你会喝咖啡吗?来听听青岛市疾控中心专家怎么说

鞠光秀提醒，过多的咖啡因会影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。纯咖啡可以作为健康膳食的一部分，但应当注意控制添加糖的摄入量。市民在选择咖啡时，要区分咖啡和咖啡产品，一些速溶咖啡和咖啡饮料中含有反式脂肪酸和较多的糖，应避免长期大量饮用。喜欢喝茶的市民，也要正确区分茶叶冲泡的茶和茶饮料，以避免茶饮料中...

经常喝咖啡,到底会不会骨质疏松?

主要是因为咖啡因有可能会抑制钙的吸收、增加钙的排出。每摄入100毫克的咖啡因,大概会让身体损失几毫克的钙。但我个人觉得咖啡还是能喝的。首先,现在并没有发现一天喝1~3杯咖啡对于骨密度有明显影响,尤其如果咖啡里面加了奶,也会补充一定的钙,所以正常饮用应该风险不大,除非每天喝得特别多,或许会引起一些风险。

一天三杯,突然确诊!你也天天喝吗?

5.骨质疏松患者——咖啡中的咖啡因、鞣酸等成分的确会影响钙吸收,同时咖啡因利尿会增加钙流失,但这对于健康人来说影响并不大。有研究提到:咖啡因对钙吸收的负面影响很小,只需1~2汤匙牛奶即可完全抵消。不过,对于已经患有骨质疏松的人群,《老年骨质疏松性疼痛诊疗与管理中国专家共识(2024版)》中建议应当避免过量饮用...

吃豆腐或柿子得肾结石?喝咖啡致骨质疏松?真相来了

谣言：网络传言认为，喝咖啡或碳酸饮料会导致骨质疏松，因为咖啡中的草酸会影响钙吸收，碳酸饮料中的磷酸会导致钙的流失。真相：北京市科学技术协会等单位指导、北京地区网站联合发布的10月“科学”流言榜显示，对于咖啡因和骨质疏松症的关系，世界各国仍在持续研究，尚未有确凿证据显示喝咖啡会直接导致骨质疏松症。咖啡中...

长期大量喝茶,对肾有什么影响?

如果钙摄入充足,食物中的草酸盐在消化道里就能与钙离子结合形成草酸钙沉淀,最后以大便的形式排出体外。如果钙摄入不足,肠道中多余的草酸盐只能被吸收,最后进入尿液、和尿钙结合,在尿路中形成了草酸盐结晶。图片来源:123RF作为一种草酸含量较多的饮品,近些年不断有科学家研究茶在结石形成中的作用,但茶叶中复杂多样...

【秦医卫 · 疾病透视】20 多岁女子爱喝咖啡和碳酸饮料,竟喝成...

影响钙的吸收:部分研究表明,过量摄入咖啡因可能会干扰肠道对钙的吸收,这进一步加剧了钙流失(www.e993.com)2024年11月17日。影响激素水平:有些研究指出,咖啡因可能影响与骨代谢相关的激素,如甲状旁腺激素,从而间接影响骨骼健康。碳酸饮料中含有的磷酸盐可能会打破体内钙和磷的平衡。

经常喝茶与喝咖啡的人谁更年轻?专家表示:长期喝咖啡可能延缓皮肤...

生长发育期的儿童，咖啡因会影响钙、铁等营养物质的吸收；有严重高血压、心脏病以及血液循环障碍疾病的患者，其中的茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质会兴奋中枢神经，引起脑血管收缩，增加发生意外的风险；有胃肠道疾病的人，包括胃溃疡、十二指肠溃疡等，咖啡和茶有可能影响溃疡面的愈合，加重病情；病后需静养的人、...

“补血”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂

另外也想提醒一下,因为咖啡因和单宁与矿物质结合,阻碍铁元素的吸收,如果是平时每天喝咖啡或者喝浓茶的姐妹,可能缺铁的机率更高,一定要重视起来。而对于成长中的儿童来说,因为各种挑食,缺失铁的可能性也非常大。一旦身体缺铁,不仅影响部分身体机能的发育,还很容易没有胃口、情绪不稳定、注意力不集中、易怒等等。

长期喝咖啡,能预防肝癌,保护心脏?50万人研究数据告诉你答案

相反,2021年欧洲心脏病年会上的一项研究则表示:每天喝半杯到3杯的咖啡,可以降低17%心血管疾病死亡风险以及21%的中风风险。传言二:喝咖啡会导致骨质酥松不可否认,咖啡因的确会增加尿内钙质的排血以及小肠内钙质的分泌,且咖啡内的草酸会与钙质结合抑制钙质的吸收。但是我们不能抛开剂量去谈毒性,长期大剂量(>300mg...

一天3杯咖啡,确诊贫血!医生提醒!

咖啡因在消化系统中会刺激胃酸、胆囊收缩素分泌,从而促进结肠运动,引起腹泻等症状。肠易激综合征患者对咖啡因比较敏感,饮用后可能会增加肠道不适。骨质疏松患者咖啡中的咖啡因、鞣酸等成分的确会影响钙吸收,同时咖啡因利尿会增加钙流失。对于已经患有骨质疏松的人群,建议少喝咖啡。