃钙片,或者说刚吃完饭就赶紧吃钙片,因为碳酸钙它需要和胃酸这样相结合,才能促进钙的吸收(www.e993.com)2024年11月7日。但是有机钙它比如说乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙,它们其实和胃酸的参与是没有多大关系的。最好的服用时间是在睡觉之前去服用钙片的,这样它吸收起来相对来说更好...

小儿补钙有高招 朗迪碳酸钙|小颗粒,钙吸收翻倍!

目前专业的钙剂除了可以满足补钙需求之外,还可以同时满足维生素D的补充要求,主要是因为维生素D可以促进钙的吸收率,更有助于宝贝摄入充足的钙元素,小儿朗迪??碳酸钙D3颗粒(II)就具备钙D同补的功效。作为一款OTC国药准字号的产品,小儿朗迪??碳酸钙D3颗粒(II)相对比常规的钙剂,除了不添加色素以及防腐剂之外,在辅料...

让爱的陪伴更长久!朗迪碳酸钙科学补钙,给父母最好的呵护

说到比较理想的钙剂产品,朗迪碳酸钙D3片就很不错。我给爸妈吃的就是朗迪钙片,它比较适合我们国人的体质,500mg钙元素+200IU维生素D3黄金配比,兼顾钙质补充和吸收,搭配非常的合理。这个钙片一天只要吃两片,就能完成我们每天的“钙D双补”要求了。吃法也简单,可以直接嚼着吃,也可以温水服用。口味是淡淡的橙子味,...

碳酸钙、乳酸钙、葡萄酸钙...到底吃哪种会更好?

虾皮中含钙量的确算多的,但虾皮中的钙质一般是“复合物型钙质”,人体很难吸收,外加我们每次食用虾皮的量不会太多,所以补钙的效果也没有想象中的那么好。此外,虾皮中含盐量较高,吃太多可能会增加高盐疾病的发生风险。2热衷保健派还有些人压根不知道自己平时吃的钙够不够,就跟风去吃保健品。各种碳酸钙、醋...

Swisse斯维诗柠檬酸钙 钙D同补吸收更好

Swisse斯维诗柠檬酸钙的主要成分是柠檬酸钙和维生素D，比一般钙片的碳酸钙更好吸收，吸收率平均高出24%，遇到水马上溶解吸收，几乎没有残留。柠檬酸钙和维生素D是补钙的黄金搭档，维生素D就像是给身体搭配了一条快充线，可以提升钙的吸收和利用，让钙不白补!此外，Swisse斯维诗柠檬酸钙的迷你钙，颗粒小，好吞服，...