10月板栗大量上市,但吃板栗的禁忌要了解,不然就是没病找病

板栗虽然好吃,但是也不能多吃,特别是不能一次吃太多。这是因为板栗中也含有较高的糖分和淀粉,如果食用过量,可能会导致消化不良、胃胀气,甚至肥胖。比如有些人一次性吃太多板栗,就出现常常放屁的情况,这就是胃胀气所致。所以我们在享受板栗的美味时,也要管住自己的嘴巴,控制好自己的食量,不要因为一时的贪嘴而...

年过六旬 不能吃核桃?

1.板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,较难消化,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2.腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易引起高血脂症,从而提高心脑血管疾病的风险。3.巴西坚果巴西坚果...

年过60不能吃核桃?不想抬进医院,3种坚果最好少吃

1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2、腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易引起高血脂症,从而提高心脑血管疾病的风险。3、巴西坚果...

年过60不能吃核桃?医生直言:不想抬进医院,3种坚果最好少吃

不过,并非所有坚果都适合老年人,特别是以下三种最好少吃。1、板栗许多老人都有消化不良和糖尿病的困扰,而板栗淀粉含量高,比较难消化的,易引起胃胀气等不适。其次是板栗的淀粉会被分解成葡萄糖,容易造成血糖波动,不利于血糖控制。2、腰果腰果的脂肪含量相对较高,老年人如果过量食用,很可能会升高血脂水平。容易...

看看这5个可能导致肚子胀气的因素,找出诱因并迅速改善吧

饮食是导致胃胀气发生的原因之一,例如经常吃过热过冷或者容易产生气体的土豆,红薯,板栗等食物。另外大家还应该远离腌制类的食品,例如腊肠,腌酸菜等。因为有关的实验发现,这些食物进入人体后容易阻碍消化酶的分解,最终出现消化不良所引起的腹胀症状。4、作息不规律...

吃点东西就感觉胃胀是怎么回事?

日常生活中有哪些食物会产气呢?1、高淀粉类的食物就易很引起胀气,萝卜、上豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰厚的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气(www.e993.com)2024年11月14日。

冬至饺子还在韭菜、白菜、芹菜老三样?这7款养生馅料值得一试

适合人群:胃胀气、便秘等脾胃虚寒之人。6.胡萝卜羊肉馅胡萝卜性温,有“小人参”的称号,其含有丰富的胡萝卜素,可以清除自由基,延缓人体衰老,维持上皮组织的健康,是美容抗衰老美食之一。而羊肉补气养血,温中可暖肾。适合人群:经寒痛经、腰膝酸软、尿频者,对于脾胃虚冷的人也同样适合。