10月板栗大量上市,但吃板栗的禁忌要了解,不然就是没病找病

板栗虽然好吃,但是也不能多吃,特别是不能一次吃太多。这是因为板栗中也含有较高的糖分和淀粉,如果食用过量,可能会导致消化不良、胃胀气,甚至肥胖。比如有些人一次性吃太多板栗,就出现常常放屁的情况,这就是胃胀气所致。所以我们在享受板栗的美味时,也要管住自己的嘴巴,控制好自己的食量,不要因为一时的贪嘴而...

年过六旬 不能吃核桃?

许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,较难消化,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2.腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易引起高血脂症,从而提高心脑血管疾病的风险。3.巴西坚果巴西坚果的钾和...

年过60不能吃核桃?不想抬进医院,3种坚果最好少吃

1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2、腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易引起高血脂症,从而提高心脑血管疾病的风险。3、巴西坚果...

年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃

1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2、腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易引起高血脂症,从而提高心脑血管疾病的风险。3、巴西坚果...

吃点东西就感觉胃胀是怎么回事?

日常生活中有哪些食物会产气呢?1、高淀粉类的食物就易很引起胀气,萝卜、上豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰厚的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。

记住这几招,教你快速缓解胃胀气

吃饭的时候速度慢一些,如果吃得太快一部分空气会随着食物进入体内,很容易导致胃胀气适当按摩,坚持运动1.按摩内关穴、大陵穴、公孙穴、足三里3——5分钟,可健胃消食2.饭后一小时可以按摩揉腹(www.e993.com)2024年11月14日。双手交叠,以肚脐眼为中心用手掌顺时针按揉腹部3.饭后可进行散步等运动,促进食物消化,加强肠胃蠕动...

冬至饺子还在韭菜、白菜、芹菜老三样?这7款养生馅料值得一试

适合人群:胃胀气、便秘等脾胃虚寒之人。6.胡萝卜羊肉馅胡萝卜性温,有“小人参”的称号,其含有丰富的胡萝卜素,可以清除自由基,延缓人体衰老,维持上皮组织的健康,是美容抗衰老美食之一。而羊肉补气养血,温中可暖肾。适合人群:经寒痛经、腰膝酸软、尿频者,对于脾胃虚冷的人也同样适合。