月经期间能喝咖啡吗?会伤身体吗?

如果喝咖啡后会加重痛经、神经衰弱,而且本身经期身体就比较虚弱,这时候就不建议经期喝咖啡,还是忍忍,等到经期过后再喝。作为一个女性,你可能听过一些关于月经的「忠告」,比如:来月经洗头会头疼、生了孩子就不痛经了……这些话从医学上来讲,其实未必是真的。百科作者孙安然四川大学华西公共卫生学院审核专家...

坚持每天喝咖啡,真的好吗?会有什么影响?

据研究显示，每天喝3-4杯咖啡是安全且健康的。但是，如果饮用过量的咖啡，就可能会出现以下问题：心跳加快或不规律失眠和焦虑症状肠胃不适和腹泻对心脏和血压造成负面影响喝咖啡的时间也很重要除了数量之外，喝咖啡的时间也是关键因素之一。最好在早上或中午饮用咖啡，以免影响睡眠。另外，如果你是怀孕或有其他...

喝咖啡会骨质疏松吗?5家专业机构联合发布的科学共识给出了答案

而目前的科学证据并不支持“咖啡因成瘾”,习惯喝咖啡的人如果停喝咖啡,可能出现头痛、乏力、情绪波动等现象,但这些不适是一过性的,可通过逐步减少咖啡因摄入量避免上述现象的发生。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯提醒,人体对咖啡因的反应存在较大个体差异,应根据自身情况酌情控制饮用频次和饮用量。比如不鼓励孕妇...

曝黄晓明曾送粉丝一套房,在圈内人缘很好,机场请众多粉丝喝咖啡

10月22日晚间,黄晓明无预警登上热搜,有狗仔开直播爆料他过往的事情,夸赞他在圈内人缘特别好,对待粉丝也像“家人”一样,又是请喝咖啡,又是送房的,出手相当阔绰。据狗仔透露,黄晓明极其宠粉,对待粉丝像亲人朋友一样,毫不吝啬非常大方。此前黄晓明现身机场时,狗仔对其一句跟拍,当时还有不少粉丝到场接机,人数相当多...

咖啡爱好者注意!4个你可能不知道的大好处,喝咖啡真的很有益处

很多人可能都有过这样的感受,喝了咖啡后,原本昏沉的脑袋会变得有精神,但这种亢奋状态维持不了多久,大脑就会在高速运转后,变得异常疲惫……首先我们先来了解一下,为啥喝咖啡可以提神。在我们日常工作中,体力和精力慢慢消耗,人体就会代谢出腺苷,它是我们身体感觉到疲惫的来源。当工作时间增加,腺苷越来越多,大脑就会...

喝咖啡会骨质疏松吗?5家机构联合发布科学共识:成年人每日需控制在...

科信食品与健康信息交流中心主任钟凯提醒,人体对咖啡因的反应存在较大个体差异,应根据自身情况酌情控制饮用频次和饮用量(www.e993.com)2024年11月16日。比如不鼓励孕妇喝咖啡,但是每天摄入不超过2-3杯咖啡(约200mg咖啡因)不会对胎儿产生不利影响。不鼓励儿童和青少年喝咖啡,且每天的咖啡因摄入量建议不超过每公斤体重2.5-3mg。(注:本《共识》的...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

央广网北京9月30日消息喝“防弹咖啡”可以减肥?酸奶里的益生菌越多越好?月饼久放不坏是因为防腐剂多?反季节果蔬会使用很多农药,吃了有害健康?……北京市科学技术协会微信公众号9月29日发布9月“科学”流言榜,对多条近期科学流言进行了辟谣。1.尿酸高的人不能喝茶?

??长期喝咖啡身体会变成什么样,对身体有什么影响?

1、睡眠障碍:咖啡中含有咖啡因,具有兴奋神经的作用,如果常年喝咖啡,会导致大脑神经处于兴奋状态,进而出现睡眠障碍的情况。2、肥胖:由于咖啡比较苦,在冲泡的时候,通常会添加糖或牛奶,如果长期喝加糖的咖啡,可能会导致热量摄入过多,诱发肥胖。3、加重胃肠负担:咖啡具有一定刺激性,如果长期喝咖啡,可能会刺激胃肠黏膜...

嗓子疼喝咖啡会缓解吗

咖啡中的咖啡因能够促进中枢神经系统兴奋,一定程度上能起到舒缓肌肉紧张、放松咽喉的作用,从而达到缓解疼痛的目的。但需注意的是,如果患者存在失眠的情况,则不建议在晚上睡觉前喝咖啡,以免导致入睡困难。此外,对于咖啡过敏的人群而言,也应禁止饮用咖啡,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

经常喝咖啡会导致贫血吗

有人说,经常喝咖啡会导致贫血,其实这种说法过于夸大了。传言所说的贫血可能来自咖啡会影响铁的吸收,从而导致贫血。但咖啡只影响非血红素铁的吸收,即谷物和蔬菜中的那种,但是对肉类(牛羊肉、鱼类和家禽)中的血红素铁并没有影响。我们饮食中的铁有很多来源,咖啡因摄入对人体总体的铁吸收并没有很大影响。事实上,咖啡...