“秋吃果,药不抓”,明日立秋,提醒多吃5样“秋果”,安稳入秋
秋季正是各种果实成熟的时候,新鲜营养丰富,食用起来能为身体健康打下很好的基础,等到进入了寒冷的秋冬季节,也就不会出现太多的小问题,正应了那句“秋吃果,药不抓”的俗语。那么刚入秋,到底该吃哪些“秋果”,又该怎么吃比较好呢?给大家推荐五种适合立秋时节多吃的“果实”,为健康助力,安稳过秋。一、苹果苹果...
3种食物生活中常见,吃着不咸,含盐量可不少,血压高的人留意
但是你知道吗?盐虽好,但也不能多吃,过多的摄入盐会造成不好的状况,长久以往还能危害我们的身体健康。比如,首先是短期过多摄入盐的危害,如果我们过多的摄入盐,我们会感到非常的口渴,从而会饮用大量的水,这就极易导致我们身体的浮肿,让我们身体感到很不舒畅;再者,过多摄入盐会导致我们的血液流过血管和...
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
很多人会泡一夜,第二天起来再煮,但是长时间泡发,容易滋生细菌,增加食物中毒的风险。有人喜欢拿银耳当燕窝那样处理,煮上一周的分量,分装放在冰箱里,每天吃一瓶。有医生提醒,由于银耳含有较多的硝酸盐类,经烹煮后,如果放置时间较长,硝酸盐会还原成亚硝酸盐,就不宜食用了。02吃鲜银耳也有风险很多生鲜平台都...
适时地吃还可以控制血糖 吃零食的正确时间你选对了吗?
很多人认为零食是垃圾食品,摄入过多会导致肥胖、心血管疾病等问题。其实,你对零食可能还不够了解。选对品类、控制好摄入量并且在对的时间吃,不仅不会对身体造成健康隐患,或许还能有利健康。零食≠垃圾食品粗杂粮、蔬菜都可以是零食一提到零食,很多人就会想到薯片、可乐、话梅等深加工的包装食品。然而,对于...
话梅吃多了有什么坏处
核心提示:话梅吃多了可能导致营养不良、胃肠道不适、肾脏负担增加、钙质流失以及龋齿加重。话梅吃多了可能导致营养不良、胃肠道不适、肾脏负担增加、钙质流失以及龋齿加重。1.营养不良话梅中含有一定量的糖分和盐分,过量食用会导致摄入的能量超过身体所需,进而影响其他食物的摄入。长期如此可能导致营养不均衡,出现营养...
这种“网红话梅”,别买别吃!国内多人出现不良反应,严重或危及生命...
管不住嘴,迈不开腿,减肥过程太痛苦?在网上,有卖家声称有一款神奇的“酵素话梅”,吃了它,躺着就能变瘦(www.e993.com)2024年9月8日。这到底是一种什么食物,真的有如此神奇的减肥功效吗?食用神奇“话梅”能减肥?多人出现呕吐、腹泻等不良反应今年3月,江苏苏州张家港警方发现多个网络平台在售卖一款名为“酵素话梅”的食品,商家宣称食用后可...
生腌美味,背后的风险你了解吗?| 吃出健康来
有人吃完生腌会肚子疼、上吐下泻,这是因为生的水产品携带细菌和病毒。副溶血性弧菌是一种革兰氏染色阴性、嗜盐的食源性致病菌,广泛分布于近海岸的海水、海水沉积物及鱼、虾、蟹、贝等水产品中。我国食源性疾病监测资料显示,副溶血性弧菌感染居细菌性食物中毒致病源之首,可导致伤口感染、败血症、腹泻、头痛和急性...
女性多吃这类食物,皮肤真的会变差
长期摄入过多盐,会使胃酸分泌减少,从而抑制前列腺素E的合成,降低胃黏膜的防卫能力,增加胃部病变及发生胃癌的风险。高盐饮食还会导致胃黏膜直接损伤,发生广泛性的弥漫性充血、水肿、糜烂、溃疡等病理改变,增加胃黏膜细胞发生癌变的风险。吃盐过多增加体重...
健康科普 | “盐”多必失!如何吃盐才健康?
盐不可多吃,但也不可不吃我们都知道,盐吃多了对身体不好,高血压、冠心病、骨质疏松……很多严重的疾病都和长期“重口味”有关从此,很多人对盐产生了深深的误会。片面地认为:吃盐越少越健康,甚至不吃盐。其实,盐不可多吃,但也不可不吃!过度控盐反而会危害身体健康...
身体出现这三个迹象说明盐吃多了
盐分摄入过多会增加血管的压力,引起脑水肿,甚至挤压神经,从而造成头痛的情况发生。一项发表在《英国医学杂志》上的研究显示,与每天摄入1500毫克钠的人相比,每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出1/3。高盐生活有损身体健康,但是过度少盐,对身体也是有伤害的。吃盐太少,会造成体内的钠含量过低,从而发生...