维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

常说吃胡萝卜可以补维生素A,其实萝卜素的生物活性更低,吸收率只有10%~50%,假如有补充的必要,建议通过食用动物性食物来补充维生素A,以海产鱼、动物肝脏最佳。维生素B《英国癌症杂志》曾刊登了一项在加拿大开展的大规模女性癌症筛查及长期追踪项目显示B族维生素可调控肿瘤的风险。1.维生素B1摄入高,患直肠癌、结肠癌...

新研究:锌影响B族维生素的吸收和代谢

新研究:锌影响B族维生素的吸收和代谢日本京都大学日前发布新闻公报说,该校研究人员参与的团队在新一期《美国实验生物学协会联合会杂志》发表论文说,保证锌营养状况对B族维生素的吸收和代谢非常重要。这项研究有助于研究锌缺乏症的相关症状。公报说,缺乏锌会表现出非常多样性的症状,其中一些症状与B族维生素缺乏症相似。...

新研究:锌影响B族维生素的吸收和代谢_河北新闻网

新研究:锌影响B族维生素的吸收和代谢新华社东京9月27日电(记者钱铮)日本京都大学日前发布新闻公报说,该校研究人员参与的团队在新一期《美国实验生物学协会联合会杂志》发表论文说,保证锌营养状况对B族维生素的吸收和代谢非常重要。这项研究有助于研究锌缺乏症的相关症状。B族维生素参与机体内各种反应,是维持生命不可...

新研究:保证锌营养状况对B族维生素的吸收和代谢非常重要

新研究:保证锌营养状况对B族维生素的吸收和代谢非常重要日本京都大学日前发布新闻公报说,该校研究人员参与的团队在新一期《美国实验生物学协会联合会杂志》发表论文说,保证锌营养状况对B族维生素的吸收和代谢非常重要。这项研究有助于研究锌缺乏症的相关症状。B族维生素参与机体内各种反应,是维持生命不可或缺的营养元素...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家回应

周锋主任提醒,除已被确诊为维生素缺乏的人外,还有三类人群也可以适当补充营养素:一是孕妇和哺乳期妇女,此类人群对某些维生素的需求增加,如叶酸、维生素D等;二是老年人,食欲下降、消化吸收功能减退,可能导致维生素摄入不足;三是素食者,容易缺乏B族维生素及脂溶性维生素等。四是患有某些疾病的人群,如患有消化系统疾病会...

外卖时代,你的营养跟得上吗?复合维生素片来帮忙!#多维元素片

总而言之,在快节奏生活中,加班熬夜和频繁吃外卖容易导致营养摄入不均衡,通过服用复合维生素片来均衡补充营养很有必要(www.e993.com)2024年11月8日。但在服用复合维生素时需注意,一定要按照服用说明定时定量服用,或遵循专业指导进行服用。另外,复合维生素通常建议在饭后服用,因为某些维生素(如维生素D和E)是脂溶性的,需要通过食物中的脂肪来帮助吸收。

b族维生素片可以减肥吗

核心提示:b族维生素片对于减肥没有直接作用。b族维生素片对于减肥没有直接作用。虽然b族维生素片能够促进机体的新陈代谢,但并不具有燃烧脂肪的功效,因此无法起到减肥的作用。如果需要减肥,应采取科学的方法,比如合理膳食以及适当锻炼等。减肥通常需遵循营养均衡的原则,避免饮食单一导致营养不良或能量摄入不足。同时,不...

白发是拔掉好还是剪掉好?你了解吗

头发的毛囊需要吸收人体内的铁元素、铜元素来合成黑色素,这种物质能让人们的头发乌黑油亮。但是当缺乏这两种微量元素时,头发中的含镍量则会增加,头发的颜色也就从黑变成白。2.蛋白质:头发的原材料蛋白质缺乏更容易让人们出现白发、脱发等问题。蛋白质是头发的主要原材料之一,能够帮助人体合成充足的角蛋白。如果长...

食用菌富含 B族维生素 - 泉州晚报数字报

同时,牛肝菌中含有的B族维生素,尤其是丰富的维生素B2,被人体吸收后对于促进新陈代谢、保护神经系统健康起到帮助。它含有的铁、锌、钾等多种微量元素,有助于维持电解质平衡,有助于促进骨骼和牙齿健康。牛肝菌中还含有多糖和多肽类物质,在食用后有显著的免疫调节作用,有利于增强人体的抵抗力及抗病能力,还能帮助消除疲劳...

维生素b族能减肥吗

核心提示:维生素B族可以辅助减肥,但不能直接减肥。维生素B族可以辅助减肥,但不能直接减肥。维生素B族中的维生素B1、B2等具有促进脂肪燃烧的作用,有助于改善新陈代谢。此外,该类维生素还能够帮助身体将糖分转化为能量,从而减少脂肪堆积。需要注意的是,虽然维生素B族对减肥有益,但过量摄入可能会导致其他健康问题,因此...