我在杭州看了9场日出,终于明白年轻人为什么大半夜不睡觉
从青到黄到橙……天空在不断地染色。在太阳还没升起时,钱塘大湾区湿地公园的鸟儿就苏醒了。湿地公园是钱塘江的起潮点,这里不仅有杭州最早的阳光,更是“东亚—澳大利西亚”候鸟迁徙路线的重要中转站。黑脸琵鹭、白头鹤、东方白鹳、卷羽鹈鹕等国家级保护鸟类,都会在这里出现。这里的日出,比西湖要早2分钟。...
夜听鸟鸣——那些在半夜还在唱歌的鸟儿
普通夜鹰是个夜猫子,就像中文名中所说的那样——夜鹰,夜间活动,白头则找一个安静的地方睡觉。在我国夜鹰科包括欧夜鹰、林夜鹰等许多种类,但在上海只有普通夜鹰分布。普通夜鹰的爪子抓握能力不足,因此它多是趴在树干上,一动不动,因此又被称作“贴树皮”。它身体的颜色与树皮颜色极其相似,不仔细观察很难发现,所以白...
探秘大连第一个世界自然遗产
蛇岛为鸟儿们提供了不可或缺的繁殖地、停歇地。大连新闻传媒集团记者王华摄这是大连的第一个世界自然遗产每年“五一”前后,上百只黄嘴白鹭北飞至蛇岛,在这里筑巢产卵,繁育后代,并在大连周边的潮滩饱食栖息,直到仲秋才南飞菲律宾、马来西亚越冬。它们南来北往,迁徙于东亚-澳大利西亚候鸟迁飞通道。这条空中走...
睡眠越来越少的中国人:广州人熬大夜、北京人起大早、重庆人夜未眠
如果你躺在床上,有睡眠的愿望,有睡眠的条件,也处于睡眠的时机,各种条件都具备了却睡不着,这才是失眠。但很多人并非如此,虽然上床了,但睡眠愿望不强烈,在该睡觉的时机玩儿手机,这并不是失眠,这叫睡眠剥夺。很多年轻人采用睡眠剥夺的方式来干扰睡眠,这势必造成睡眠节律的紊乱,有很大几率发展为睡眠障碍。人体对睡...
SAE逛吃指数之睡眠越来越少的中国人:广州人熬大夜、北京人起大早...
于是发现,睡觉这件事看似很个人,内里其实是一个事关人情人性、世情世相的深层次的社会问题。谁睡不着谁知道俗语里说,一个人“钱够花,觉够睡”,就是生活安康的表征,如果一个人“睡不了一个好觉”,那要么是有病缠身,要么是因“愁事压身,心绪不宁”而难以入眠。
俗话说“早起的鸟儿有虫吃”……
#科普微电台#俗话说“早起的鸟儿有虫吃”(www.e993.com)2024年10月26日。早起的人会给人一种勤奋刻苦的印象。我们的社会似乎也推崇早睡早起,对于晚睡晚起的人嘛,很多人只会觉得,谁让你晚上不睡觉,早上起不来。但其实,这么说,可太冤枉“夜猫子”了。这一集,我们就来说说夜猫子背后的科学。(出品:科普中国-#创作培育计划#)...
19个几乎不睡觉的成功人士
在这一切的光环包裹下,Ripa是一个夜猫子,也是一个早起的鸟儿,据接受《GoodHousekeeping》采访所说,Ripa通常在午夜1点睡觉,并且凌晨6.15就起床了。JayLeno,'TheTonightShow'(今夜脱口秀)栏目主持人除了主持今夜脱口秀节目,他每年还参加超过150场的喜剧巡演。
人可以坚持多久不睡觉?美国男子创造264小时纪录,后来他还好吗
越往后,加德纳的状态越坏。他形容自己好像处在自然界,能听到鸟儿的鸣叫与溪水的流动声音,但紧接着加德纳就连话也说不出口了。1月8日早上实验宣告结束,加德纳被紧急送往护理中心,此时他已经坚持了264个小时没睡觉,他再也撑不下去了。6点12分,加德纳睡着。不少媒体等着看加德纳后来怎么样,这么长时间挑战极限...
书香世界,一期一会|白露鸿雁来,原来你是这样的鸟儿
即使三周不睡,也不会影响雄性斑胸滨鹬求偶炫耀的行为。试想一下,如果我有这种天赋,即使天天“爆肝”不睡觉,也依旧元气满满,还怕什么熬夜加班呢?白露时节,鸟类南飞,寻找一个温暖的环境过冬,是它们的天赋与智慧;那么,作为灵长类动物,拥有更高智慧的我们...
美国研究发现:早起或比熬夜更伤身!睡多久、怎么睡,听专家说
一、早起的鸟儿有虫吃?其实,如果能坚持早起,对健康是有不少好处的。首先在精神状态方面,不管男女老少,早起的人精神状态肯定要比晚起的人好,尤其是阳光灿烂的日子,早起的人沐浴着晨光,那感觉想想就很棒,整个人也会变得有活力。而一觉睡到日晒三竿的人,因睡太久反而使得脑部缺乏供血,精气神自然也不太好。