81岁拜登白天在沙滩上睡觉,美国人愤怒,“谁是国家的掌舵人”
81岁拜登白天在沙滩上睡觉,美国人愤怒,“谁是国家的掌舵人”加沙局势很紧张,总统竞选也搞得热火朝天的。可就在当地时间8月10号那天,美国现任总统乔·拜登呢,就跟啥都不管似的,他也不是想去读书做学问,而是跑到特拉华州的沙滩上睡觉去了,说是“会周公”也行,或者说是“会弗洛伊德”也成吧。在拜登眼里,...
怎么睡觉,工作效率最高?
20年后,这种灯泡遍布美国各地的工厂,使制造业可以24小时不间断运转,倒班工作由此诞生。爱迪生不仅使人们能在白天以外保持清醒,还通过留声机、摄影机等一系列发明使人们在晚上本该睡觉的时间仍可娱乐消遣。尽管将21世纪的睡眠剥夺归咎于19世纪的一系列发明并不公平,但灯泡的普及带来的经济转型无疑是关键的一步。人造光...
回顾:“访谈一姐”鲁豫一婚嫁美国人,再嫁初恋,今与小鲜肉传绯闻
每天晚上7点就睡觉,凌晨4点就要起床准备节目。这作息简直是把白天和黑夜都打包扔进了搅拌机里啊!有一次门卫大爷看到她凌晨4点出门,居然把她当成了"失足妇女"。这误会闹得真是哭笑不得。想象一下当红主持人被当成"失足妇女"的场景,简直比综艺节目还要精彩!1999年29岁的陈鲁豫结束了她的第一段婚姻。坊间传言她...
睡觉半夜总是醒?当心大脑认知能力下降!8个方法让你一觉到天亮
而一般情况下,人在40岁时睡眠质量开始明显降低。2022年一项发表在《科学报告》(scientificreports)的研究发现,40岁睡得最少,不过睡眠效率基本和30岁时相当。研究截图研究对1万多名6岁及以上美国人进行了睡眠测量。参与者要连续7天每天24小时佩戴加速计记录器,以便计算出他们的有效睡眠参数。分析测量数据后发现...
睡觉半夜总是醒?当心大脑认知能力下降!8个方法让你一觉到天亮...
研究对1万多名6岁及以上美国人进行了睡眠测量。参与者要连续7天每天24小时佩戴加速计记录器,以便计算出他们的有效睡眠参数。分析测量数据后发现,睡眠时间与年龄关系呈U形曲线。10岁~40岁这一过程中,睡眠时间长度不断下降;50岁左右会有略微回升,
睡前吃什么能睡得香?说出来你可能不信!
褪黑素的释放跟光线是明显相关的,夜晚褪黑素水平会持续升高,人们就会感到困倦,想睡觉,而白天相反,上午褪黑素就会降到最低水平(www.e993.com)2024年10月21日。由于褪黑素可以调节昼夜节律,如果你额外补充褪黑素,对于轮班工作者或者需要倒时差而睡不好的情况,是有帮助的;对于盲人、年纪大缺乏褪黑素的人也是有用的;对于已经躺床上了,但是迟迟...
《科学美国人》发文呼吁:让青少年睡觉
近日,美国科普杂志《科学美国人》(ScientificAmerican)发文称,青少年需要更多的睡眠。文章写道:“目前,大多数青少年每晚只能睡7小时左右,但事实上他们每晚需要大约9小时睡眠。尤其在青春期前后,青少年的生物钟可能会发生紊乱,这意味着他们更需要休息。”数据显示,儿童的自杀风险在暑假期间较低,在校期间较高。图源:《科...
天津高校回应“白天在宿舍睡觉算事故”:纯属误读
原标题天津一高校:“白天在宿舍睡觉算事故”纯属误读中新网12月7日电据天津医学高等专科学校官网消息,所谓“白天在宿舍睡觉算事故”规定纯属误读。
睡觉时间过长,对健康是有风险的
研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。结果发现,每晚睡9小时的人群,他们的认知能力全面下降,学习能力下降了22%,语言流利度下降了20%,记忆力下降了13%。二、睡眠的意义从中医来分析,人一定要睡觉,理由是:一则,天地规律如此,有白天,有黑夜。白天则阳气升浮,傍晚阳气敛降,晚上阳气闭藏。
睡觉是最好的复健,但4个你多少做过的事恐增死亡率
2013年美国国家睡眠基金会的睡眠调查(The2013NationalSleepFoundationSleepinAmericaPoll)指出,有将近一半的美国人每晚睡眠时间不足七小时。因此,很多人都会利用空档,像是周末多睡几个钟头、白天打盹或用睡午觉的方式,增加睡眠时间,以弥补睡眠的不足。久而久之,这种错误的睡眠习惯就会对你的身体产生不良影响...