经常刷短视频,大脑真的会变笨吗?
看起来,这种现象不是「大脑变笨拙」,而是暂时性记忆抑制。这抑制可在停止进行媒体多任务行为后随时间流逝自然消退。2020年,两项研究发现,频繁进行媒体多任务会损害青壮年人的记忆力,表现为注意力分散、遗忘增加。在电脑和手机之间多线作业会加剧舌尖现象。舌尖现象/tipofthetongue,暂时性记忆抑制,「话到嘴边...
【心理健康】拒绝“手机成瘾”,让你重新掌控生活!
3.记忆力减退在空闲时间长期使用手机,看似是在放松,而实际上大脑却没有得到足够和有效的休息,功能状态就会下降,让大脑长期处于疲劳的状态下,导致注意力难以集中。4.影响睡眠质量入睡前长时间使用手机,大脑会感受到手机光线的刺激,从而减少褪黑素的分泌(褪黑素是影响睡眠的重要激素),因此,部分人会有越刷越...
你是手机的囚徒吗?通过数字禁食,您可以摆脱社交媒体成瘾
书中呈现的结果令人震惊。人们研究了一种称为多任务处理的工作方式,这种方式会因为各种干扰而将注意力分解为更短的部分,这种方式会削弱记忆力和集中注意力的能力。在非必需品上花费的屏幕时间越多,我们的注意力就越容易受到威胁。令人烦恼的是,消息会发出嘟嘟声,并且屏幕上不断出现新信息。如果你拿起手机查看一...
长期睡前玩手机,这几个危害要当心!
有些研究发现,睡前看手机两小时,褪黑激素分泌水平会下降22%,这会导致难以入睡和频繁醒来等睡眠问题。此外,如果睡前玩手机,就会导致睡得很晚,这也就会大大将睡眠时间缩短,很容易造成睡眠不足的问题。然而,长时间的睡眠不足会影响我们的记忆力以及精神状态,长期受这些因素的影响还可能导致脑细胞死亡,使得患老年痴呆...
经常看手机会导致记忆力减退吗
经常看手机不会直接导致记忆力减退,但可能通过多种间接途径如睡眠障碍等来影响记忆力。经常看手机会对人的视觉系统造成持续刺激,使眼睛得不到充分休息,进而引起眼部肌肉紧张和视力下降;同时,手机蓝光会抑制体内褪黑素的分泌,影响睡眠质量,使人更容易出现失眠、多梦等情况,长此以往就会导致记忆力减退。此外,睡前玩手...
长时间刷短视频会让人变笨?大脑会发生哪些变化?
这是不是你生活的真实写照?一刷短视频根本停不下来,有朋友感叹道:慢慢地发现自己注意力不集中,思维变得缓慢了,记忆力减退了……就好像短视频让我们的脑袋变笨了一样(www.e993.com)2024年9月29日。不仅如此还有人因为刷短视频而住院↓↓↓例如,刚刚退休的王阿姨(化名)自从接触了智能手机,迷上某短视频平台后便不可自拔,原本早睡...
经常缺觉的人,记忆力损伤不可逆!一个方法把伤害降到最低!_澎湃号...
简单来说,如果我们经常睡眠不足,就会导致大脑掌控记忆的海马体受到影响,长期就会损伤记忆力,且这种损伤不可逆,即使我们补觉也不能恢复如初。一个方法把伤害降到最低!如何才能把缺觉带来的记忆力损伤降到最低?俗话说“心病终须心药医,解铃还须系铃人”,最好降低伤害的方法就是——好好睡觉!
经常缺觉的人,记忆力损伤不可逆!一个方法把伤害降到最低!
简单来说,如果我们经常睡眠不足,就会导致大脑掌控记忆的海马体受到影响,长期就会损伤记忆力,且这种损伤不可逆,即使我们补觉也不能恢复如初。一个方法把伤害降到最低!如何才能把缺觉带来的记忆力损伤降到最低?俗话说“心病终须心药医,解铃还须系铃人”,最好降低伤害的方法就是——好好睡觉!
中国麻醉周丨麻醉药物会对人的记忆力产生影响吗?专家解读
目前麻醉的主要方式分为局部麻醉、全身麻醉和复合型麻醉等。不少人会像沈女士最开始那样担心,全麻手术会不会影响孩子记忆力和生长发育。专家介绍,随着新药的更新迭代,目前临床上所应用的绝大多数的麻醉药物作用时效都比较短,应该说较为安全。中华医学会麻醉学分会小儿麻醉学组副组长郑吉建:目前大量的临床研究并没...
如果你的孩子放不下手机,请带他看这4幅漫画
从这些孩子的经历中不难看出,造成这一切的“罪魁祸首”就是手机。众所周知,玩手机的危害是非常大的,会导致近视、驼背、睡眠差、记忆力衰退等一系列问题,影响孩子的身体健康,破坏他们的学习状态。同时,玩手机的成瘾性也是非常强的。但父母也要知道,这一切的错不在孩子,因为就像设计伦理学家特里斯坦·哈里斯说的...