广州官方宣布郭艾伦合练,重点提升力量、投篮及战术配合
郭艾伦也在进行腿部力量的锻炼,这大概是为了加强他的腿部肌肉吧。毕竟在拉伤的情况下,腿部也不敢用力,他需要逐渐适应自己的用力感受。郭艾伦还进行了战术移动。例如,五个人组成一个团队,他们彼此传递篮球,最后郭艾伦将球传给了外籍球员,成功进行投篮。此时仍然没有任何对抗,郭艾伦依旧无法进行高强度的体能训练,这...
女生如何纠正你的投篮姿?赶紧检查一下吧
拨球不准确:可能是由于手指僵硬、握球过紧或拨球时机不当等原因造成的。纠正方法是保持手指柔软和用力均匀,适当调整握球力度和拨球时机。投篮力度过大或过小:可能是由于起跳高度不当、手臂用力过大或过小等原因造成的。纠正方法是调整起跳高度和手臂用力,使投篮力度适中且稳定。总之,女生在纠正投篮姿势时,应注重...
篮球高手养成记:揭秘投篮命中率的提升秘诀
1.持球姿势:正确的持球姿势是投篮的基础。双手持球,五指自然分开,掌心空出,让球位于指根之间。保持手腕、手臂和肩膀的放松,以便于发力。2.投篮动作:从脚开始,跳起时双脚同时离地,膝盖微弯以储存能量。在上升过程中,保持身体平衡,同时将球举至额头前方。出手时,手腕用力将球推出,手指拨动球体使其旋转。3....
掘金稍微用力:NBA其他球队惊醒,冠军还是掘金!
掘金场均得分114.4分,联盟第16位,场均篮板联盟第十六,助攻联盟第五,失误联盟第26位,这些数据失误和助攻很出色,其他数据都中规中矩,但是,这些数据不能证明掘金,因为掘金在整个常规赛至今,应对得游刃有余,罚球出手和命中联盟倒数,三分命中也是联盟倒数,但是他们的投篮命中率联盟第一,这主要是因为约基奇和...
认识肘关节:肘关节损伤一定要完全康复吗?
但就是这个角度,也刚好可以满足他投3分球的要求,而且因为只能达到这个角度,反而投篮动作非常稳定,在一定程度上也帮助稳定了他的投篮命中率。所以,他并没有因为只能弯到90°而要求手术治疗。还有不少羽毛球运动员因为肘关节伤病,无法伸直,通常可能还差20°~30°才能伸直,但并不影响绝大多数的击打动作甚至发挥竞技...
原创CBA体测标准的必要性
杨政的身高为1米96,要达标需平均用时64秒(www.e993.com)2024年10月28日。不过根据四川男篮工作人员表示,杨政平日跑步时间为62秒,昨天体测时第一组仅花费59秒81。然而,可能由于过度用力,第二组用时70秒,第三和第四组选择放弃。速度偏慢目前确实是杨政面临的主要问题,他打球时表现缓慢,没有经过职业训练,体能和专业水平相去甚远。再者,投篮方面...
议起复盘 | 崔永熙依靠美国特训明显进步 中国新一代就该走出去
期间,崔永熙感受了NBA级别训练的强度。他在美国的日常训练是早上6点20起床,8点开始训练,练两个小时,然后10点或11点、11点半安排力量训练,之后再回到场上练投篮。如果此前的安排有对抗训练,会先对抗然后再练力量再练投篮,基本上12点半结束。崔永熙被逼着跳出舒适区,这点在训练和比赛都很明显。训练中,崔永熙所做...
【人物志】严厉的爱和不尊重如何激励班凯罗
其他时候则更突然:轻蔑地盯着天空,或者用力地踢开篮球,直到它旋转到屋顶上又掉下来,中间没有一句话。当投篮再次开始时,他环顾自己新家的健身房,寻找着一个能让让自己放松的地方。在旁边的木墙上,有一段穆罕默德-阿里的名言:“比赛的胜利早在赛场之外就见分晓了——在场边和健身房里。”...
方案出炉!市教育局重要发布
运球投篮过程中,投篮动作不限,投篮必须命中方能返回。男生超过18秒、女生超过22秒投篮仍未命中时,即该项次考试完毕。出现未从标志杆外侧运球绕过、运球碰倒标志杆、投篮未命中返回、球出考试区域等犯规时,则此成绩无效。如两次考试成绩均无效,此项成绩按7分记取。
【专访】夏宇:我离硬壳精装铜版纸烫金封面的典藏版装帧还很远
好像也没有。非常身体的感觉,同时非常清醒。这不是游戏也不是拼贴,如果你不相信我我会有点难受,但又怎么样,我不会受影响,也不会因为你的看法而改变,难道我要推着一个移动的篮球投篮网让你投篮吗?这不是我写诗的意思。界面文化:你一直在试图探索诗歌的边界以及各种跨界结合的可能,就像《验证您是人类》里与...