老年人腿软、使不上劲?提醒:补充这4种营养,走起路来腿更有力
其实在现实生活中大部分的老年人腿软使不上劲,很有可能就是缺钙所导致的,除此之外就是缺少维生素。这两种物质可以说是起到了相互的作用。因为随着年纪的增长,老年人的骨密度是不可避免的会下降,如果不及时补充钙质,骨骼健康就会受到影响。而维生素D的作用是能够促进钙的吸收,两者共同补充是可以保证骨骼健康,存...
过度防晒会影响维生素D的合成?皮肤科医生这样说
对于普通人来说,一般不会出现会导致维生素D缺乏那么极端的过度防晒。此外,也可以通过口服等方式补充维生素D,因此过度防晒会引起维生素D缺乏甚至软骨病等问题没有必然因果关系。可以说,防晒已经成为我们现代人生活中不可或缺的一部分。然而,随着防晒意识的普及,对防晒的担忧也时常有出现。有人甚至担心过度防晒会引...
让我们重新认识维生素D
缺乏维生素D,会导致骨骼问题。比如骨质疏松、佝偻病、关节炎、关节肿胀疼痛、腰酸背痛等。对于常见的骨质疏松,补充充足的VD、镁、K2,比补钙更重要。04维生素D影响生殖健康和生育能力。女性痛经、易怒、情绪波动等经期综合征,月经失调、不孕、习惯性流产都与维生素D的缺乏相关。甚至一些常见的妇科疾病,比如子宫肌瘤、...
这10类人最容易缺乏维生素D,快来看看有没有你
主要是在光照下由皮肤产生饮食途径可提供少量维生素D现代人户外时间减少阳光直接暴露不足很容易导致维生素缺乏详细内容查看往期文章不建议自行补充大剂量维生素D可咨询医生或营养师参考文献:[1]GiustinaA,BilezikianPJ,AdlerAR,etal.ConsensusStatementonVitaminDStatusAssessmentand...
谁该补充维生素D?家有这10类人快看看
缺乏维生素D不但危害骨骼健康,还会导致糖尿病、自身免疫性疾病、传染病、心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等风险增加,并且可能与更高的新冠病毒感染风险、重症风险和死亡风险有关。我曾在既往科普文章中详细说过维生素D的作用以及补充的临床意义,但在门诊诊疗过程中,还是有相当一部分人对其认知不足,甚至有人说,我反正吃...
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
维生素D促进骨骼发育长期维生素D摄入不足或不晒太阳,易引起体内缺乏维生素D,不能维持钙平衡,儿童患者骨质软弱,膝关节发育不全,两腿形成内屈或外屈畸形;成人可导致骨骼脱钙(www.e993.com)2024年9月8日。日光中的紫外线可使皮肤内的维生素D前体(7-脱氢胆固醇)转化为维生素D,故多晒太阳可预防维生素D缺乏。
总是睡不够,只因缺乏维生素D?
维生素D缺乏,最大的问题的会导致骨质疏松。文章开头这位网友平常会“腿抽筋”,可能就是跟维生素D缺乏有关。但,维生素D缺乏会导致睡眠问题吗?总是“睡不够”,是缺乏维生素D吗?对于这类“永远都睡不饱星人”,他们的睡眠很有可能是“非恢复性睡眠(nonrestorativesleep,NRS)”。
成人维生素d缺乏会胎停吗
维生素D缺乏可能会引起胎停。维生素D缺乏可导致骨密度降低、骨量减少,进而影响子宫的支持作用,使子宫收缩力减弱,诱发流产或早产;此外,维生素D缺乏还可能通过干扰免疫系统的正常功能,增加感染风险,进一步加重妊娠并发症的发生率,从而增加胎停的风险。因此,对于存在维生素D缺乏的患者,应积极治疗以预防相关并发症的发生。
【原创科普】维生素D缺乏性佝偻病
骨骼改变如方颅、肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸、“X”或“O”型腿等。部分患儿还会出现生长发育方面的迟缓以及肌肉无力等。严重维生素D缺乏佝偻病有可能导致患儿骨骼畸形、头颅形状不正、脊柱侧弯畸形、鸡胸、“O”形腿、“X”腿、骨盆畸形等影响。导致维生素D缺乏主要有以下原因:...
腿脚痛、老生病,医生为什么给我开单查维生素D?
首先呢,你有这个骨质疏松的症状,维生素D营养状况差和钙摄入量低是骨质疏松和骨折发生风险的重要危险因素,所以我给你开了这个检查还是有必要的,它是查你缺不缺维生素D的。维生素D受体遍布全身,所以维生素D缺乏可能导致的疾病也很多,骨质疏松是轻的,严重的是免疫系统疾病、心血管病、癌症。