医生建议:虚不受补的人,一进补就上火,是因为你少做了一件事

我们的身体也是如此，当长期处于虚弱状态时，脾胃功能往往也会受到影响，变得虚弱不堪。此时，如果你盲目地进补，大量的营养物质涌入，脾胃无法及时消化吸收，反而会造成身体负担，引发上火、消化不良等一系列症状。二、上火，是身体失衡的信号上火，这个看似简单的词汇，背后却隐藏着身体复杂的生理反应。一进补就上火，...

听健康丨秋天容易上火,听说喝热汤比吃苦瓜更有用?

随着秋意渐深、寒邪入侵,“虚火旺盛”的人多有脾胃虚弱的问题,此时,过多食用性寒的苦味食物会加重脾胃负担,引发腹泻等不适症状,食用龟苓膏、甘草杏、凉茶等去火的食物也应该慎重。吃热食也能帮你|“去火”秋季上火,主要还是和燥邪关系密切。秋季燥邪伤阴,损耗人体津液,阴液亏虚则虚火上炎,伤及肺胃等脏腑,故...

...小米,竟是它!清热润肺、健脾养血,便秘、易上火的人尤其适合~

它是清补的,用开水冲开后护胃。藕粉在加工过程去掉了全部水分,而增加了本身养脾补虚的作用。它质滑易于下咽,又止血养阴,开胃生津,是喉咙发炎人和熬夜人的好朋友。而且我们的粉丝,多数是女性,女性本身体寒湿居多,脾胃虚弱,更多时候是适合长期喝的。点击下图马上购买纯藕粉1.没空吃早餐,藕粉羹即冲即泡每天...

这些秋天的美味有什么禁忌,你知道吗?

注意栗子难以消化,剥食和滞气致胸腹胀满,所以一次不宜吃的太多,脾胃虚弱、消化不良、患有风湿病的人更不宜多食。栗子口感甜糯,大街小巷飘起了糖炒的香味。在街头小摊买一袋热气腾腾的糖炒栗子,趁热剥开栗子壳,扔到嘴里,是不少人秋天的至味。从中医的角度上来看,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有健...

天冷了,为什么“上火”的人反而多了?

天冷时,人的食欲大增,自制力较差者会不自觉吃多,以至于超出脾胃运化的能力,随着积攒增多也会导致上火。这种情况,通过清淡饮食、多喝水、多吃蔬果等办法就可快速缓解。需要提醒的是,上火时不建议自行吃清热解毒的药物,例如金银花、薄荷、黄连等。这些药物寒性较大,不清楚自身的体质下贸然使用,反而会损伤阴精或阳...

山药能常吃吗?医生提醒:这3种人尽量少碰,吃山药的禁忌要弄懂

二、易上火体质者(www.e993.com)2024年11月14日。山药属于热性食物,且淀粉含量较高,对于本身属于热性体质且容易上火的人来说,过量食用山药可能会加重上火症状,如口干舌燥、便秘等。因此,这类人群在食用山药时,应适量控制,避免过量摄入。三、脾胃虚弱者。山药虽然具有补脾益胃的功效,但其性温且不易消化,对于脾胃虚弱的人来说,过量食用可能会...

“冬令进补,来年打虎” 专家详解立冬养生良方

冬季脾胃虚弱可以按摩这3个穴位冬季来临后,寒冷的刺激可能会导致人们肠胃不适,比如胃痛或者肚子疼、肠鸣、大便稀溏,或者影响食欲,食少腹胀等。中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东说,秋冬季节转换,胃肠疾病容易复发,比如胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、慢性腹泻会反复或者加重。

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

脾主运化,饮食上也需要注意。秋天到了吃螃蟹的季节,有些脾胃偏虚的人吃了容易消化不适。螃蟹、生蚝等海鲜,属于偏寒凉的食物,一定要注意把寒气中和掉,吃完螃蟹后喝姜茶、苏叶茶。而吃烧烤、烤全羊等容易上火的美食,可以搭配乌梅汤这种酸涩的食材来清虚热。

这种人吃补药就是在给自己下毒

如果存在脾胃虚弱,很容易引起脾胃呆滞,进食、进补均会出现中焦堵塞现象,中焦枢纽不通,上下左右气机均会受阻,就很容易发生虚不受补。因此,脾胃虚弱之人,无论食补还是药补,都要和缓进行,这类人不妨试试将容易上火的中药汤剂,一剂分为二三日或多日服下;如果有条件可以配成丸剂或者膏滋剂等剂型,使得药物缓慢发挥作用...

...倍!末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿,老人小孩养脾胃

①祛湿润燥:能补五脏之阴,清虚劳之热,养血利水、和胃养津。是难得祛湿热,又润秋燥的肉类,爱上火的人也可以常吃。比起猪肉,鸭肉的蛋白质含量更高,而且更细嫩,易咀嚼消化。②有益心脑血管:对于三高的人来说,鸭肉也是好选择。我们吃肉担心容易血脂升高,增加心脑血管疾病风险。而鸭肉不同,它含有丰富的单不饱...