正常血压是多少?脉压多大算正常?这12个问题你一定要知道!
血压水平120~139/80~89的人群,心血管事件风险比血压水平110/75的人群增加1倍以上。四、什么是低血压?目前对低血压的定义尚无统一标准。一般把收缩压低于90mmHg和/或舒张压低于60mmHg划定为低血压。五、血压的昼夜节律?正常人血压还存在昼夜波动的日节律。大多数人的血压在2~3时最低,6~10时及16~...
有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几件事
吸烟是公认的心血管疾病及死亡的独立危险因素,且吸烟量越大、时间越长,心血管疾病发病及死亡风险越高。二手烟暴露同样增加冠心病、脑卒中等心血管风险。长期过量饮酒或偶尔大量饮酒均会严重影响健康。资料图3.适当运动指南强调,对于血压控制良好的高血压患者,推荐以有氧运动为主、抗阻运动为辅的混合训练,也建...
你的静息心率是多少?四国研究:维持正常且较低的静息心率更长寿
血压正常,一般是指收缩压在90到140毫米汞柱之间,舒张压在60到90毫米汞柱之间。不少研究认为,最理想的血压应该是120/80毫米汞柱。《中国老年高血压管理指南2023》提到,65岁以上的老人,如果不吃降压药,量三次血压,如果每次收缩压超过140毫米汞柱,或者舒张压超过90毫米汞柱,那可以认为是高血压了。老年人血压一...
血压控制在这个数,心血管病、死亡风险大大降低
尽管现在还不能确定高血压患者强化降压一定是最优的选择,但可以肯定的是将血压控制在正常值,一般指在140/90mmHg以下,能降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总风险[3]。不仅如此,我国的高血压防治指南中建议,对于大部分高血压患者(除了80岁以上的高龄高血压患者),当血压控制在140/90mmHg以下之后,如果可以耐受...
高血压防治指南更新升级 这8个重点一定要知道
测量血压时,应相隔30~60秒重复测量,取2次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的2次读数相差10mmHg以上,应再次测量,取3次读数的平均值记录。3.高血压患者要及时关注心率《指南》中在影响高血压患者心血管预后的危险因素中增加“心率增快”,并在“相关心血管危险因素的处理”章节对应新增“心率控制”。
130/80:有必要把血压降到这样低吗?
血压一定要降到130/80mmHg吗?2022年最新的高血压指南建议血压控制在140/90mmHg以下,如果承受得了,可以降到130/80mmHg(www.e993.com)2024年9月21日。最近越来越多的研究也证明,更严格的降压,对健康有好处。比如,SPRINT研究发现,把收缩压降到120mmHg以下,比降到140mmHg以下能更明显减少心脑血管事件的风险。
“最佳血压值”出炉?血压控制在这个数,心血管病、死亡风险大大降低!
所以,我们也要谨慎对待强化降压,不要忽视它潜在的危害,比如强化降压可能导致部分人发生严重低血压。尽管现在还不能确定高血压患者强化降压一定是最优的选择,但可以肯定的是将血压控制在正常值,一般指在140/90mmHg以下,能降低发生心脑肾及血管并发症和死亡的总风险[3]。
各年龄段血压标准,快来看看你是否正常?保护心脏从控制血压开始
过高或者过低的血压都可能会对心脏产生危害,从而引发多种心血管疾病,所以控制血压对保护心脏健康至关重要。H各年龄正常血压参考值对照表年龄段高压-男低压-男高压-女低压-女16-20岁115731107021-25岁115731107126-30岁115...
心率60次和80次,哪个更好?有区别吗?高血压、冠心病的人了解下
对于高血压和冠心病患者来说,保持正常的心率对于维护心血管健康至关重要。控制心率可以减轻心脏的负担,降低心脏病发作的风险。本文将介绍一些针对高血压和冠心病患者的有效心率控制方法,并提供一些建议以确保安全有效地进行管理。药物治疗:β受体阻滞剂:这类药物可以减缓心率,减轻心脏的负担,降低心脏病发作的风险。
血压越低越好吗
血压并不是越低越好,理想的血压值为收缩压在90-120mmHg,舒张压在60-80mmHg。理想血压有利于维持身体各器官的功能,促进新陈代谢,保证身体健康。而过高或过低的血压都可能会对机体造成不利影响。例如高血压可增加心血管疾病的风险,如脑卒中、冠心病等;而低血压则可能导致脏器供血不足,引起头晕、乏力等症状。因此,...