军训受伤千万别忍着 急救宝典来啦

运动前热身不够、运动姿势不正确、运动场地不平整或鞋子不合适都容易引起脚踝扭伤。应对:在军事训练开始前,要先进行必要的肢体舒展活动,把身体各部位和关节拉开,训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节,避免新的损伤。轻度扭伤:一般不需要急救处理,但应暂时停止锻炼。

西安网评:高温天军训真的有必要吗?

可以说,组织新生开展军训活动,不仅必要,而且必须。但眼下,虽然时节已进入立秋,可室内室外的气温依然居高不下,别说室外温度如“烤炉火”,就连室内温度也是如“蒸桑拿”。如果在这样的炙烤模式下组织新生开展军训活动,这显然不合时宜。也许有观点会认为,气温高,天气热,不正是锻炼学生顽强意志,培养学生坚强毅力的好...

军训结束,“我”最想说……

“仲夏暑风盛,投笔暂从戎。”14天的军训生活化作青春之书的扉页,成为我们踏入大学校园的初体验。军训的日子里,我们的身体在阳光下接受锻炼,思想在彼此贴近中又返璞归真。随着蝉鸣的尾声,我们告别曾经娇气的剧本,身着戎装后坚定的眼神,晕染少年挺拔的脊梁。站军姿、踢正步,枯燥的动作在少年的剧情里反复上演,而此刻...

杭州高一女生军训肚子痛,几天后被医生确诊癌症!

9月13日，杭州一位15岁的高一女生在军训期间感到肚子疼痛，几天后竟被确诊为癌症的消息，迅速引发热议。杭州市第一人民医院妇科副主任医师周丽在朋友圈发出提醒，称这种病症正趋于年轻化，令人震惊。小雯是一名高一新生，原本身体健康的她，没想到会在军训时因为腹痛而查出重大疾病。事情发生得突然，也让很多人心生感慨...

军训第一天就崩溃,家长们直呼解气:这是锻炼他们的意志力

这位家长的话说出了许多家长的心声,军训不仅锻炼了孩子的身体,也磨练了他们的性格。"我家儿子上高中时军训,结束后哟去学校接他,一直等不上后来我就去学校门口看看,没找到,等回来时看见一个皮肤可黑的男的围着我车转,我心想这人要干嘛?快步走过去一看是我儿子。"...

上好大学国防教育“第一课”

今年是中央红军长征出发90周年(www.e993.com)2024年11月12日。为传承和弘扬长征精神,9月5日晚,上海交通大学学生军训团的5000余名师生进行了以“重走长征路”为主题的夜间负重行军拉练。这次拉练,全程20公里,历时4个多小时。学生从晚上8点多,一直走到第二天凌晨1点。既要锻炼体能,又要考虑学生身体状况,上海交通大学设置了20公里和15公里拉练...

没想到吧,这些学校研究生也要军训!

贵州财经大学每年研究生都需要军训，根据贵州财经大学公布的2023-2024学年校历，研究生新生也要军训。据此前报道，该校军训内容十分出彩，有防空区、污染区、敌占区等等项目，也是让人羡慕不已啊！根据贵州民族大学在官网发布的“军训动员会”的新闻，2023级本科生和硕士生的军训在2023年9月开训！2024年的军训估计也会...

西医话养生 |为什么要早上锻炼?

传统上认为:一日之计在于晨,早上空气比较好,早起锻炼是最好的。后来又有一种说法,认为城市里早上污染比较重,傍晚锻炼才合适。我最近自己因为工作太累,诱发了轻度的哮喘,赶紧去呼吸科找同事看看,听到一种新的说法:锻炼最好在早上进行的理由是——因为早锻炼可以唤醒身体的各个系统。

暑期已过半,准大学生们现在做完近视手术还能军训吗?

首先,做近视手术不建议大家赶时间或者踩红线。如果当天做近视手术,第二天就参加军训这当然是不行的!其中包含两个问题1.术后眼睛需要一段时间来恢复,术后一周可以进行散步等日常不剧烈的锻炼项目,对于对抗性强的运动项目,建议术后3个月进行;2.在户外军训,眼睛将接受大量的暴晒与强光,军训期间温度较高,出现暴...

军训没苦硬吃?学校体育“扛不过”流感季

这个新学期军训的第一天,很多缺乏锻炼的新生就已经身体“吃不消”。一个军姿训练仅仅耗时5-10分钟。但因平时缺乏锻炼,竟有学生感到“头晕、肚子疼”。这些学生或晕倒被抬出队列急救,或在场边休息调整。早前一项针对高校新生军训期间运动性晕厥的研究显示:...