几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了
如果一个人躺在床上两个小时,但只睡了70分钟,那他的睡眠效率就很低,这会影响整体的睡眠质量。深睡比例:人在一个完整的睡眠周期中会经历多次浅睡与深睡交替的过程。其中,深睡阶段对于身体恢复至关重要,一般占比约为20%-25%。深睡比例越高,身体修复效果越好。醒来次数:正常的成年人晚上醒来次数不应超过两次...
老婆初恋突然复活,毫不犹豫奔向他,留我一个人接受网爆
我摇了摇头,走向许瑶,“我是无辜的,我没做过的事就是没做过,我不会伤害你爱的人,因为我舍不得让你难过,你为什么就不相信我呢?”我的眼眶湿润了,许瑶似乎有些动摇,她慢慢地向我走来。方子逸一把搂住她的腰,声音沙哑:“这五年来我都是在病床上度过的,我无时无刻不在想你,没有你,我根本活不...
她轻声说:“我一个人睡,真的好害怕...”
当第一缕阳光透过窗帘的缝隙照进房间,我轻轻地起身,看着熟睡中的小悠,心中满是温柔。那一刻,我知道,我已经深深地爱上了她。而那个“害怕一个人睡”的夜晚,也成为了我们关系中的一个美好回忆。结尾爱情,有时候就是这么简单而又复杂。它不需要华丽的辞藻,也不需要刻意的安排,只需要两颗真诚相待的心。小悠的...
陈冲:一个人童年的奇迹,也是她日后永远的奇迹|翻翻书·书评
她写童年,写初恋,写背叛,写家人;她写《井冈山》剧组的解散,写姥姥跌宕的个人命运,写疫情三年……这些常人不敢提也不会提但又实实在在都在经历的事情,她写得勇敢又克制,仿佛一个清醒的旁观者,在长长的历史大河旁,细观自己的人生,以个体的记忆牵出时代的洪流缩影。作为电影人,陈冲的自传必然离不开她的电影生涯...
胡静:闲时会和14岁儿子同睡,儿子沉迷游戏时完全就像换了一个人
在戏校那会儿,胡静特别突出,被人夸是“学校里最闪亮的明星”。不管是台上演出,还是拍电影电视剧,她都有很不错的表现,得过不少奖。最吸引眼球的,得数1992年主演的电影《大明宫词》。在这部片子里,胡静把一个才貌双全、美艳动人的宫廷女子演活了,她的表演细腻到位,感情表达得淋漓尽致,还因此拿下了...
爱一个人的最好方式,不是腻在一起,而是学会做好这4件事!
人都需要自己的私人空间(www.e993.com)2024年10月25日。并不是说两个人在一起,就应该寻找一切机会腻在一起。正因为彼此相爱,所以才必须给对方留出足够的私人空间。一个人的精力是有限的。当他充满负面情绪的时候,当他的脾气有点暴躁的时候,如果你只是纠缠他,不要给他任何释放情绪、休息的机会,他只会把这种负面情绪带给你。约会充满了无聊,...
同一个人看久了总会腻,婚姻最怕没有了激情
同一个人看久了总会腻,婚姻最怕没有了激情长时间见到同一个人你总会厌倦,而婚姻最糟糕的就是失去激情。虽然说婚姻最终会变得平淡,但是过于平淡的婚姻会大大降低夫妻双方的幸福感。陈建斌透露了维持婚姻激情的秘诀。他和蒋勤勤结婚这么多年一直幸福美满,是有原因的。
幸福e家课堂 | 二宝出生后,大宝突然不肯一个人睡觉怎么办?
当然不是。大宝早就能自己睡了,多半害怕的不是一个人睡,而是他心里因为二宝出生产生的新的恐惧,他怕的是失去爸妈对他的爱和关注。孩子如果已经出现这样的要求,如果强行让孩子自己一个人睡,孩子可能会在其他地方表现出更多的问题。有些孩子就会出现特别爱哭闹,一点小事不如意就大发脾气,本来挺听话的孩子突然就...
开过光的镯子碎了两次,还能同一个人戴吗?及相关禁忌解析
宝贵的玉镯是很多人喜欢的首饰之一,它具有浓厚的文化底蕴和收藏价值,因而备受追捧。就连珍贵的玉镯也难以逃脱碎裂的命运。在这里,我想要分享一个令人唏嘘的故事,它发生在同一个人身上,那个人的玉镯竟然碎了两次。故事的主人公是一个中年女子,她非常爱玩珠宝,尤其是对玉镯充满着痴迷。在一次巧合之下,她找到了一位...
真正喜欢一个人,永远睡不够。
真正爱一个人,是怎么也看不腻,爱不够的。余生六十年,分分秒秒,你都想和他共度。02我朋友圈里有一对情侣,他们从小就认识。大学毕业的第一年,他们就结了婚。他们在一起十几年,他们的感情还一如既往。女生经常在朋友圈里分享他们的生活日常。