孩子睡觉前,千万别做这3件事,影响孩子身心发育

03.晚上睡觉别开小夜灯切记,不能开蓝色灯光的小夜灯,因为我们的大脑里,有个器官是“松果体”,它的作用是边上褪黑素,作用是改善睡眠质量,如果它遇到蓝色灯光就会停止工作。开着夜灯睡觉,一定程度上还会影响孩子的身高发育。等孩子睡了,一定要把所有的灯都关闭,免得影响孩子的睡眠质量,影响身高发育。注明:文章...

贵阳闹市区惊现坟景房 整天和坟墓相依为命 晚上睡觉都得开着灯

贵阳闹市区惊现坟景房整天和坟墓相依为命晚上睡觉都得开着灯2024-08-0217:23:02潮点资讯湖北举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败潮点资讯158粉丝传播社会在正能量00:12印度美女晕倒后小伙趁机往这亲抱起美女就想跑00:10眼睛...

为何在酒店睡觉时要尽量开着厕所的灯?保洁大妈提醒:不能忽视!

住酒店睡觉时,最好让厕所的灯保持开着。这是一个看似简单却有好处的习惯。出门在外,我们可以随身携带小电筒,这款小巧轻便的钥匙扣挂灯,配备了高效亮度的强光灯,虽然体积小,但是照亮范围广。还有弱光和爆闪模式可以切换。另外,它还可用作开瓶器,背面设计了强力磁铁,能够吸附在任何金属表面上。在酒店陌生的环境...

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别开灯!夜间光照越亮,2型糖尿病风险越高,最高增加67%!近年来熬夜党越来越多,随着科技的发展,如今夜里伴我们入睡的不再是月亮、星星,而是各式灯光照耀下的霓虹闪烁以及多种多样的电子产品。现代人与人造光已经密不可分,从早起看消息、回消息、刷新闻,到睡前看抖音、看...

清明节当天,记得“白天无禁忌,晚上早关灯”,有啥说法?

当然“晚上早关灯”其实与清明节祭祖无关，说的是清明这个节气，其中“早关灯”指的就是早睡觉。清明节气是仲春与暮春之交，虽说此时处于春季，但气候多变，早晚温差较大，甚至有时候会日平均气温连续3天以上低于12℃，早睡可以避免因受凉而引发感冒等春季常见疾病。而且，春季是阳气生发的季节，夜晚是阳气收敛、阴气...

晚上睡觉不关灯,这个习惯可不好

还记得小说《飘》里女主可爱的女儿邦尼吗?她很怕黑,晚上睡觉必须开着灯(www.e993.com)2024年11月7日。现实中,疾控君也听说有很多人习惯开着灯睡觉。但是!你知道吗?晚上的灯光会对人体健康造成伤害。省流版夜间光会引起昼夜节律紊乱,从而与多种疾病发病相关。减少夜间光危害,从以下四个方面入手:...

晚上睡觉到底要不要关灯?开灯睡觉有危害吗?

大家还记得小说《飘》里女主可爱的女儿邦尼吗?她很怕黑,晚上睡觉必须开着灯。现实中,小编也听说有很多人习惯开着灯睡觉。但是!你知道吗?晚上的灯光会对人体健康造成伤害。省流版夜间光会引起昼夜节律紊乱,从而与多种疾病发病相关。减少夜间光危害,从以下四个方面入手:...

开灯睡觉致骨龄发育慢4年?危害远不止这些!

大家现在都知道,晚睡的危害有多大,但其实开着灯睡觉和晚睡区别不大。晚睡会打乱人体的生物钟。上面提到,光源影响了身体褪黑素的正常分泌,同样也会影响身体的昼夜节律,身体激素分泌失调。得不到正常休养,免疫力就容易下降。04增加患癌风险2021年2月一项来自《Cancer》的研究表明,夜间灯光较为明亮可增加罹患甲状腺...

回顾:村妇7年杀4人,常年开灯睡觉,临刑前极力遮盖手腕处

在周围又转悠了两圈，眼见天色渐黑，刘强突然发现屋里竟然还亮着灯，他顺着窗户缝往里一望，炕上正整齐地铺放着被褥，并没有人睡过的痕迹。“不好了，俺姐，咱们大哥好像不见了。”刘强赶忙找到自己的三姐刘丽，并将自己发现的一切都说了出来，可三姐却并没有觉得有什么大问题，甚至还宽慰自己的弟弟。“说不定...

研究显示,睡觉开灯,有“致命”危险!

睡觉必须要开一盏小灯壮胆实在不行,也得路灯陪着才敢独自睡觉这怕是一大票“脆皮”青年睡前的真实写照!不成想,这个动作却让甲状腺癌悄悄摸看上了你!《Cancer》杂志分析了464371名参与者的调查数据得出:夜间灯光光线太强,或使甲状腺癌风险增55%,且对女性风险更高[1]。