睡姿不对,心梗加倍!医生提醒:2个错误睡姿,你常做吗?
这个姿势不仅会让人第二天早上起来感觉胸闷气短,还会影响整个呼吸系统,导致呼吸不顺畅。”趴睡的危害可不止这些,李医生继续说道:“在趴睡时,脖子通常会被迫侧向一边,这样长时间下来,不仅影响血液流通,还可能导致颈椎问题。再者,肠胃也不喜欢趴着睡,因为腹腔受到压迫,胃酸容易反流,长期如此,可能引发胃溃疡。”王...
早上起床后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!
其实不然,长时间睡眠不足,不仅损害了身体健康,还会影响大脑的工作效率。人在缺觉的时候,记忆力、判断力都会下降,注意力也难以集中。有人说,忙的时候宁愿少睡一会儿,但事实上,优质的睡眠能让你白天更加高效,反而比熬夜硬撑来得有用。二、起床后有这5个身体表现,说明你很健康早上起床的状态可以透露很多关...
长期吸烟的人,早上起床后若没有这5种表现,恭喜你肺还算干净!
这是因为吸烟会损害肺部功能,导致氧气供应不足,从而影响身体的能量代谢和血液循环。当身体无法得到充足的氧气和营养时,便会出现乏力、疲惫等症状。如果你早上起床后没有感到身体乏力,反而精力充沛满满,那么这表明你的肺部功能可能依然强劲有力。生活小贴士:对于长期吸烟者来说,要想改善身体乏力的症状,除了戒烟外,...
肺病与睡眠有关?医生多次强调:肺不好的人,睡觉前先做好5件事
“我这也是为了保持健康嘛,”小张解释道,没想到医生却严肃地摇了摇头:“晚上运动虽然看起来是个好习惯,但其实对肺部并不好。尤其是剧烈运动后,身体代谢会加快,呼吸频率也会提高,肺部负担变重,反而影响夜间的呼吸。”医生建议,小张可以把运动时间提前到下午或傍晚,避免睡前让身体过度兴奋,给予肺部足够的时间恢复,保...
...健康科普110丨鼻塞,喷嚏不断怎么办?认识过敏性鼻炎,呼吸更顺畅
夜间时,由于副交感神经兴奋性增加,会导致鼻充血,加重鼻塞。另外,晚上门窗紧闭的室内空气流动性差、过敏原浓度高更容易引发过敏性鼻炎的发作。所以,晚上如果有鼻炎发作,建议患者避免平躺,可交替侧躺睡眠,有助于改善不适症状。过敏性鼻炎会遗传吗?过敏性鼻炎受到环境、遗传等多方面因素的影响,对一些过敏原的过敏倾向...
科普|慢阻肺的危害有哪些?如何治疗和护理?
(5)伴有二氧化碳潴留的患者可以使用无创呼吸机(BIPAP)治疗,病情严重的患者给予机械通气治疗(www.e993.com)2024年10月24日。如何护理慢阻肺?(1)心理护理:由于慢阻肺疾病患者因病程长,身体不适,长期受疾病困扰,加上担心预后效果,患者极易出现的不安、恐惧、焦虑等不良心理问题,会影响治疗效果。因此,护理人员要积极观察患者的情绪状态,评估患者心理...
上年纪了!王栎鑫身体危机,上节目自带呼吸机,粉丝看了心痛不已
2.高血压:长时间的重度打鼾可能跟高血压扯上关系。由打鼾引发的睡眠呼吸停顿(睡眠呼吸停滞综合征)可能会导致血氧水平下降,影响血压调控,增加患上高血压的风险。3.心血管疾病跟严重的鼾症有关,会增加患心脏病和中风等疾病的风险。睡眠时呼吸暂停可能造成血氧水平下降和血液流动不顺畅,增加了心血管系统的负担。
总是鼻塞?如何解放你的鼻子,顺畅呼吸?可以这样做→
第三,影响睡眠和记忆。长年累月的鼻塞不仅影响睡眠质量,导致睡眠障碍,从而出现精神萎靡、记忆力减退。同时,也使得鼻黏膜始终肿胀,鼻窦开口引流不畅,从而鼻窦出现炎症,引起头疼、头胀痛、流脓涕等。可见,鼻塞不仅伤身体、损容颜,还毁心情,真是不好。如何缓解鼻塞...
人真的会被气死?这7种病都是被“气”出来的,看完不敢乱生气了
另外,在生气的时候,会明显地发现呼吸不畅,当出现这个问题时,说明比较严重了,很有可能会发生猝死。4、内分泌失调对于女性来说,内分泌失调是一种常见的问题,就与情绪的波动有一定的关系。女性相对是比较性感的,情绪也会更加的丰富一些。这除了主观上的问题之外,就是受到了身体激素的影响,情绪和激素属于相互作用...
睡觉不用枕头的人, 长期下去会有哪些变化! 骨科医生告诉你
睡觉不用枕头,看似简单省事,其实对身体有很多不良的影响,长期下去会导致颈椎、头部、呼吸等方面的问题,甚至危及健康。因此,我们应该根据自己的情况,选择一个合适的枕头,让颈椎、头部和呼吸都得到舒适的放松,享受一个高质量的睡眠。你还在睡觉不用枕头吗?快去买一个适合你的枕头吧!