5岁女童沉溺手机脖子转不动 医生:儿童颈椎娇嫩,长期低头易小关节...

感觉脖子酸痛的时候,每晚用糖果枕垫在脖子下睡上1个小时。

脖子疼不等于“落枕”!当心颈椎小关节错位

颈椎小关节错位的治疗原则是使错位的小关节复位。一般情况下,轻微的颈椎小关节错位经休息和调养后会自愈,如3天内不能缓解建议到医院就诊。01手法正骨可快速纠正错位的关节,疗效较好。因这个操作风险大、技术含量高,需要专业的整脊(正骨)医生或治疗师操作。02针刺运动针法针刺运动针法也能起到较好的疗效,即在...

当心!小小动作可能引发儿童脖子歪、动不了……

部分患儿喜动或惧怕疼痛,无法配合牵引或针灸治疗。推拿手法治疗是患儿接受度高且有效的一种保守治疗方式。(叶勇为患者进行推拿手法治疗)寰枢关节半脱位属于中医“骨错缝”范畴,推拿手法治疗一般分为三部分:1一是用轻柔的软组织松解手法放松颈部肌肉,缓解周围肌肉痉挛状态。2二是用拔伸手法拉开错位关节间隙,进...

生活科普|落枕后脖子该动吗?

也可以双手交叉放在脖子后面,做耸肩抬头姿势,保持5~10秒然后放松,连续5次。落枕一般不会持续一周以上,并且大多数通过热敷等方式可以得到一定程度的缓解。如果你的症状持续一周以上,或者除了脖子不舒服,还出现肩膀、胳膊疼痛、麻木或者走路不稳等症状,可能就是颈椎的问题了,比如颈椎病、颈椎椎体错位等,这时一定要去医...

头晕、呕吐、脖子疼...不一定是“颈椎病”

少左右甩动脖子既然不能前后过度活动,那么左右甩头的锻炼动作可不可以多做呢?答案是:不建议。很多人喜欢在久坐脖子僵硬的时候,左右甩脖子,发出“咔咔响”,越是“咔咔响”就甩得越频繁,越厉害,孰不知这样会对颈椎的稳定性和原本就受压的神经根造成不好的影响。

突然火了!不少年轻人跑去医院“吊脖子”,医生提醒……

“想要‘吊脖子’,一定要先到医院让医生评估身体状况,判断是否可以进行颈椎牵拉、有没有更合适的治疗方式,排除骨折、错位、骨质疏松、外伤或者其他疾病后再进行(www.e993.com)2024年11月10日。而且,我们不建议患者自行在家中进行颈椎牵拉,最好还是到医院治疗。”社交平台上能看到一些老年人将头部悬挂在公园的单杠、树枝上,来回摆动。李小军表示,这...

“吊脖子”能治颈椎病?这“土办法”要不得→

专家介绍，尽管严重的颈椎病会危及生命，需要手术治疗，但由于颈椎病是一种劳损累积导致的疾病，几乎每个人一生中都会不同程度患有颈椎病，因此也不必焦虑。如今，除了“吊颈健身”，还有很多五花八门的“健身”方式。专家提示，有些“健身”违反人类生理结构，并不适合所有人，对老年人来说，选择运动方式前更要进行...

脖子后面为何会有“富贵包”?它是否危害健康?医生:需尽早干预

想要消除富贵包,就需要保证颈部周围的血液得到有效的流通,因此可以每天睡觉之前就用一个热毛巾来对其进行热敷,这样能够起到较好的血液循环促进效果,对于消除包块有着不错的作用。除了用热毛巾来敷之外,还可以做一些有助于富贵包消除的动作,比如说靠墙站立就是一个不错的选择。

哪些情况不适合“吊脖子”?详解颈椎牵引如何缓解颈部疼痛

颈椎牵引的作用包括:1.有助于解除颈部肌肉痉挛,使肌肉放松,缓解痛疼;2.松解软组织粘连,牵松挛缩的关节囊和韧带;3.改善或恢复颈椎的正常生理弯曲;4.使椎间孔增大,减少神经根的刺激和压迫;5.拉大椎间隙,减轻椎间盘内压力;6.调整小关节的微细异常改变,使关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位。

脖子后面有个“富贵包”?5个动作教你逐步消除,重拾优美体态!

颈椎、胸椎关节错位,最好到医院或脊柱专科机构找医生给您做详细的检查,包括拍颈椎X光片来确诊有无关节错位,若发现错位则需要正骨医生帮助纠正。5、加强颈部锻炼定期进行颈部伸展与强化训练,如颈部旋转、倾斜等动作,增强颈部肌肉力量,改善颈部线条。①颈部仰头对抗毛巾操:双手拿住毛巾两端,放在颈椎上段位置,手臂稍...