秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
(3)生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的发生,另一方面还也增加心脏病、高血压、糖尿病等躯体疾病的发生风险或加重其病情。2失眠为什么和糖尿病还能有关联?睡眠与内分泌之间确实存在着相互...
噪音的危害有多大?可不只是让你睡不着觉……
总之,长期经受高噪声刺激,可能使人出现头痛、头晕、耳鸣、疲倦、失眠、记忆力减退等症状,若长时间在噪声环境下生活,还会使人血压升高、心跳呼吸增快、血脂升高、消化不良、大脑皮层兴奋与抑制活动失去平衡,加重原有的抑郁或焦虑,甚至导致不孕不育。对于想在大城市安家的你来说,不??定非要挤在闹市,更该选择??个...
“人睡三觉,命比纸薄”?3种觉不能睡,睡多了伤身,你中了几个
这种人往往睡眠时长超过8小时,甚至10小时,睡眠时间过长其实也不符合睡眠效率,有研究显示,每天睡觉超过9小时会增加心血管疾病风险,而且睡懒觉往往越睡精神越差,还容易导致晚上失眠。3、睡气觉很多人晚上睡觉喜欢复盘一些不开心的事情,或者把睡前的情绪带到睡眠中,这种不良情绪其实也会影响睡眠质量,增加失眠或者夜间...
血压高是不是睡不着觉
血压高是不是睡不着觉核心提示:血压高可能会导致失眠。血压高可能会导致失眠。血压高时,身体处于一种应激状态,会导致交感神经兴奋,从而引起心跳加速、呼吸急促等不适症状,这些都可能干扰正常的睡眠过程。长期如此,容易形成恶性循环,进一步加重血压升高的程度,因此需要及时就医进行治疗。如果患者在睡前摄入了过多咖...
我国老年痴呆全球第一茶喝的越多,痴呆的就越多,听分析
如果整天坐着不动,脑细胞得不到应有的刺激,认知能力就会慢慢退化。久坐还容易引发高血压、高血脂等慢性疾病,而这些疾病和痴呆之间有很强的关联。2.不规律的睡眠很多人觉得睡不着没什么大不了,只要白天补个觉就行。但实际上,睡眠对大脑的作用比我们想象中重要得多。睡眠期间,大脑会清理一天中积累的代谢废物...
喝茶会不会睡不着觉呀,喝茶是否会导致失眠?你需要知道的答案
喝普洱会不会睡不着觉呀喝普洱茶在很大程度上不会导致失眠(www.e993.com)2024年10月24日。普洱茶是一种中国传统的出现发酵茶,具有多种保健功效,如降脂减肥、降血压、降血糖等。因此,普洱茶对于保持健和提高生活质量非常有益。相反,普洱茶中所含有的现象茶多酚和儿茶素等成分可以起到镇静和放松神经的引起作用,有助于缓压力和调节情绪,对睡...
为什么血压高睡不着觉
核心提示:血压高睡不着觉可能是由肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活、焦虑症、睡眠呼吸暂停、原发性高血压、甲状腺功能亢进症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。血压高睡不着觉可能是由肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活、焦虑症、睡眠呼吸暂停、原发性高血压、甲状腺功能亢进症等引起的...
头晕耳鸣睡不着觉是怎么回事
头晕耳鸣睡不着觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、梅尼埃病、高血压等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致大脑供血不足,引起头晕、耳鸣等症状。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸有助于缓解紧张情绪,促进良好睡眠。
头晕头疼晚上睡不着觉怎么办
核心提示:如果出现头晕、头疼、晚上睡不着觉的症状时,需要根据导致该症状的原因进行治疗。通常情况下可能是由于睡眠不足等生理性原因引起,但也可能与感冒发烧、颈椎病、高血压、脑供血不足、神经衰弱、植物神经功能紊乱以及颅内病变这些病理性因素有关。如果出现头晕、头疼、晚上睡不着觉的症状时,需要根据导致该症状...
创卫进行时︱老年人“觉少”问题,试这几招!
您或您家中的老人是否存在着夜晚辗转反侧睡不着,白天昏昏欲睡精神不佳的情况呢?您知道吗,睡眠问题也大有讲究呢!01睡眠问题危害大在很多人的观念里面老年人觉少很正常。但是据研究显示:60岁以上有睡眠障碍的老年人不仅会增加罹患肥胖、糖尿病、原发性高血压、抑郁症和认知障碍乃至痴呆等疾病的风险,而且增加事故...