叶酸什么时候吃效果最好?早上和晚上有啥差别么?第一次知道!

根据有关实验表明,在用餐前和用餐后服用多维片,多维片内的维生素C、D、钙、铁、锌的吸收率都有所提升,综合来看叶酸多维片还是饭后服用效果更好。如果孕妈只是服用单独的叶酸片,那么饭前食用叶酸吸收率更好。如果要选择叶酸多维片,那么为了综合营养利用率考虑,饭后服用效果更佳。