60岁男子午睡脑出血去世,医生忠告:午睡不要有这3个危险习惯
医生点了点头,接着说:“第二个危险习惯,就是午睡时间过长。很多人一睡就睡一个多小时,甚至两三个小时,醒来反而觉得头昏脑涨。这是因为午睡时间过长,会导致体内的血压和血糖水平波动,尤其是老年人,血压本身就容易波动,睡得太久反而会增加脑血管的负担。午睡的最佳时间其实是20到30分钟,足够恢复精力,不会影...
血压升高,走路先知?忠告:走路时有3异常,可能是高血压的信号
高血压有时候会引发下肢血液循环不良,导致腿部供血不足,虽然腿部肌肉没有直接的问题,但因为血压的问题,供血少了,自然会觉得累得不行。”“你说这人腿沉就沉呗,可问题是,高血压这种毛病就是不声不响地让你累。”医生边说边摇头,继续解释道,“有研究显示,60岁以上的高血压患者中,有20%的人在走路时都会感觉...
血压轻度升高时,需要重点关注吗
此外,正常血压的范围是收缩压在90-120mmHg,舒张压在60-80mmHg;而血压值在120-139/80-89mmHg之间,被称为正常高值或高血压前期,需引起注意。初次发现高血压时怎么办对于高血压这种病来说,虽然患病率一直居高不下,且患者多以40岁以上的人群为主。但近年来高血压年轻化日趋严峻,年轻患病人数已经占到34%,年轻...
天王演唱会再推迟,下巴缝了30多针!专家提醒:进入梅雨季,突发此病...
当夏季气温超过32摄氏度,湿度超过60%时,发生中暑的风险就会明显增加。比如陈奕迅此次就是在打网球时中暑,导致了一系列问题。当然了,这并不代表着夏天就不能进行户外运动。如果要运动,建议做好热身活动,并适当降低运动强度。还要注意以下事项:首先要注意运动时间,应避免中午及下午时段(11时至16时),最好选择...
心率越慢,活得越久?研究发现:心跳每多1次,平均寿命或少4个
普通高血压患者:心率>85次/分会增大心血管疾病危险性,将静息心率控制在60~70次/分时,发生心血管病的危险性最低。高血压合并冠心病:将静息心率控制在50~60次/分时,发生心血管病的危险性最低。高血压合并心衰:将静息心率控制在60~69次/分时,发生心血管病的危险性最低。
咋回事啊?高血压越常见,对它的误解就越多……
邢祖忠认为,运动能辅助我们进行血压管理,但在运动前最好进行血压测量,在血压稳定的情况进行中等强度锻炼(www.e993.com)2024年10月23日。居家运动以不感觉“主观疲劳”来判断,如心跳稍快,一点发热,有一点累,但是可以和周围人沟通自如,运动时间建议每次30—60分钟。每周3—4次。邢祖忠介绍,高血压的危险因素有遗传因素、年龄因素、高盐饮食、...
血压低压60高压90正常吗?有危险吗
有危险吗核心提示:血压低压60高压90属于正常范围,不需要过多担心。血压低压60高压90属于正常范围,不需要过多担心。该患者的血压低压60高压90处于正常血压范围内,不存在高血压或低血压的情况,因此不必过于担忧。但是,对于血压值的变化,特别是对于存在心血管疾病风险因素的人群,应保持警惕,并定期监测血压以确保其...
最新版高血压防治指南发布!这类适用于轻中度高血压患者的药物被写入
测量血压时,应相隔30~60秒重复测量,取2次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的2次读数相差10mmHg以上,应再次测量,取3次读数的平均值记录。《指南》中,在影响高血压患者心血管预后的危险因素中增加了“心率增快”,并在“相关心血管危险因素的处理”章节对应新增“心率控制”。
血压低休克有危险吗
正常成人的收缩压为90-139mmHg,舒张压为60-89mmHg,在临床上将收缩压<90mmHg和(或)舒张压<60mmHg称为低血压。而休克是指机体有效循环血量减少,引起细胞缺血、缺氧的病理过程,严重者可危及生命。因此,若患者血压较低并处于休克的状态下,通常是比较危险的。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
肥胖目前在全世界呈流行趋势。肥胖既是一个独立的疾病,又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素,被世界卫生组织列为导致疾病负担的十大危险因素之一。我国目前体重超重者已达22.4%,肥胖者为3.01%,因此预防和控制肥胖症已成为刻不容缓的任务。