郭晶晶跑马拉松笑成花,霍启刚气喘吁吁迈不开,网友:老婆等等我

而霍启刚低头看路,似乎努力跟上妻子的步伐,由于身体有些胖,说实话,可真的难为他了,估计郭晶晶也是为了老公的身体和事业着想,让她趁这个机会好好锻炼一下,毕竟身体才是革命的本钱。从跑马拉松来说,看看哪个豪门去跑马拉松,是很少的,这就是郭晶晶,生活归于平淡,但是在平淡中显现出了不平凡,亲近大家,让个人的魅力...

超两万跑者竞逐光谷马拉松 领略科技创新魅力

来自湖北钟祥的选手任海荣已跑步近5年,她说:“跑马拉松不仅锻炼身体,还认识很多新朋友,获得积极正向的力量。”

两眼一睁就是马拉松,一天27场,人们跑疯了

步入中年，身体机能下滑、健康问题逐渐增多，他们深知运动的重要性，马拉松这种有氧运动，能有效锻炼心肺功能、增强肌肉力量并提升耐力与免疫力，预防和缓解如高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，于是为了健康他们毅然投身其中。中年人往往也承受着工作与家庭的多重压力，跑马拉松成为释放压力的一个重要渠道。而且相对稳定...

马拉松跑道上的“硬核”大爷

李战哲在进行跑步训练（李战哲为右一）从13岁开始晨跑至今，李战哲已经坚持跑步锻炼半个多世纪。李战哲保守估计，自己的跑量已超过20万公里，足以绕地球5圈。58年间，李战哲参加的半程马拉松和全程马拉松比赛超过百场，跑步已成为他生命中不可或缺的一部分，也是他葆有青春与活力的秘诀。挑战：克服重重困难二刷世界“...

马拉松赛道上竟出现“能量胶”抢夺大战,运动精神何存?

近日,一段关于马拉松赛事中选手"薅"取免费补给的短视频在网络上引发热议。有人在评论中指出,跑马拉松的本意是为了锻炼身体、传递健康,而非物质上的占有与自私行为。此次事件不仅引发了对个别运动员行为的不满,更让人…

奔跑的魅力:揭秘马拉松为何让人上瘾

跑步,尤其是马拉松运动,带来的不仅仅是身体上的锻炼,更是一种心理上的释放(www.e993.com)2024年11月28日。科学研究表明,跑步能够促进身体释放内啡肽,这种“快乐荷尔蒙”能够带给人们愉悦感和满足感。长期坚持跑步的人,尤其是在马拉松训练的过程中,往往能体验到这种愉悦感的逐步增强。随着训练的深入,跑者们会逐渐感受到自己身体极限的拓展,个人成绩的...

马拉松跑者的平均寿命,你羡慕了吗?

跑马拉松的人通常有较强的身体耐受力和适应能力,他们的心脏在长时间高强度运动中得到更好的锻炼,血管更加韧性十足,这些都对延长寿命有积极影响。长期跑步还能增强免疫系统,更好地抵御病菌和病毒的侵袭。因此,能够坚持跑马拉松的人往往在身体素质和抗病能力上优于普通人,从而拥有更高的平均寿命。历史上那些杰出的马拉松...

本周日开跑 2024金华马拉松参赛攻略来了

马拉松比赛对参赛选手身体状况有较高的要求,选手应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练,并具有长期参加长跑锻炼的基础。先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者等不适合运动的疾病患者不宜参赛。对于第一次参加马拉松赛的跑友,需要具有一定的跑步基础。赛前准备一双合脚的跑...

马拉松“明星”施一公:跑马拉松与搞科研一样,贵在坚持

但在生活中,施一公还有另外一个身份:跑者。在2020年时,施一公便在广州完成了自己人生中的第一场马拉松比赛,随后他大大小小参加过十几场马拉松。用他在自传《自我突围》里的说法:“我也算一个资深跑者!”跑步的快乐和好处举不胜举在施一公看来,跑步不仅能够锻炼身体,保证有充沛的体能投入工作,同时也是对于意志...

跑一场马拉松/越野赛后,应该休息还是继续运动?

这里说说我的经验,如果你感觉酸痛感很明显,那就休息吧,好好补补,因为这时候再去运动,容易造成损伤。比如有这样的“大神”,周末两天,周六一个全马,周日一个全马,或是一个越野跑,一个马拉松。为了自己的身体健康着想,强烈不建议这么做。如果酸痛比较轻微,第二天是可以通过低强度有氧慢跑来恢复,比如你经常去撸三...